Вие сте верни на исхраната на вашата Нова Година и резолуции за вежбање. Вие сте работеле надвор од празните килограми; вашата облека убаво се вклопува и здравото јадење стана удобна навика.
Но, има проблеми пред себе. Првиот голем забавен настан од годината се заканува да ја поништи целата ваша добра работа - забавата Супер Боул.
Не грижи се. Можете да уживате во Супер Боул партија без да ризикувате вашиот половината со неколку навремени совети.
За почеток, не се изгладнувам денот на забавата - најверојатно ќе го надоместите тоа со прејадување подоцна на собирот. Наместо тоа, да јадете мала зачинета храна, како што е парче овошје или цели пченкари пред да ја отворите вратата.
Шансите за јадење здрава ќе бидат во ваша корист ако ги следите останатите мои совети. (Коефициенти, го добие?)
Еве неколку супер совети за преживување на Супер Боул партија. Ќе се обложувам ако ги следите, нема да бидете вознемирени.
Како да ја преживеете партијата Супер Боул на диета
Истражувајте го шириот: Кога ќе стигнете до забавата, погледнете ги сите добрите пред да го ископате. Побарајте храна што е повеќе хранливи материи, како што се суров зеленчук, ракчиња, риба, посно месо, свежа салса, гуакамола, овошје, ореви и пченкари со цело зрно.
Користете го Under: Under-size големина, што е. Вие не треба да ја вчитате вашата плоча, особено ако планирате да се вратите за повеќе.
Само земе малку од секоја од вашите омилени и јадете полека. Ако сте уште гладни, одберете повеќе зеленчук или овошје.
Притиснете Potables: како да ги истера. Пиво или две е во ред, но повеќе од тоа може да додадете дополнителни калории кои не ви се потребни и може да доведе до несакано мамурлак следниот ден. Добивањето на малку совети може да предизвика да се откажете од стражата и да одите за повеќе храна.
Пијте вода помеѓу вашите пијалоци за возрасни за да ја забавите потрошувачката на алкохол.
Уживајте во Exotics: Зошто да ги наполните тортилните чипови што можете да ги купите во било која продавница за погодност? Побарајте интересна храна што не ја јадете многу често, како лизгалки од јагне. Можеби нудат некои печени сини пченки тортилја чипови и свежи салса или тарот корен чипс.
Одбијте го тркачот: Тоа е толку убаво кога вашиот sweetie нуди да ви донесе назад чинија закуски или дополнително шише пиво. Но, ќе имате подобра контрола врз големината на портите и изборот на храна ако си самите. Всушност, можеби би било убаво да ви понудиме да биде храна тркач и да се врати здрава плоча за вашиот мед.