Определување на исхраната (по порција)
Калории - 238
Масти - 16гр
Јаглехидрати - 17гр
Протеин - 6 гр
Вкупно време 20 мин
Подготовка 20 мин , Кук 0 мин
Половина 8 (по една парче)
Во сите праведност, овој лесен рецепт за печење без рецепт е направен со кора од бадемово брашно што бара околу 10 минути во рерната. Но, после тоа, може да се каже со збогум во рерната. Насоките за неврзана верзија, што го прави целосно без печење, исто така се дадени подолу.
Можете да го надминете овој прекрасен начин на многу начини. Најлесен начин е да се шири малку од не-шеќер додадени сите овошје џем над врвот на печен и ладење Кукла.
Други опции се на врвот со свежо овошје во сезоната или да се направи сос од овошје со едноставно готвење на замрзнати плодови со агавен сируп по вкус додека не се задебели и се лади пред да се користи. Вие не сакате таа вретената Кукла да се топи!
Податоците за калориите се за обична соковна кутија без додатоци. Можете да додадете агава сируп по вкус, само запомнете дека 1/4 чаша за целиот рецепт дава само 5 грама јаглени хидрати по парче.
Состојки
- 1 кора од бадемово брашно
- 16 унци крем сирење (ниска масленост во собна температура)
- 2 лажички екстракт од ванила
- 1 лажичка сок од лимон
- 1/4 чаша агавен сируп (или по вкус)
Подготовка
- Печете ја кората од бадемовото брашно според упатствата, или во 9-инчен тавче со 9 инчен тавче или 9-инчен пенкало со пружина, замачкајќи ја кората на средината на половина од двете страни на тавата.
- Во средна чинија со миксер за раце или со помош на миксер за стоење, комбинирајте крем сирење, ванила, сок од лимон и агавен сируп. Потоа, зголемете ја брзината на средно високо и победете 5 минути додека не се изедначи, светли и меки.
- Проследете ја смесата на крем сирење во кора. Изладете и замрсете најмалку 2 до 3 часа или до целосно ладно и наместете.
- Кога ќе бидете подготвени да служите, стартувајте нож околу работ на таблата со пружина и извадете јака. Ако сте користеле пита, овој чекор е непотребен. Покријте ги плодовите од портокал и послужете ги.
Бескрајна верзија: мешавина од крем крем сирење во сад, а потоа служи во 8 индивидуални јадења со полнење на овошје.