Зошто Скулпт Цел е отпад од пари
Фитнес-тракерите се експлодирачка индустрија-FitBit, Nike, Under Armour, Polar и Garmin се само неколку од брендовите кои ги нудат најновите, најголеми методи за следење на секој биометриски што веројатно би сакале да го следите.
Освен за телесните масти процент.
Тоа е местото каде Sculpt Aim има за цел да ја пополни празнината. За жал, нивната цел може да биде малку подалеку од трговската марка.
Додека Skulpt Aim технички работи, проблемот е во тоа што неговите придобивки се пренагласени, а цената е целосно висока врз основа на она што го нуди. Тоа едноставно не е паметно купување за огромното мнозинство на населението.
Што е Скулпт Цел
Скулпта Цел е телесен масти процент тракерот. Важно е да се забележи дека процентот на телесните масти (процентот на масна маса до масата без маснотии во телото) е многу попрецизна мерка на фитнес од тежината или БМИ .
Скулпот Цел користи електрична импеданса миографија (ЕИМ) да помине мала електрична струја преку специфични мускулни групи за да се процени проценка на вкупната телесна маст процент. Оваа техника е слична на, иако се разликува од технологијата што се користи во BIA (паметните ваги за биолошка импеданса ) кои обезбедуваат телесни масни вредности.
Зошто точноста на Целта не е толку голема како што вели компанијата
Резултатот од ЕИМ е прилично точна проценка на процентот на телесни масти.
Според компанијата, ЕИМ го мери процентот на телесните масти во рамките на 1-2% од хидростатичното мерење .
Ова е местото каде што започнува прекумерното шифрирање на придобивките на производот на компанијата.
Додека хидростатското мерење се смета за една од најпрецизните форми на тестирање на телесни масти, тоа е само точно во рамките на 1 до 3 проценти од вистинските проценти на телесните масти.
Со други зборови, ако отишле во лабораторија и учествувале во хидростатички тест за тежина и им било кажано дека сте имале 18 проценти телесна маст, реалноста е дека всушност може да има процент на телесна маст што паѓа насекаде од 15 проценти до 21 процент.
Значи, кога Скалпт ви кажува дека нудат "екстра точна" пресметка на телесните масти затоа што спаѓаат во 1-2 до 2 проценти од хидростатичното мерење, она што навистина го велат е дека тие спаѓаат во 2 до 5 проценти од вистинските телесни масти процент. Тоа се уште не е излитена бројка, но тоа не е јасен издвоен победник што би сакале да верувате. Постојат и други форми на мерења на телесните масти - поточно, кожни крпи и анализа на БИА - кои исто така спаѓаат во 3 до 5 проценти од реалните проценти на телесните масти.
Со други зборови, би можеле да купите масти за телесната тежина од 50 долари за БИА или да го користите вашиот тренер да ги тестираат телесните маснотии во салата за бесплатно, и добивате сличен точен резултат - нема потреба од фенси Скулп Цел.
Лесна употреба на скулпта Цел
Можеби ако едноставноста за употреба на Skultp Aim е особено корисна, може да биде вредна цена од речиси 100 долари. За жал, тоа не е сето тоа одлично. Додека малиот рачен уред е сигурно пренослив, морате да ги намалите електродите за да го употребите, и мора да имате достапен вашиот паметен телефон за синхронизација и следење на вашите резултати.
Плус, за да добиете проценка на целото тело, треба да тестирате најмалку четири локации, процес кој е далеку од доказ за грешка. Имаше моменти кога не можев да го прочитам, или дека бев изненаден од целосно неточната проценка. На пример, три пати по ред ги проверував истите сајтови, сите според упатствата на компанијата, и добив резултати што се разликуваа за околу 10 проценти по локација. Тоа е апсурдна варијанта.
Предности на скулпт Цел
Целта не е сосема без заслуги - има неколку предности:
- Разумно точни мерења на процентот на телесните масти кои ви овозможуваат да ги следите телесните масти на одредени локации . На пример, можете да видите како вашата телесна маст се дистрибуира преку вашето тело врз основа на тестови за специфично место.
- Синхронизирајте повеќе корисници и повеќе уреди со единечен Скулпт Цел . Ова значи дека вие и другите членови на семејството сите можат да го користат истиот Цел, но со уникатни сметки, овозможувајќи ви да ги пратите вашите лични податоци преку вашиот мобилен уред.
- Можете да ги следите целите за составот на вашето тело на вашиот телефон или таблет. Убава карактеристика ако не поседувате паметна скала.
Размислувања и недостатоци на скулптната цел
Има два големи проблеми со Целта.
- Цена . Цената од 100 долари е огромна цена која треба да ја плати за уред кој во суштина само следи процент на масти во телото со процент.
- Преку-hyped, над-одигра бенефиции во споредба со други тела за тестирање на масти тестирање уреди. Компанијата го прави да изгледа како нивната метода за испитување на телесни масти е некако подобра или поточна од другите средства за тестирање на телесните масти веќе на пазарот. А сепак, нема истражување за поткрепа на овие инсинуации. Искрено, нема потреба да се затрупа тестер на телесни масти со тебе каде и да одиш. Процентот на телесните масти не се менува од момент до момент или ден на ден. Потребно е време да се доживеат промени. Ова е причината зошто периодичното тестирање на калиперот или паметната скала е совршено прифатлива и разумно точна опција.
Кога ќе ги комбинирате овие два проблеми, со што ќе завршиш е скап уред кој нуди придобивки кои не вредат за цената, особено кога можете да купите други уреди за оценување кои даваат слични резултати, иако можеби малку помалку точни.
Реална светска споредба на точност и цена
Кога бев во програмата на мојот господар, морав да одам преку лабораторија која се состоеше од повеќе тестови за масти. Откако постигнав, излачував и се воздржав од вежбање до тестовите, ги добив следните резултати од телесните масти:
- Хидростатско мерење: 14%
- БИА: 16%
- Материјали за кожни крпи : 13%
Сите три мерења беа во соодветен опсег на грешка - отстапување од околу 1 до 3 проценти од "златен стандард" на хидростатско мерење. Таа ноќ ја користев и мојата домашна "паметна скала" од 50 долари за да ја тестирам БИА дома, а добив и слично читање - некаде во опсегот од 15 до 16 проценти.
Ако БИА, кожен чевли и мојата домашна интелигенција, паднаа во рамките на 1 до 3 проценти од "златниот стандард" за хидростатично мерење, зошто би потрошил значително повеќе за користење на Skulpt Aim, уред кој нуди исто ниво на точност?
Од збор до
Додека процентот на телесните масти има тенденција да биде подобар индикатор за здравјето од тежината или BMI, ниту еден единствен биометриски материјал не треба да биде пренагласен како најважно мерење за да се измери или да се следи здравјето.
Кога изолирате специфичен биометриски без да се фокусирате на поголема слика - рамнотежа на сите мерења, ако сакате - ризикувате нездраво однесување.
До одреден степен, проблемот со Skulpt Aim е тоа што тој толку драстично се фокусира на процентот на телесните масти самостојно, за да може да ги загрее нездравите опсесии кај одредени поединци, промовирајќи ги однесувањата што доведуваат до прекумерно губење на телесните масти. Уредот не нуди индикатор кога некое лице, можеби, отиде премногу далеку; Наместо тоа, како што човекот се навалува, тие продолжуваат од "фит" до "извалкани". Во погрешни раце, потрагата по "извалкани" може да доведе до анорексија, вежбање опсесија или женска атлетичка тријада
> Извори:
> "Состав на телото". Вежба и физичка Фитнес страница . Државниот универзитет во Грузија. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.