Секвенци за домашна пракса Проширена варијанта на страничниот агол на јога Јога Чекор-по-чекор Месечината поздрав - Чандра Намаскара Јога Нежна и релаксирачка тренингот за јога Јога Жестокиот воин напиша серија на јога Јога Разбудете се или опуштете се со оваа тренингова вежба за јога Јога Едноставни вежби за јога Јога Серија на главата на главата и насловот на јогата Јога Утринска јога поза што ќе ве разбуди Јога Јога тренингот на топката за вежбање Јога Проток на секвенца на класични постојани позиции Јога Јога тренингот за вашите раце Јога Научете како да направите поздравување со чекор по чекор инструкции Јога 10 Чаир Јога пози за домашна работа Јога 10-минутна вежба за ракување со јога Јога