Прошетајте (или стартувајте) на вашиот начин на подобро здравје со овие машини
Трчалките може да бидат клучен играч во удирањето на вашите цели - особено кога времето надвор е страшно или салата е премногу далеку. Имајќи машина дома, тоа е многу полесно да се притисне во препорачаните 150 минути неделни умерени активности (како на пример одење) или 75 минути енергична активност (како што се работи) што може да помогне да се намали ризикот од срцеви заболувања. Прошетајте или џогирајте додека гледате телевизија, проверете ги пораките, прочитајте го весникот, дајте му мајка на повик ... ја добивате идејата.
Се разбира, трикот за добивање на максимум од вашата неблагодарна работа е всушност да го користите. Тоа значи складирање на некаде каде што ќе се сеќавате на работа, така што ќе ги собира милји, а не прашина. (Значи можеби подрумот е надвор.) Подготвени да се движите со вашата набавка на неблагодарна работа ? Прочитајте за најдобрите трки за секоја буџетска и фитнес цел. -
Без разлика дали имате одредена соба за вежбање или планирате да ја задржите вашата неблагодарна работа во спалната соба, моделот Nordic Track T 6.5 S е одлична опција кога имате малку повеќе простор за ширење. Еден корисник го опишува како "ѕвер и прилично тежок", но цврстиот дизајн помага да се спречи да се лизне околу додека џогирате. И со добра мерка, овој модел доаѓа со гаранција за животниот век, гаранција од 25 години и моторна гаранција од 1 година.
Опцијата FlexSelect ви овозможува да избирате помеѓу перниче за галванизација (одлично ако сакате да го намалите влијанието на вашите зглобови) и поцврста опција која мимика да работи на патот. Сакаме дека е iFit компатибилен, што ви овозможува да пристапите до правци за обука на Google Мапи (како што е раководен од Ајфеловата кула). Претплата за iFit се продава одделно.
Вашиот лекар може да тврди дека здравствените придобивки од користење на неблагодарна работа се бесценети, но тоа не значи дека треба да се распрснете за скап модел. Довербата за доверливост Плус Плус ви дава слобода да работите дома без да ја прекршите банката. Таа не ги има придобивките од pricier трчање, како што се приклони или функции на срцето, но рецензентите велат дека им е лесно да воспостават и користат. И само 53 килограми, таа се преклопува за лесно складирање.
Поради тоа што е помала, Довербата Моќ Плус е погодна за луѓе кои тежат не повеќе од 250 килограми. И еден збор на предупредување: Бидејќи оваа неблагодарна работа не доаѓа со handlebars, тоа можеби не е сигурна опција ако имате проблеми со рамнотежата.
Ајде да бидеме искрени: Едвај имате простор да ги чувате патиките, а камоли да немате трска за трчање. Затоа Welso Cadence G 5.9 е паметна опција за тесни простори. А потенок профил (основата е 29 '' широк и 64,5 '' долга) значи дека нема потреба да ја преместувате вашата маса за кафе во другата соба секој пат кога ќе работите. Уште подобро, се преклопува за складирање, а еден рецензент забележува дека е лесно да се транспортираат низ вратите додека се распаѓа.
Но, иако е мал, сепак доаѓа со многу ѕвона и свирки што ќе ги најдете на поголема неблагодарна работа. Сензорот на пулсот е вграден во конзолата, така што можете брзо да проверите колку е тешко да работите, а LCD-екранот ги следи брзината, времето, растојанието и калориите.
Удирањето на неблагодарна работа може да биде помалку од мотивирање, така што кога додадените функции како Google мапи или вградени програми навистина може да ви помогнат да ексел. Овој модел од ProForm доаѓа со 18 програми дизајнирани од лични тренери кои навистина ви помагаат да ве придвижите на следното ниво (без разлика на кое ниво сте во моментов!). Плус, ќе знаете дека се наоѓате во вистинската целна зона за вашите цели со вградениот мониторинг на срцето. И ако ви треба приказ за да ви помогне да ве оттргнат, можете да пристапите до "Карти на Google" за да ви помогнете да ве водите низ покачување на ранецот на Eurpoean или на друго место на кое што треба да се бара вашиот главен простор во моментот. Додека се качуваш на патеката, неблагодарната работа ќе ги направи прилагодувања кои навистина те туркаат да се кренеш од ридот.
Да, одење се смета за вежбање - особено ако го земете доволно темпо за да го зголемите срцевиот ритам. Документите препорачуваат добивање на 10.000 чекори дневно, а Sunny Health & Fitness T7643 може да ви помогне да ја достигнете целта. Брзината на неблагодарна работа се движи од 0,5 до 6 милји на час (10-минутна милја), така што нема да можете да ја користите машината за брзо трчање, но можете да ја заглавите ако се чувствувате мотивирани.
Големите, лесни за читање копчиња и цврсти оградувачи го прават тоа одличен избор за почетници или постари корисници, а сопствениците велат дека е едноставно да се складираат помеѓу употреби, благодарение на хидрауличниот систем кој ви овозможува да се свитка и да се одвитка безбедно.
Одење додека работите не е само одличен начин да изгорите дополнителни калории - исто така може да ја зголеми продуктивноста. Една студија покажа дека кога вработените користеле работна неблагодарна работа , нивните работни перформанси се подобрија. (Промоција, некој?)
Прошетајте по патот за подобра работа со непропустлива трака TR1200-DT5. 38 '' широк до 29 '' длабок десктоп ви дава повеќе од доволно простор за ширење на вашиот лаптоп, хартија и набавки, а прилагодливата рамка ви овозможува да ја поставите бирото така да е соодветно за вашата висина. Плус, вие не мора да се грижите за попречување на соработниците, благодарение на тивок мотор. -
Поставете ја брзината помеѓу 0,4 и 4,0 MPH, потоа следете ја растојанието што го поминувавте, како и бројот на чекори на конзолата. Корисниците велат дека се толку расеани додека работат дека дури и не сфаќаат дека вежбаат. И благодарение на можностите за Bluetooth, можете да синхронизирате податоци за одење со вашиот телефон за следење на напредокот. Може да ве инспирира да продолжите - и да добиете уште поголема работа!
Ако се занимавате со болки во колената, несакајќи под вода на Aquabilt A-2000 вежба за базен за вежбање може да ви дадете сериозен кардио тренинг со помала вредност. Тоа е затоа што отпорот на водата ги зајакнува мускулите, додека пловењето го олеснува стресот на зглобовите при одење или трчање. Исто така, може да биде одлична опција ако сте нервозни поради паѓањето на традиционалната неблагодарна работа.
Ставете го Aquabilt во подземни или надземни базени и се движите. Дизајнот се спротивставува на 'рѓа и затоа што е без мотор, не бара одржување. Безбедно и лесно!