Се движи кон средината
Аддукцијата се однесува на секое движење кое повлекува дел или структура на телото кон центарот на телото. Средната точка на телото се нарекува сагиттална рамнина, која го дели телото на левите и десните делови. Наместо да ги проширувате рацете или нозете, нивното прикачување близу до вашата страна ќе биде пример за аддукција, бидејќи ги носи кон сагитталната рамнина.
Управување со прстите и прстите
Во конкретниот случај на прстите и прстите, аддукцијата се однесува на доведување на цифрите заедно кон центарот на раката или ногата. Пример за аддукција ќе биде стегање на раката и правење тупаница.
Аддуктор и мускули на мускулите во нозете
Адукторите се мускули слични на навивачите во горниот дел на бутот, кои ги повлекуваат нозете заедно кога ќе се договорат. Тие исто така помагаат да се стабилизира колкот на колкот. Аддукторите се прицврстуваат од карлицата до фемурот (коската на бедрото).
Во човекот, мускулите на аддукторите пронајдени во областа на бедрото на ногата, најчесто се нарекуваат препоните мускули. Мускулите на препоните вклучуваат: вклучуваат аддуктор магнус, аддуктор долг, аддуктор рак, пектинус и грацилис. Тие ги повлекуваат нозете заедно кога склучуваат договор. Тие исто така помагаат да се стабилизира колкот на колкот. Аддукторите се прицврстуваат од карлицата до фемурот (коската на бедрото).
Истегнување на овие колкови аддуктори може да се направи со протези кои ги шират вашите нозе, освен, издолжувајќи ги овие мускули.
Овие може да се направат со седиште, како со делот од пеперутката, стоејќи, како со дебело проширување или лежење.
Наспроти: Киднапирање
Киднапирањето е спротивно на аддукцијата. Овие два термина може лесно да се збунат, бидејќи тие се разликуваат само со една буква. Abduct е кинезиолошки термин кој значи да се движат подалеку од средната линија или средната страна на телото или од соседниот дел или екстремитетот.
Размислете за киднапирање како што е "за отстранување".
Дејството на киднапирањето се постигнува со мускул на киднаперот во телото. Во телото има неколку кисели мускули, вклучувајќи ги нозете, рацете и нозете. Кога станува збор за прстите и прстите на телото, киднапирањето се однесува на ширење на цифри подалеку од центарот на ногата или раката. Распространувањето на рацете или нозете на страната на телото, и далеку од центарот на телото, е пример за киднапирање. Аддукцијата, што значи да се доближи до средната рамнина на телото, е спротивна на киднапирањето.
Мускулите на киднаперот на ногата често се нарекуваат киднапери на колкот и се состојат од глутеус посредувачки мускул (примарен киднапер) и глутеус минус. Синергистичките мускули ги вклучуваат псоасот, пириформисот, тензорната фасција латеи (TFL), sartorius, квадратус lumborum и rectus femoris.
Киднаперите ги преместуваат нозете од средината на телото кога ќе се договорат. Тие исто така помагаат да го ротираат бедрото во приклучокот на колкот и да помогнат да се стабилизира колкот на колкот. Киднаперите се закачуваат од карлицата до фемурот (коската на бедрата).