Диететски додатоци се регулирани до одреден степен, но не толку строго како лекови. На пример, во САД, Управата за храна и лекови (ФДА) не бара доказ дека додатоците во исхраната се безбедни или ефективни пред да се продадат. Некои производи се рекламираат да имаат здравствени придобивки, но немаат клинички испитувања кои ја покажуваат безбедноста или ефективноста.
Но, додаток производители мора да следат неколку не и да правите кога станува збор за етикетирање и правење одредени побарувања на нивните производи. Етикетата на шишенцето за додаток во исхраната може да го наведе додатокот за дефицит на хранливи материи, го поддржува здравјето или може да има ефект врз некоја функција или структура на телото - ако овие тврдења се поддржани од истражувањето. Секој вид на побарување има посебно значење:
- Во тврдењето за содржина на хранливи материи се наведува приближната количина на диететски супстанции во производот.
- Здравствените тврдења укажуваат на односот помеѓу конзумирање на диететската супстанција и промена на ризикот од болести ако има доволно докази. Овие барања се регулирани од страна на ФДА.
- Барањата за структурата или функцијата опишуваат како диететските супстанции може да влијаат врз телото. Овие тврдења не се регулирани од страна на ФДА, па затоа секој производител на додаток е вистинито и точен со овие барања.
Иако дополнувањата во исхраната не мора да ја докажат безбедноста или ефективноста пред маркетингот, ФДА може да утврди дека додатокот во исхраната не е безбеден.
Кога тоа ќе се случи, ФДА може да ја ограничи или забрани продажбата на тој производ.
Додека употребата на додаток во исхраната се смета за генерално безбедна, постојат некои работи за кои треба да се размислува ако земате диететски додатоци.
Секогаш разговарајте со вашиот здравствен работник ако сте:
- Преземање на лекови, бидејќи некои додатоци во исхраната може да имаат несакани интеракции.
- Планирање хирургија, бидејќи некои додатоци може да влијаат на крварење или одговор на анестезија.
- Бременост или нега, бидејќи некои додатоци може да влијаат на бебето.
- Размислувате да земате додаток во исхраната наместо медицински третман.
Кога е време да ги изберете вашите додатоци во исхраната, можеби ќе бидете преоптоварени со сите достапни брендови и типови. Различни производи може да бидат со различен квалитет. Прашајте го вашиот лекар, фармацевт, диететичар или нутриционист за сугестии за одредени формули или брендови ако не сте сигурни кои од нив ќе се изберат. Секогаш следете ги упатствата за етикетата, освен ако вашиот лекар не ве посоветува поинаку затоа што некои додатоци, како што се витамин Б-6 и железо, можат да станат токсични кога се земаат во големи количини.
Стандардизација на додаток во исхраната
Стандардизацијата е процес кој некои производители на додатоци во исхраната ги користат за да осигураат дека секоја серија на производи е иста колку што е дозата и квалитетот. Управата за храна и лекови на САД не бара диететски додатоци да бидат стандардизирани така што не можете секогаш да бидете сигурни дека она што е во шишето се совпаѓа со она што е на етикетата.
Кои се стандардите?
Фармакопеја на САД (USP) е организација која поставува стандарди за квалитет за лекови и додатоци во исхраната, како и прехранбени состојки.
Овие стандарди се применуваат за лекови, но не и за диететски додатоци. Но, додатоците на производителите можат да ги користат како упатство.
Бидејќи сето тоа е до секој производител на додаток, користените методи може да варираат од бренд до бренд. Зборот "стандардизиран" може да се прикаже видливо на етикетата, но ако не знаете како е стандардизиран производот, тоа не значи многу. Исто така, цената на додатокот не помага - скапите витамини не може да бидат подобри од евтини.
Како да знам дали додатоците се вистински стандардизирани?
Можеби нема да можете да кажете од етикетата, но можете да контактирате со компаниите што ги произведуваат додатоците и да прашуваат.
Се надевам, одговорот ќе има смисла за вас. Ако не, тогаш можеби треба да барате на друго место. Можете исто така да се претплатите на Consumerlab.com, кој редовно ги тестира додатоците во исхраната за да видат дали се совпаѓаат со она што е наведено на етикетата.
Извори:
Национални институти за здравство, Канцеларија за додатоци во исхраната. "Основни информации: додатоци во исхраната". Пристапено на 11 април 2016 година. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Канцеларија за додатоци во исхраната. Национални институти за здравство. "Додатоци во исхраната: информации за позадината". http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Пристапено на 11 април 2016 година.
Соединетите Американски Држави за храна и лекови администрација. "Додатоци во исхраната". Пристапено на 11 април 2016 година. Http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Фармакопеја во САД. "USP стандарди за исхрана на исхраната". Пристапено на 11 април 2016 година. Http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Универзитет Мериленд Медицински центар. "Витамини - Вовед". Пристапено на 11 април 2016 година. Http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.