Кога да се провери со вашиот доктор
Го слушате одново и одново: "Пред да започнете нова диета или програма за вежбање, проверете кај вашиот лекар". Колку луѓе го следат овој совет? Многу малку. Но, постојат некои ситуации каде што добивање на медицинска помош е многу важно кога се оди на ниско-carb исхрана . Ако земате одредени лекови, може да биде од витално значење за вашите даватели на здравствени услуги да бидат свесни за вашата исхрана, бидејќи дозите на лекови можеби ќе треба да се прилагодат или да се елиминираат, или промената на лековите може да биде по ред.
Ова е особено точно ако се лекувате за дијабетес или висок крвен притисок.
Дијабетес лекови: инсулин
Секој кој зема инсулин е свесен за директната врска помеѓу износот на јадените јаглени хидрати и потребната количина на инсулин. Големи промени во количеството на јаглени хидрати во исхраната треба да се прават само со тесна координација на вашиот лекар и / или диететичар. Исхраната со ниска употреба на јаглени хидрати бара помалку инсулин, чиста и едноставна, и од витално значење е да ги совладате двата. Една предност на диетите со низок јаглерод за инсулин-зависни дијабетичари е она што д-р Ричард Бернштајн го нарекува "Законот за мали броеви". Тоа е дека помалку јаглени хидрати што јаде човек, толку помалку варијации во гликозата во крвта, и полесно е да се контролира.
Од друга страна, кога се јаде поголема количина на јаглени хидрати, има повеќе варијации. На пример, една чаша карфиол може да има 3 грама ефикасен јаглени хидрати "од книгите", но никогаш не можете да знаете точно колку јаглехидрати има, бидејќи сите броеви се во просек.
Може да добиете 2 или 4 грама или дури 5 или 6 грама јаглени хидрати во вашата одредена порција на карфиол. Споредете го тоа со средно печен компир. Табелите велат дека ќе имаат 32 грама ефикасен карбон, но тој компир ќе има многу поширок спектар на можности. Според точната големина и сорта, може да варира од 22 до 45 грама.
Тоа ќе направи вистинска разлика во количеството на инсулин што ви треба, па затоа вашата гликоза во крвта може да биде премногу висока или премногу ниска.
Дијабетес Лекови: Хипогликемични агенси
Постојат многу други лекови за дијабетес (особено дијабетес тип 2), кои се наменети да помогнат во контролата на гликозата во крвта. За оваа причина се користат гликофаг (метформин), Авандија (розиглитазон), Јанувија (ситаглиптин фосфат) и многу други.
Ако сте јаделе исхрана со повисок јаглерод и префрлете се на ниско-хидроген, најверојатно ќе треба да ги прилагодите лековите. Многу луѓе на диети со ниски хидрати сметаат дека со текот на времето тие можат да ја контролираат својата гликоза во крвта со диета и вежбање сами и може да престанат да земаат лекови. Продолжувајќи да ја земаат истата доза може да резултира со хипогликемични епизоди. Дури и лекови како метформин, за кои не би требало да предизвика хипогликемија, се знае дека овој ефект го имаат кај некои луѓе кога ја менуваат нивната исхрана. Повторно, мора да работите со вашиот лекар за да го направите ова безбедно.
Лекови за крвен притисок
Високиот крвен притисок често барем делумно се коригира со диета со ниска употреба на јаглехидрати, понекогаш многу брзо. Проблемот е во тоа што ако некое лице веќе зема лекови за намалување на крвниот притисок, тоа може да оди премногу ниско, и ова може да се случи во рок од неколку дена од започнувањето на диета со ниски хидрати.
Др. Марија Вернон ја раскажува оваа приказна: Некој што знаеше од работа, за која знаеше дека има висок крвен притисок, ја праша еден ден дали диетите со ниски хидрати се безбедни. Таа рече: "Да, но направете го тоа со мојот надзор". За жал, човекот не ги следел нејзините упатства. Некаде подоцна, ја повикал од подот од неговата дневна соба. Тој не можеше да застане без да помине. Беше однесен во собата за итни случаи, каде што го запозна. Неговиот крвен притисок беше алармантно низок. Се испостави дека земал доста лекови за да го намали крвниот притисок, од кој поголемиот дел повеќе не бил потребен.
Лекови за дијабетес и висок крвен притисок се главните оние кои можеби ќе треба да се прилагодат ако ги намалите јагленохидратите во вашата исхрана.
Сепак, секогаш е добра идеја да разговарате со вашиот лекар пред да ја промените вашата исхрана, особено ако имате хронична болест или состојба или ако земате лекови.
Извори:
Бернштајн, Ричард. Дијабетес решение на д-р Бернштајн . 2. Ед. 2007. Малку, Браун и компанија.
Вернон, Марија, Еберштајн, Еберштајн. Аткинс Дијабетес револуција . 2004. HarperCollins.
Вернон, д-р, Марија. "Ограничување на јаглени хидрати за дијабетес тип 2 во клиничка пракса", Презентација на семинар за исхрана и метаболизам спонзориран од Американското здружение за лекови за лекување. Мај 2007 година.