1 - Започнете со прифатливи, стриминг класи
Уметните вежби на телото, како што се баре, јога, пилатес и танц, брзо ги превземаат бутичките фитнес студија низ целата земја. Овие вежби се движат од традиционалните вежби за јога проток на вињаса до повеќе невообичаени вежби за резистенција на отпорот на танцот , како и практики за јога во домашни услови. Ако вашиот најдобар пријател или партнер го прифати псевдо-духовниот (или всушност духовен) пристап кон фитнесот на цело тело, нема сомнение дека ќе ги ценат подароците кои ја поттикнуваат нивната пракса и посветеност на здравјето. Постојат безброј опции за подарок (голем број од нив се на оваа листа), но еден од најдобрите начини да ја покажете вашата поддршка е да обезбеди ресурс за прифатливи класи, каде што некаде.
На пример, YogaGlo нуди неограничени класи на јога по потреба, подучени од одлични инструктори кои се достапни 24/7 на секој лаптоп, таблет или паметен телефон, за само 18 долари месечно. Тоа е добра зделка и одличен подарок, особено за јоги кои сакаат флексибилност на повремено (или секогаш) практикување дома.
Ако вашиот најдобар пријател е повеќе во barre и Пилатес од традиционалната јога, Booya Fitness е начин да се оди. Службата за месечна претплата содржи класи на бутици во целосна должина, вклучувајќи ги и барените, јогата, пилатес, кампови за подигање, обука за сила и trampolining, сите достапни за проследување од кој било уред. Плус, тоа чини само 9,99 $ месечно, па затоа е одлична опција за on-the-go фитнес ентузијаст.
2 - Помош Поставете го расположението
Етеричните масла имаат развиено култно слично, особено кај оние што се залагаат за здрав, природен начин на живот. Ако имате пријател кој одговара на сметката, размислете за купување на нафта за дифузер, како што се Art Naturals Top 8 Oils и Oil Diffuser. Маслата во овој сет вклучуваат рузмарин, слатка портокалова, лемон-треска, темјан, чајно дрво, пеперминт, еукалиптус и лаванда, додека елегантни линии на дифузорот помагаат во поставувањето на расположението. Ова е особено убав подарок за инструктори за јога кои сакаат да користат етерични масла за да постават специфичен тон за секоја од нивните класи.
Свеќи, исто така, можат да го постават расположението за контемплативна практика, но тие имаат тенденција да бидат неуредна и тешко да се транспортираат, додека свеќичките со батерија често се здрвени. Внесете: Luci свеќа. Оваа потполно соларна светилка, која не е беспрекорна, пакува во лесен, лесно пренослив цилиндер кој можете да го понесете насекаде (само да го фрлите во торба за вежбање!).
За да го поставите, притиснете го цилиндерот во неговата поголема големина (неколку воздушни влошки го прават трикот) и дозволете му на природниот изглед да го поставите расположението. Овој подарок е особено убав за оние со практика на јога во домот, или за инструктори за јога кои нудат часови на повеќе локации.
3 - Подигнете ја практиката
Секој упорен јоги или пилатес ќе мора да го сака подарокот што ја практикува на следното ниво. Од фантастичен нов јога МАТ на сет на лични Пилатес петелки, никогаш не боли да се распрска малку на неколку убави алатки.
На пример, можете да ги одржувате нозете и рацете на вашиот пријател безбедни од бактериите на другите луѓе со тоа што ќе извадите за збир на добри граѓански пилатес-јамки. Овие петелки се изработени од 100% памучна ткаенина која е природно отпорна на прашини и прашини и природно одбива вода и пот. Најлонското ткаење обезбедува удобност, флексибилност и поддршка, а пената за довод на вода нуди дополнителен комфор. Со други зборови, вашиот пријател ќе ве сака за да ги добиете за неа.
За лицето кое сака да пробие неколку сончеви занаети или подлошки за раце каде што и да се случи, пар јога-ракавици или непросечни јога чорапи е одличен начин да се задржи нејзината заштитена кога таа нема нејзино МАТ. Чорапите се исто така добра опција за љубителите на баре или Пилатес кои сакаат да носат чорапи за време на часовите, но им е потребна дополнителна заштита од лизгање.
И последно, но, секако, не и најмалку важно, јога мат може да направи или да се скрши практика, и нов МАТ може да се засили веќе солидно искуство. Земете, на пример, Sugarmat. Овој бренд се одликува со природна дрвена гума која е покриена со синтетички велур, така што всушност станува се повеќе отпорна на лизгање како што добивате успокојување. Плус, основачот на брендот има позадина во модната индустрија, така што секој МАТ има прекрасни дизајни кои не се наоѓаат на друго место. Можете дури и да го нарачате монограмскиот подарок за вашата најдобра награда.
4 - Не заборавај на хероите
Леггингот е најдобриот пријател на секоја фит пичка, а шансите се девојката што ја подарувате и никогаш не може да добие доволно од нив. Но, ако си го купиш твојот пупка, не држи со здодевни, основни црни. Изберете производи со поп боја или забавен дизајн за да додадете живот на нејзината тренингова гардероба. На пример:
- Слободни панталони Јога панталони : Овие не се ногави, само по себе, но тие се дизајнирани да се носат за време на јогата, и тие се за најудобна работа што некогаш може да се придвижат. Со мека еластична околу појасот и глуждовите, овие панталони ќе останат да ги поминат низ секој рачен стомак и намаст. Тие, исто така, имаат и џеб за печатење од слона како дополнителна точка од интерес.
- 2 (x) ist Women's Mesh Capri Leggings : Овие хеланки од 2 (x) ist се извонредно добро направени со удобна, двонасочна лента и мрежни влошки по должината на ногата. Да не зборуваме, тие стојат надвор, доаѓаат во две задебелени обрасци - светла, цветни мотив или геометриска црна и бела опција. Тие ќе функционираат добро во јога, но тие ќе бидат посебен хит во баре или танцови класи.
- Кира Грејс божица ружи легии : Кога вашиот пријател е слатка, класична и современа, сите во исто време, како може да се случи да тргне наопаку со ногање на полка точка? Тоа ќе функционира одлично во текот на нејзината тренингот, но исто така може да биде поврзана под туника за забавен студиски изглед.
- Кира Грејс воинот Тешки Исечете вештачки јога : За жешкиот јоги кој е уморен од носење шорцеви, но не сака заробена топлина со традиционално лежење, не може да тргне наопаку со оваа култура на Кира Грејс со отсечени делови од теле до средината на бутот. Со четиринасочна делница и смела шема на бои, таа е задолжена да го загрее студиото (или подиумот) самостојно.
- Епидемии Дизајни "Таа има мозоци" Легила : приказната зад овие хеланки е исто толку кул како и печатењето. Тоа дизајн што го гледате? Тоа е како нервните матични клетки изгледаат под микроскоп. Значи, буквално, му давате на своите најдобри пријатели мозочни клетки кои таа може да се разбуди во стил следниот пат кога ќе заспие до јазот.
- Кира Грејс рај Ласерски отсечени легии : Ако вашиот најдобар пријател сака основните црни, обидете се ажурирање на нејзината гардероба со оваа прекрасна и убава црна ногање со ласерски сече цвет и лист мотив. Ќе изгледа одлично и ќе функционира добро во студиото, но исто така е и привлечна за внимание на улицата.
5 - Дајте забавен и функционален врв
Легила имаат тенденција да го добиете целото внимание, но тешко е да уживате во тренингот без вистинскиот врв. Побарајте облека, високо-технолошки ткаенини кои ќе го задржат вашиот омилен спортист кул додека таа се движи во стил.
- Seree Racerback : Слончевата ракавица е поставена преку бистата со вграден градник, но нуди задниот дел со лабава фигура во полите, овозможувајќи лесно движење и пропустливост. неговите класични парови во боја со речиси сè, но обработените ленти за печатење на слон додаваат интерес.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Прилично црвената боја на резервоарот во Сиднеј потсетува на класата на балетот, а отворен, завешен пресек на задниот дел, додава и на twirly, балерина чувствуваат. Но, кога треба да се сфатите сериозно во врска со тренингот, не грижете се, едноставно врзете ги двата лабава краја заедно за да создадете слатки, остатоци.
- Ibex баланс резервоар : Ibex балансот резервоар може да изгледа едноставно, но тоа е изненадувачки висока технологија. Изработена од менино волна, тоа е природно wicking и анти-микробен, и тоа може да го задржи вашето јадро топло, што го прави совршено парче да слој со време на поладното време. Плус, финишот за сечење и вградениот градник ќе ве заштитуваат и "девојките" ќе останат стабилни, дури и за време на посилни практики.
- 2XU Studio Short Sleeve Top : За жените кои се мешаат со нивните вежби и им е потребна облека што може да ги однесе од баре до велосипедското студио и пошироко, не гледам подалеку од Студио Топ од 2xu. Ова парче е опремен со лепење, лесен, дишечки материјал, подолга половина од грбот, за да се задржи "стоката" покриена, а женски сечат и парот со фармерки и сандали, како што тоа го прават со хеланки и балетски плочи.
- 2XU Плиометриски резервоар за поддршка : Овој резервоар кој се вклопува ќе остане поставен за време на кучиња надолнини и ќе ви помогне да ве задржи кога ќе ја скршите потта. Плус, тешко е да се тврди дека моделот и бојата шема е нешто, но ласкави и на-тренд.
6 - Пристапување со инспирација
Нахранете омилена навика на пријателот со купување накит или додатоци кои може да се носат со неа и се носат цел ден помеѓу пот сесии. На пример, ова Баре толку тешко шише за вода е забавно потсетување за да остане хидрирано, додека слични реални жени се Barre приврзок за клучеви, таа е доста загарантирана да ја земе со неа каде и да оди. Неколку други одлични опции:
- Изабел Грејс молете се, почекајте, Доверете манжетна : Оваа манжетна не може да биде отворено насочена кон секој тренинг, но тоа е прекрасно потсетување да останете центрирани и во моментот, дури и кога животот станува тежок - чувство кое секој посветен јоги го цени.
- Спорт јога девојка шарм: Ако сте во потрага за нешто јасно насочена кон јога, овој шарм е совршен додаток. И бидејќи е направен од нерѓосувачки челик и титаниум, може да се носат за време на испотени практики на нараквица или ѓердан без оцрнување.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Камионски капи се сите бес, и оваа лотос верзија нуди женски и забавен начин да уживате во прекрасните отворено.
- Buff Headbands: Овие меки и широки слушалки од Buff доаѓаат во различни бои и модели, и тие лесно можат да се носат внатре и надвор од студиото. Најдобро од сè, тие остануваат ставени без да ставате голем притисок врз вашата глава, па затоа е помалку веројатно дека ќе предизвикаат главоболки. И, во краен случај, можете да ги користите како коса вратоврска или како лице стража на ветровито ден.
7 - Помош при пост-класната транзиција
Јога панталони и маички во голема мера се прифатени како соодветна облека за случајни ситуации, но само затоа што можете да уживате во пост-тренингот во вашата тренерска облека, тоа не значи дека треба . Добрата вест е, лесно е да се премине помеѓу студиото и улицата. На пример, можете да се одлучите за брзи промени, фрлајќи ја испотената облека во торба и фрлајќи го на еден обичен тапацир на нивното место, како ова од Athleta. Или, ако одлучите да ги задржите вашите хеланки (можеби оние забавни ласерски пресечени од Кира Грејс), можете едноставно да фрлате спортско-шик фустан, како што е Грејт Јога фустан, преку врвот.
Се разбира, нема ништо лошо со едноставно завиткување во завешен кардиган или прикривање. Оваа од Athleta е опремена со должина на должина и должина на грбот, што го прави лесно да се завитка и да се врзува. Само додадете ѓердан или одличен пар обетки, и никој нема да знае дека сте дошле директно од студиото.
За да го завршите спортскиот изглед, носете ја вашата опрема со вас во голема торба за вежбање. Прескокнете го очигледното парче и отидете за нешто недооценено и елегантно, како што е овој лесен за носење, рачен стил Студио Bag од 2XU. Таа е наменета за салата, така што ги има сите џебови и организација што ви треба (вклучувајќи и опционална конфигурација на јога мат, за да можете да го носите мат со вас), но не вреска "торба за вежбање" како и многу други опции на пазарот.
8 - Поттикнување на тековното поставување цели
За да продолжите да ги гледате резултатите, поставувањето цели е суштински дел од активниот животен стил. Ако вашиот омилен љубител на фитнес е фан на журнал, не гледам подалеку од тримесечните фитсософни книги за фитирање. Секој весник содржи простор за поставување дневни цели, списание за патувањето и следење на фитнес и исхрана. Плус, списанијата имаат мотивациски цитати и совети за велнес за да го задржат корисникот на вистинскиот пат. Прекрасните, врзани книги можат да се купат поединечно или како сет.
Ако вашиот омилен јоги веќе има сопствен систем за весник и планирање, не се обидувајте да ги менувате своите начини. Наместо тоа, хранете го ѕверот со забавни јога-инспирирани матрици и марки дизајнирани да помогнат во распоредот на јоги и да ги планираат сопствените практики.
И ако традиционалното списание и планирање не претставуваат чај на вашиот омилен пријател, поттикнете размислување за размислување. Zen Wishing Stone е дизајниран да се користи со вода, така што вашиот пријател може да го најде својот зен со сликање на каменот со вода, само за да се исчезнат ознаките додека водата се суши. Најдобро од сè? Може да се користи одново и одново, на неодредено време.
9 - Поддршка за релаксација после тренинг
Шансите се вашите омилени одговара пиле е "работи напорно, си игра, тешко се релаксира" вид на жена. Ако таа има "работи напорно, игра тешко" дел веќе покриени, знаете дека значи дека треба да и помогне да ја релаксираат тешко. Најдобри начини за почеток? Еден добар коктел, топла чаша чај, или вкусно топла бања.
Било кој јоги со благодарност за добар коктел ќе ја сака книгата Зен и Тони од Џулс Арон (The Countryman Press 2016). Оваа книга обезбедува "свежи и солени коктели за просветен пијач", со свежи, органски состојки, овошје, зеленчук и билки. Резултатот е бројни рецепти за избалансирано пиење, со возбудливи вкусови, малку зуи и добри хранливи материи, за да се подигне. И ако вашиот пријател е вино девојка, сметаат дека додавањето на овие прекрасни стапчиња за стакло без вино, врежани со јога, претставува нејзин подарок - таа практично гарантира дека ќе ги сака.
Ако вашиот пријател-љубител на љубовта е помалку во алкохол и повеќе во чај, постојат многу начини за поддршка на добрата навика. На пример, размислете за купување на UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, во кој се содржат чистата прана и Deep Asana мешавина на листовите од чај и зачини. Или ако вашиот пријател е фантастичен тип, проверете ги Згунгвичките чаши, исто така од Невообичаени бои. Во собата на четири чаши има различен пингвин на секоја чаша, охрабрувајќи ги алкохолиците да "бидат", "дишат", "летаат!" И "медитираат".
И, конечно, не постои йог во светот кој не би го ценил поставувањето на солените чаеви за чакра. Во собата од седум различни соли доаѓаат бои и ароматични масла, секој дизајниран да се однесува на една од твоите седум чакри, поттикнувајќи рамнотежа и смиреност по тешка пракса или ден во канцеларијата.
10 - Испратете пакет за грижа за изненадување
Ако одбереш конкретни подароци едноставно не ти е работа, или ако сите опции само ве збунат, нека експертите го направат изборот. Постојат многу месечни или тримесечни претплатни кутии специјално наменети за јоги и фитнес ентузијасти, и вие сте обврзани да најдете еден кој е совршен за вашите giftee. На пример, тука се неколку одлични опции:
- Buddhi Box: Овие кутии се полни со четири до шест органски, хумано-извори производи дизајнирани за луѓе кои сакаат јога. Она што е во кутија е секогаш изненадување и варира од месец до месец, но често вклучува предмети како накит, есенцијални масла, чаеви и производи за убавина.
- Мат Mist Сезонска претплата : Не е изненадување дека испотениот опрема не секогаш мириса одлично. Ако вашиот пријател секогаш ја има својата МАТ, торба, чевли и опрема со неа, таа може да ја цени сезонската есенцијална маслена магла која е совршена за употреба како чевли или спреј за да се спречи мирис на пот. Претплатата на Мет Мист испраќа ново есенцијално масло спреј еднаш една четвртина што е специјално куратор за сезоната.
- Јога клуб: Само затоа што името е "Јога клуб", тоа не значи дека оваа кутија за фитнес облека е ограничена само на јоги. Претплатите започнуваат од 45 долари месечно и вклучуваат една до три предмети за облека во вредност од минимална малопродажна цена од 100 долари, со предмети од брендови за имиња како што се Onzie, Free People и Teeki. Тоа е голема работа ако вашиот омилен одговара пријател е малку на clotheshorse.