Tunes за да добиете преку 26,2 милји
Ако се обучувате за маратон , можеби планирате да користите некоја музика за да ви помогне да поминете низ 26,2 милји. Еве одлична листа на трчање песни за да ви помогнеме да креирате листа за репродукција на маратоните.
Имајте на ум должината што ви е потребна за плејлистата. Каква е вашата вообичаена тренинг време? Што предвидувате вашето маратоново време да биде? Ќе сакате да се осигурате дека имате доволно мелодии на вашата листа за репродукција за да ги видите.
Исто така, ќе сакате да размислите за шетање. Во зависност од вашата раса, може да имате бавна прва милја затоа што сте во дебелиот дел од пакетот и нема да можете да го извршите вашето природно темпо. Но, исто така, не сакате премногу брзо да одите во трката. Многу маратонци се стремат кон негативна поделба или забава / брза / избледена сплит, па можеби ќе посакате побавни пеат песни за првиот квартал од трката за да се задржите во чек. Користете ја вашата листа за репродукција за време на тренинзи за да можете да го промените миксот за да одговараат на вашите вкусови и потреби.
Маратонска листа за репродукција
1. "Прекрасен ден" U2
2. "Ајде да почнеме" Црни очи со грашок
3. "Токму сега" Ван Хален
4. "Изгуби се" Еминем
5. "Не запре музика" Ријана
6. "Динамит" - Таио Круз
7. "Посилен Кејн Вест
8. "SexyBack" (Тимбаланд) Џастин Тимберлејк
9. "Outta your mind" Лил Џон и LMFAO
10. "Еден чекор во време" Џорд Спаркс
11. "Начинот на кој се движите" OutKast
12. "Време е да се победи" со Вебстер
13. "Колку е слаб" Лудакрис
14. "Подигни го стаклото" Пинк
15. "Борец" Кристина Агилера
16. "Јас морам да се чувствувам" црните очи
17. "Изврши го овој град" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" црн очи со грашок
19. "Мама ми кажа дека те излажа" LL Cool J
20. "Посилен (што не ме убие)" Кели Кларксон
21. "Запомни го името" Форт Мала
22. "Роллин" "Лимп Бикит"
23. "Ве удира" Кание Вест
24. "Контролирај ме" LL Cool J
25. "Изврши" Timbalind / Timberlake
26. "Мојот живот ќе вакуша без тебе" Кели Кларксон
27. "Кул" Гвен Стефани
28. "Не прекинувајте додека не ви се доставе" Мајкл Џексон
29. "Почуствувај" Роби Вилијамс
30. "Еј!" OutKast
31. "Прошете го овој пат" Аеросмит
32. "Не можам да добијам доволно од тебе бебе" Скршете ја устата
33. "Пумпајте го тоа" Црни очи со грашок
34. "До колапс" Еминем
35. Фабрика за музика и музика "Ќе те направам"
36. "Хип хоп ура" непослушен од природата
37. "Ниска" Флорида
38. "Таа зема две" Роб база
39. "Претендарот" Foo Fighters
40. "Бакнеж бакнеж" Крис Браун
41. "Не ме прекинувај сега" Кралицата
42. "Висина" U2
43. "Колатерална" торта
44. "Бегај до ридови" Железо Мејден
45. "Не можеме да запреме" Miley Cyrus
46. "Трчање со ѓаволот" Ван Хален
47. "Скокни" Ван Хален
48. "Не престанувај да веруваш" "Патување
49. Преживеан "Око тигар"
50. "Најдобар ден на мојот живот" американски автори
51. "Ние сме кралицата на Шампионите"
Земете ја вашата листа за репродукција подготвена за тркачки ден
Бидете сигурни да ги вчитате вашите песни на избраниот музички плеер, било да е тоа посветен плеер или вашиот мобилен телефон. Бидете сигурни дека сте наплаќале вашиот плеер или телефон. Доколку користите Bluetooth слушалки или слушалки за уши, бидете сигурни дека тие исто така се наплаќаат.
Вие не сакате никакви изненадувања или кризи во последен момент утрото на вашиот маратон .