Оваа скала на бања не само што ја мери вашата тежина и процент на телесна маст , туку исто така ја прикажува вашата мускулна маса, коскената маса и вкупната телесна вода. До осум корисници може да ги зачуваат нивните профили на скала и скалата автоматски ќе препознае кој од нив го користи. Тоа е лесна за употреба скала погодна за семејства.
Добрите
- Покажува тежина на 0,2 фунти или 0,1 кг, до 400 килограми или 180 килограми.
- Прикажува во метрички или англиски единици.
- Автоматски препознава до осум корисници.
Конс
- Не треба да се користат кај оние со пејсмејкер.
- Не прикажува БМИ (индекс на телесна маса)
- Не покажува дали тежината или процентите се нагоре или надолу од последното читање.
Опис
- Скала на телесна тежина со дигитален дисплеј од 0,2 фунти или зголемување од 0,1 кг.
- Употребува биоелектрична импеданса за проценка на телесната маст, мускулната маса, коскената маса и вкупната телесна вода.
- Може да се користи до осум лица.
Експертски преглед
Редовното мерење на тежината е една од навиките за успешно одржување на тежината . Оваа скала исто така ви овозможува да го следите процентот на масти во телото, мускулната маса, коскената маса и вкупната телесна вода.
Карактеристики на скалата
Покрај тоа што ви ја кажува вашата тежина во единици од 0,2 килограми или 0,1 килограми, оваа скала, исто така, користи мала електрична струја за мерење на телесна маса, вода, мускулна маса и коскена маса. Вие едноставно стоите на скалата во вашите голи, суви нозе. (Забелешка: Луѓето кои имаат пејсмејкер не треба да ја користат оваа скала, поради електричната струја.)
Поставување на скалата
Секој корисник ги внесува нивните основни податоци за прв пат кога го користат. Ова вклучува избор дали сакате атлетски машки, атлетски женски, машки или женски читања. Кој се смета за атлетски? Оние кои прават повеќе од 10 часа неделно напорни вежби. Луѓето кои веќе се потпреме и атлетски, различно го читаат овој метод на мерење.
Исто така ќе треба да ја внесувате вашата висина и возраст. Тоа е тоа. Земете го вашето прво мерење; после тоа, скалата автоматски ќе препознае кој корисник е на него, освен ако не сте двајца од вас, чија тежина е речиси идентична.
Мерење на масното ткиво
Масното ткиво е прикажано како процент од тежината. Како и со другите мерења, најдобро е да се следи ова со текот на времето. Скалата не ги складира овие мерења, па мора да ги снимите сами за споредба. Повеќето од нас кои сакаат да изгубат тежина всушност сакаат да изгубат телесни масти, а не мускулите. Ако вежбате повеќе и јадете помалку, телесниот процент на масти може да се намали додека вашата тежина не е - затоа што губите маснотии, но стекнувате мускули. Ова мерење може да ви помогне да утврдите дали навистина губите несакани масти. Повеќе за: каква телесна маст значи .
Вкупно вода за тело
Ако сте како мене, ви ги обвинувате лулашките во читањата на скалата за задржување на водата. Ова мерење може да пукне меур. Вкупната телесна вода ќе се смени од читање до читање врз основа на тоа колку добро сте хидрирани во времето кога го читате. Обидете се да се земате во исто време секој ден, носејќи ја истата облека (или воопшто).
Мускулна маса
Значи, дали сте навистина стекнувале мускули? Или едноставно не губи масти?
Ова читање ќе ви помогне да го следите тоа и може да ве уверам дека вашата физичка активност има ефект.
Коскена маса
Мерењето на коскената маса не треба да се меша со мерење на коскената густина, и многу е веројатно да се промени од ден на ден. Но, можеби ќе сакате да барате долгорочни трендови.
Крајна линија
Скалата се покажа добро, но се најдов како недостасува да има индекс на телесна маса. Иако многу луѓе мислат дека БМИ е неточен начин за следење на фитнес и дебелина, тоа е голем број на вообичаени примени кои лесно може да ги споделат со вашиот медицински оператор, итн. Уредот, исто така, нема никаква карактеристика што ви кажува дали вашите читања се нагоре или надолу од последното читање или во одреден временски период.
Тоа значи дека мора да се потпрете на пишување на вашите читања надолу.
Обелоденување: примероците за преглед беа обезбедени од страна на производителот.