Црвено, бело, шампанско, и подалеку - со толку многу опции и без етикети за шишиња, изборот на чаша вино може да биде предизвик. Но, тоа не мора да биде!
Виното е омилено за многумина, а алкохолот во него всушност може да го зголеми здравјето на холестеролот и да ги намали згрутчувањето на крвта. Тоа е победа-победа. Еве ги моите совети за избор на вино што е во право за вас.
Црвени: Каберне Совињон, Пино Ноар, Мерло, Сира, Бордо и Повеќе
Околу 125 калории за стакло од 5 унца
Кога мислите дека црвено вино, мислам дека здравјето на срцето! Црвените содржат антиоксиданти кои се борат против лошиот холестерол и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Црвените вина дури можат да се борат против стареењето, да го зголемат имунитетот и да ја зголемат енергијата, благодарение на пробиотиците, полифенолите и оние антиоксиданти.
Дали знаевте дека црвите содржат повеќе антиоксиданси отколку бели, розени или пенливи? Антиоксидантите доаѓаат од кожи од грозје, и бидејќи црвено вино се ферментира подолго од другите видови вино, тој ја добива наградата за антиоксиданс. Cheers! Уживајте во чаша со гали или со вкусна вечера со "тестенини" со ниска употреба .
Бели: Ризлинг, Пино Гриџо, Шардоне, Совињон Блан и Повеќе
Околу 120 калории за стакло со 5 унции
Иако белото вино нема супер-висок антиоксидант, смета дека црвено вино има, сепак има многу здравствени придобивки. Истражувачите на Универзитетот во Медицинскиот факултет во Бафало откриле дека белото вино може да го подобри здравјето на белите дробови.
И Универзитетот во Висконсин открија дека белото вино (како црвено вино) ги штити клетките од рак на дојка. Ќе пијам на тоа!
При изборот на бело, знајте го ова: суво значи помалку шеќер. Барате паметен снег? Бело вино оди совршено со вулгарни закуски .
Rosé
Околу 100 калории за стакло со 5 унции
Розе е изненадувачки ниско во калориите во споредба со црвени и бели вина, делумно поради ниската содржина на алкохол. И атрактивно е да се подигне!
Но ова вино е повеќе од убаво лице. Розе содржи полифенолни антиоксиданти, кои можат да помогнат во регулирање на холестеролот и крвниот притисок. Овие полифеноли се наоѓаат во кожи од грозје, каде што розето добива совршено розова боја. Со толку многу сорти од кои можете да изберете, пронајдете сенка што ви одговара.
Совет: Rosé добро добро со ништо! Пробајте со вечера со супер лесна фолија.
Пенливо вино (ака шампањ)
Околу 80 калории за стакло со 4 унца
Шампањ не е само за свадби и Новогодишна ноќ. Тоа е одлично за прослави големи и мали! Таа ги има истите здравствени придобивки како црвено вино, бидејќи често се прави со црвено и бело грозје. Пенливо вино обично е ниско во алкохол (што значи дека е пониско во калории). И бидејќи често се пијат во помали очила, бројот на калории е уште помал.
Совет: Користете го пенливото вино по ваш избор во сангрија за забавен, шампанско пресврт.
FitVine вино
Намалено-калориско вино постои! Без преостанат шеќер, FitVine виното има само 90-95 калории за стаклен со 5 унца. Има достапни црвени и белковини, со повеќе антиоксиданти и помалку сулфити од традиционалното вино.
Тие се малку благи во вкусот, но ми се допаѓаат!
За рецепти без вина, храна наоѓа, трикови на совети, и повеќе, се регистрирате бесплатно дневни пораки или посетете Hungry Girl!