Што треба да знаете за Yerba Mate
Преглед
Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) е дрво родно на прашумите во Јужна Америка. Член на семејството Холи, дрвото произведува лисја и стебла, кои веќе долго време се користат за правење чај во Бразил, Парагвај и Аргентина. Конзумиран како пијалок, чај од јерба чај (честопати едноставно наречен "yerba mate") исто така се користи во традиционалната медицина за лекување на разни здравствени проблеми.
Користи
Поборниците на Yerba mate тврдат дека чајот може да помогне во овие здравствени проблеми:
- губење на тежина
- болка
- главоболки
- замор
- лош здив
Придобивки
Сеопфатната база на податоци за природни лекови освојува бројни студии за билки и додатоци и не наоѓа студии со доволно докази за да ја оцени неговата ефикасност за секоја состојба. Постојните студии слабо сугерираат дека екстрактот од чај и / или yerba може да биде корисен за следното:
1) Губење на тежината
Во мала студија од 2001 година на 47 здрави возрасни лица со прекумерна тежина, истражувачите откриле дека земањето на мешан хербален препарат (кој содржи yerba mate, guarana и damiana) три пати на ден во тек на 45 дена предизвикува значително губење на тежината. Билната мешавина исто така им помогна на учесниците да се чувствуваат побрзо додека јадат.
Студијата за глувци од 2009 година покажа дека брачниот партнер Yerba може да модулира во изразување на неколку гени поврзани со дебелината и, за возврат, создава потентен ефект против дебелината.
2) Кардиоваскуларни проблеми
Екстрактот од матичниот Yerba може да помогне во намалувањето на дисфункцијата на срцевиот мускул што произлегува од исхемија (состојба која се јавува кога блокадата во коронарна артерија го намалува протокот на крв во срцето), според студијата од 2005 година за стаорци.
3) Поправка на ДНК
Една студија објавена во 2008 година открила дека брачниот другар помогнал да ги неутрализира слободните радикали и да ги заштити глувците од оштетување на ДНК, белег на ракот и други болести.
Ризици
Некои студии ја поврзаа хроничната конзумација на мајката на јерба со зголемен ризик од мочен меур, езофагеален, белодробен рак и рак на главата и вратот. Иако истражувачите допрва треба да утврдат како или зошто брачниот другар од јерба може да го зголеми ризикот за рак, постојат докази дека натрупувањето на чајот при високи температури може да промовира апсорпција на одредени канцерогени соединенија кои се наоѓаат во фабриката.
Предупредувања
Во некои случаи, потрошувачката на јерба колега може да предизвика негативни ефекти како што се анксиозност, несоница, гадење и главоболка.
Поради содржината на кофеин од yerba mate, луѓето со висок крвен притисок, срцеви заболувања и анксиозност треба да го избегнат чајот или екстрактот.
Додатоците не се тестирани за безбедност и затоа што додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е напишано на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и оние со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Може да добиете совети за користење на додатоци тука, но ако размислувате за употреба на yerba mate, прво разговарајте со вашиот примарен доктор. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
Извори:
> Арчари Д.П., Барчевски В.Д., Дос Сантос Т.В., Оливеира К.А., Функ А, Педраззоли Ј, Де Соуза М.Ф., Саад М.Ј., Бастос Д.Х., Гамбер А, Карваљо П.Д., Рибеиро М.Л. "Антибиотици Ефекти од Yerba екстракт од матици (Ilex paraguariensis) во високо-масни диета-индуцирани дебели глувци". Дебелината 2009 мај 14.
> Лорија Д, Барриос Е, Занети Р. Потрошувачка на рак и јерба: Преглед на можни асоцијации. Revista panamericana de salud pública = Пан-американско списание за јавно здравје. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Миранда Д.Д., Арчари Д.П., Педраззоли Ј. Џ., Карваљо П.Д., Церути С.М., Бастос Д.Х., Рибеиро М.Л. "Заштитни ефекти на чај од чај (Ilex paraguariensis) врз H2O2-индуцирана ДНК штета и поправка на ДНК кај глувците". Мутагенеза. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: MedlinePlus додатоци. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.