4 забавни рецепти за да се направи со деца

Училиштето е надвор за лето! Ова значи дека сонцето, забавата и децата дома во текот на денот! Ако барате некои активности што можете да ги направите со kiddos, не гледајте подалеку од вашата кујна. Еве четири рецепти кои се забавно да се прават и вкусни за јадење.

Рокин 'Виножито скара сирење

Целосен рецепт: 270 калории, 13g вкупна маст (6.5g saturated fat), 733mg натриум, 21.5g carbs, 5g влакна, 4.5g шеќери, 19.5g протеини

Вашите деца ќе добијат удар од овој шарени земам безалкохолно скара сирење.

Материјал: Може да сакате да поставите некои хартиени крпи и да користите ракавици кога работите со боење храна. И ако сакате повеќе природни состојки, проверете ја McCormick Colour од природни бои за храна.

1. Во мала сад, комбинирајте 1/4 чаша рендан ситно момченца со сирење, 3 супени лажички свежо / нискокалорично рикота сирење, 1 1/2 лажички рендано пармезанско сирење, 1/8 чаеви лажички лук во прав и цртичка секоја сол и црн пиперка. Добро се меша.
2. Еднакво дистрибуирајте сирење во три мали чинии. Додајте капка неонски зелени бои во првата сад и промешајте додека не се униформирате. (Додадете уште една капка за побогата боја). Повторете со капка неонски сина боја на бои и капка неонски пурпурни бои во преостанатите две чинии, давајќи ви зелена мешавина, сина мешавина и виолетова мешавина.
3. Ставете една парче леб леб. Покријте 1/3 од парчето со зелена мешавина, 1/3 со сина мешавина, а остатокот 1/3 со виолетова мешавина.

1. На врв со втор парче леб. Се шири врвот на сендвичот со 1 лажичка светлечки путер (или светло маслено ширење).
2. Донеси тенџере испрскајте со спреј за спречување на средно топлина. Внимателно ставете сендвич во тенџере, путете ја надолу.
3. Се шири на врвот со 1 лажичка светло-путер путер (или лесна масленица ширење).

1. Гответе додека лебот е златно кафеав, а сирењето се стопи, околу 2 минути на една страна, внимателно.

Ручек се служи!

Француски тост грутки

Целосен рецепт: 197 калории, 5 г вкупни масти (1 г сет масти), 402 мг натриум, 25 г јаглехидрати, 2 г влакна, 3,5 г шеќери, 11,5 г протеини

Бучињата за топло куче за појадок може да добијат насмевка од вашите деца, но овој спин на француски тост е толку добар што ќе ве молат да го направите повторно!

1. Во широк сад, се меша 1/4 чаша (околу 2 големи) белковини со 1/4 кафена лажичка екстракт од ванила и цртичка од цимет. Исто така може да се користи замена за течно јајце без маснотии.
2. Поделете 1 банана со топла куче со стандардна големина (околу 130 калории) на половина. Сече секоја половина ширина во 4 парчиња, оставајќи те со 8 "грутки".
3. Грб на грутки од сите страни со мешавина на јајца. Донеси тенџере испрскајте со спреј на средно висока температура. Додајте 2 лажички светло путер (или шлаг масло се шири) и нека го палто дното.
4. Кук грутки, повремено се превртувајте, додека не се златно-кафеави од сите страни, 3 до 4 минути.

Нема време да се готви појадок? Обидете се да не готвите утрински оброци !

Бубачки на одборот

Целосен рецепт: 183 калории, 2 г вкупни масти (1 г сет масти), 183 мг натриум, 40 г јаглехидрати, 5 г влакна, 31,5 г шеќери, 3g протеини

Со оваа забава преземање на мравки на дневник, можете да го направите сечење и нека децата да го состават.

Доколку имате луксузни јадења на вашите раце, оваа глупава закуска само може да ги натера да уживаат во свежо овошје.

1. Сече средно големо јаболко во 12 полусемони парчиња.
2. Се шири клин на Свирачкиот крав светлосмукалчки швајцарски сирење на една страна од секоја парче јаболка.
3. На врвот на секоја сирен парче со 2 грозје половини.

Тоа е тоа! Едноставно закуска што вашите деца со гордост може да кажат дека самите се направени. Или пробајте еден од другите овошни рецепти што ги имам, го имам мојот ракав!

Чоколадо чип палачинки Poppers

1/6 од рецепт (4 поппери): 130 калории, 3.5g вкупна маст (1.5g saturated fat), 300mg натриум, 19.5g carbs, 2g fiber, 3g sugars, 3.5g протеини

Овие вкусови се како традиционални палачинки, но тие не бараат ништо или сечење (што значи помалку работа за родителите!).

Има многу мешање потребно, совршена "работа" за вашите млади готвачи.

1. Загрејте ја рерната на 350 степени. Спреј го мини тави со 24 чаши со спреј за спреј.
2. Во голема сад, комбинирајте 1/2 чаша полно пченично брашно, 1/2 чаша универзално брашно, 3 пакети без калории засладувач (како Трува), 1 лажичка прашок за печење, 1/4 лажичка сода бикарбона, 1/4 лажичка цимет, и 1/4 лажичка сол. Добро се меша.
3. Во средно микробранова сад, микробранова 2 лажици светло шлаг путер (или светлина маслени шири) за 15 секунди, или додека не се стопи.
4. Додајте 3/4 чаши незасладено ванилинско бадемово млеко, 1/4 чаша (околу 2 големи) жолчки и 2 1/2 кафени лажички екстракт од ванила во садот од стопен путер. (Слободно користете ја маснотијата за замена на течни јајца на местото на жолчките од јајца.) Измешајте се додека не се изедначи и рамномерно.
5. Додајте ја мешавината во средната чаша до големата чинија. Се меша до униформа.
6. Еднакво дистрибуирајте го тестото во чашите од тавата и измазнете ги врвовите.
7. Посипете со 2 лажици мини полу-слатки чоколадни чипови и лесно притиснете за да се прилепите.
8. Се пече додека чепкалка за заби која е вметната во центарот на попер излегува чиста, 10 до 12 минути.

_{За рецепти без вина, храна наоѓа, трикови на совети, и повеќе, се регистрирате бесплатно дневни пораки или посетете Hungry Girl!}