Глутен без путер од тиква со полнење на сирење

Определување на исхраната (по порција)

Калории - 166

Масти - 14гр

Јаглехидрати - 8гр

Протеин - 4 гр

Вкупно време 38 мин
Подготовка 20 мин , Кук 18 мин
Вретенија 15

Дали знаевте дека тиква е супер-храна ? Тоа е логор полн со витамини, антиоксиданти, калиум и железо. Во комбинација со природен засладувач и бадем, наместо брашно, овој глутен од тиква со полнење крем сирење е поздрава верзија на традиционален ролан во тиква. Ако барате да направите десерт што ќе можете да уживате без вина, тоа е тоа.

Оваа тиква се замрзнува добро, така што секогаш може да имате при рака и да ја извлечете за гостите или семејството кога доаѓаат да ја посетите. Тоа е вкусно служи со шлаг и посипување на тост сецкани pecans и ќе го задоволи вашиот слатко заби и ќе ви го пополни (за разлика од другите здрави десерти), помагајќи да се контролираат било бавни шеќер cravings.

Состојки

• 1 чаша бадем оброк
• 1 лажичка прашок за пециво
• 2 лажички земјата цимет
• 1 лажичка ѓумбир
• 1/2 кафена лажичка морско оревче
• 1/2 лажичка земјата allspice
• 1/4 лажичка сол
• 1 1/2 лажички unflavoured желатин во прав
• Замена на шеќер еднаква на 3/4 шеќер во чаша (како што е стевиа)
• 1 чаша конзервирана тиква
• 4 јајца
• 1/4 чаша растително масло
• 1/2 чаша вода
• Шеќер во прав за тркалање (опционално)
• Полнење:
• Еден крем со сирење од 8 унца омекнат
• 1 лажичка екстракт од ванила
• 1/4 чаши чисто јаворов сируп

Подготовка

1. Загрејте го рерната на 375 F. Линирајте 10x15-инчен железен сад за валјак (неотстранлив префериран) со пергамент хартија. Можете да го користите путер под него, барем околу рабовите, за да го "лепите" надолу ако сакате. Потоа путете го и горниот дел од хартијата.
2. Измешајте ги сувите состојки и во сад за миксер. Додадете влажни состојки (тиква, јајца, масло и вода) и победете 2 до 3 минути. Истурете во подготвена пан.
3. Намалете го топлината на рерната на 350 F. Се пече околу 15 до 18 минути, додека чешмата за чевли не излезе чиста. Вие не сакате врвот да се заглавува или тортата ќе биде премногу крута за да се тркалаат.

1. Се лади во тава околу 5 минути. Ставете чиста крпа за чај на шалтер и посипете со шеќер во прав - ова е задолжително, но ќе го спречите тортата да се држи до пешкир. Фрлете ја тавата на врвот на пешкир и извадете ја тавата. Внимателно излупете ја пергаментната хартија. Сега, вртете го тортата во сад за печење, почнувајќи од долга страна (па тортата ќе биде долга и тенка). Оставете да се излади 10 до 15 минути.
2. Во меѓувреме, направете го полнењето: измешајте крем сирење, ванила и сируп. Прилагодете за вкус - ако сакате пополнување послатко, можете да додадете малку повеќе сируп.
3. Внимателно одвиткајте ја тортата, но не обидувајте се да го извадите целосно или има повеќе опасност од кршење. Се шири полнење на торта и полека се тркалаат торта назад. Се лади целосно во фрижидер пред сечење.