Подобрете ја вашата мотивација
Трчањето трки може да биде забавно, мотивирачко и искуство за зголемување на довербата, но некои тркачи не се колебаат да влезат во својата прва патека. Ако ви треба убедување, тука се и некои причини да се регистрирате за 5K , 10K или друго растојание на трки:
1 - Ќе останете мотивирани да трчате.
Нема ништо како краен рок за движење. Имаат тркачки датум заокружен на вашиот календар е неверојатна мотивација да продолжите да трчате. Во денови кога не се чувствувате трчање, ќе размислите за тоа како ќе се чувствувате ако треба да се вратите од трката или ако се обидете да го извршите целосно потценети.
2 - Ќе ги пребродите стравувањата за трчање.
Нервоза во врска со трката? Вие не сте сами. Многу нови тркачи се загрижени за работи како што се минато или не можат да завршат. Разговарајте со други тркачи и ќе сфатите дека тие се загрижени за некои од истите работи, но биле среќни што го зеле нурнува во светот на трки. Соочувајќи се со вашите стравови и надминување на нив, навистина ќе ви ја зголеми вашата доверба како тркач. Може дури и да ви помогне да преземете нови предизвици во други области од вашиот живот.
3 - Вашата обука ќе има поголема структура.
Ако сте тип на човек кој сака да следи многу специфичен распоред, ќе сакаш обука за трката. Секој ден ќе го разгледате вашиот распоред за обука за да видите што треба да направите, без разлика дали тоа е водење, вкрстена обука или полагање на комплетен ден за одмор. Вие нема да морате да се грижите за над-да го направите тоа или да не направите доволно за да бидете подготвени за трката.
4 - Можете да поддржите причина.
Многу раси имаат добротворни цели и вредни причини, од помош при катастрофи за борба против рак или други болести, и се одлична можност за тркачите да им се вратат назад . Вклучување за нешто што е поголемо од вас, е одличен начин да останете мотивирани да продолжите со обуката и да ги направите вашите раси уште повеќе значајни и исполнети.
Повеќе: Добротворни работи групи
5 - Ќе се сретнете со други тркачи.
Трките се одличен начин за трчање заедница да дојде заедно. Ќе имате многу можности да се запознаете со други тркачи, без разлика дали чекаат на ред на порти-поттиците , стојат на стартната линија, трчаат во трката или слават по трката. Волонтирањето на трката е исто така одличен начин да ги ставите влажните нозе пред да се регистрирате за еден.
Повеќе: Предности на групното работење
6 - Ќе добиете маица.
Добро, па можеби не ви требаат повеќе маици, но поентата е дека добивате малку награда и признание за вашите напори. И носењето маичка во трката, исто така, може да ја покаже својата гордост како тркач и ќе биде потсетник за забава или импресивна изведба. Можеби дури и разгорува некои разговори со други тркачи што ги среќавате во салата, супермаркет или каде и да било друго место ќе се носите со маичката во трката.
Повеќе: Мотивациски цитати за водење маици
7 - Ќе биде возбудливо.
Преминувањето на целната линија на вашата прва трка ќе биде нешто што ќе се сеќавате долго време. И без разлика колку трки сте трчале, сепак е огромна брза да заврши трката и да го прославите своето достигнување. И тоа чувство на возбуда е зависник - многу поранешни куч компири станаа заглавени во спортот по обуката за нивната прва патека .
Исто така погледнете: