Педал Додека работите со под-столбниот велосипед
Дали сакате да ја зголемите физичката активност и калориите што ги согорувате додека седите? DeskCycle ви овозможува педалата да биде тивко додека седите на вашата маса или на стол. Има ниска педала за да може да се смести под клупи. Ако се плашите од зголемените ризици за здравјето на седењето , ова вежбање е убаво, прифатливо решение.
Ако вашата главна вежба е одење или трчање, DeskCycle може да работи на спротивните мускули на нозете кои не добиваат тренинзи од тие активности.
Ова може да ви помогне да го задржите вашето тело во рамнотежа и да го користите вашиот одење и трчање.
DeskCycle не бара приклучок за напојување, така што можете да го користите насекаде. Пристигнува потреба од многу малку собранието и ја вклучува единствената алатка што треба да ја направите. Треба само да ги закачите предните и задни нозе, педалите и екранот. Тоа е пренослив, лесно можете да го преместите околу вашиот дом.
Купи DeskCycle од Amazon.com
Циклус под бирото?
DeskCycle го намалува својот низок профил, велејќи дека ќе се вклопи под маси до 27 инчи. Морав да ја прилагодам висината на столчето и да експериментирам со позиционирање понатаму под бирото за да стигнам до удобно место каде што моите колена не ја погодија работната маса. Но, на крајот наидов на добра комбинација, за да можам да ја користам при пишувањето на овој преглед.
DeskCycle има широк опсег на отпорност на педалата. Можете да го поставите за полесно движење кое не го одвлекува вниманието, или да го преклопите преку осум подесувања на отпор, така што на вашите квадрицепси им давате вистински тренинзи.
Вие ја прилагодувате напнатоста со копчето на задната страна на машината, најблиску за вас да се превиткувате и да достигнете.
Цревата на DeskCycle се механизмот на магнетна отпорност. Бев многу импресиониран од тоа колку е мазна и тивка. Ова беше мотивирање за мене да го користам, бидејќи не ги одвлекувам другите со бучава.
Јас го користав DeskCycle на тепих со маса за маса која има тркала и немаше никаков проблем со тоа да останам на место додека бев велосипед.
Ако го користите на дрво или плочка подот и тркало стол стол, може да имате некои проблеми со тоа сите остануваат во место. DeskCycle вклучува прицврстување за да се прикачи на столчето за да го спречи ова.
Педалите се удобни за употреба при чување на нозете или дури и бос. Сфатив дека тоа е голем плус за мојата домашна канцеларија, каде што често не носам чевли.
Прикажи компјутер
Можете да го користите вклучениот дисплеј компјутер или на DeskCycle или користејќи стој дисплеј, така што можете да го ставите на врвот на вашата работна маса. Има продолжен кабел од десет метри. На екранот се покажува вашата брзина во милји на час на горната линија. На крајна линија можете да ги видите растојанието, калориите или вежбањето. Овие се акумулираат како педал. Можете да ресетирате секогаш кога сакате. Тие имаат одрекување од калориската мерка, дека се заснова на максимален напор. Тие имаат бесплатен онлајн калкулатор за да добиете подобра проценка.
Во прилог на екранот, можете да го користите слободен софтвер за да ги следите вашите вежби.
Еден недостаток е тоа што нема да добиете никакви чекори на педометар најавени додека го користите DeskCycle. Ако сакате да добиете еквивалентен чекор за активноста што ја употребувате, користете ја мојата График за еквивалентни чекори на педометар за прикажаната брзина на возење.
Споредба помеѓу Deskcycle, FitDesk и други производи
Претходно купив FitDesk , исправена циклусна биро со мала работна површина доволно голема за лаптоп.
Јас не сакав да бидам одделен од мојот целосен десктоп компјутер и нејзините два екрани, па тоа не беше добро решение за мене. Исто така, немаше доволно опсег на тензии на педалите и не бев уверен дека добив доволно тренингот.
FitDesk не беше многу пренослив за да се движи околу мојот дом или канцеларија, и не можеше лесно да се извади надвор од очите. Со DeskCycle, можам да го користам и лесно да го сокријам. Тоа тежи околу 25 килограми, така што можете да го носите наоколу и нагоре и надолу по скалите во вашиот дом. Но, тоа не би било нешто што сакате да го однесете во канцеларија и назад секој ден.
Како патнику, можеби ќе сакам да користам биро за трчање , но ако веќе не ја поседувате неблагодарна работа, тие се многу скапи.
Сакав циклусно решение како што ми дозволи да го користам мојот редовно биро и ми дава вежба за вкрстување со вежбање што ми треба. Одам многу, треба да циклус за да бидам во рамнотежа и за здравјето на коленото.
Јас не добив никаква движечка болест при користење на DeskCycle, што може да биде проблем за мене на неблагодарна работа. Стабилната позиција за седење значеше никакво движење нагоре и надолу за горниот дел од телото што може да влијае на мојата способност да се фокусирам на мојот компјутерски екран.
Крајна линија на DeskCycle
Го најдов на DeskCycle да биде одлично решение за двете за добивање на велосипед тренингот и намалување на вашиот седентарен време . Свртете го времето за седење во активно време. Производителот обезбеди примерок за мене да го користам за разгледување, што го купив откако го пробав. Совршено се вклопува во мојот стил на работа и не зазема простор во мојата канцеларија.
Една студија со користење на седиште под екранот елипсовидна педалата уред се најде прекумерна тежина канцеларија работници уживаа да го користите. Тие педалеле во просек по 50 минути дневно, согорувајќи во просек 107 калории. Тоа е еквивалентно на повеќе од една милја на одење. Тие немаа зголемување на мускулната или коскената болка или непријатност. Тие имале помалку пропуштени денови на работа поради болест и пријавиле подобрувања во концентрацијата на нивната работа.
Купи DeskCycle од Amazon.com
Извор:
Лукас Ј. Кар, д-р, Кристоф Леонард, Шарон Такер, Натан Фетке, Роберто Бензо, Фред Герр. "Вкупната здравствена интервенција на работниците ја зголемува активноста на седентарен работник". Превентивна медицина . Објавено на интернет 07.08.2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022.
Објавување:
На Fit, нашите Експерт писатели се посветени на истражување и пишување на внимателен и уредувачки независен осврт на најдобрите производи за вашиот живот и вашето семејство. Ако ви се допаѓа она што го правиме, можете да нас поддржите преку нашите избрани врски, кои ни заработуваат провизија. Дознај повеќе за нашиот процес на ревизија .