Изгореници-пријателски пилешки тенџере рецепт

Определување на исхраната (по порција)

Калории - 430

Масти - 12гр

Јаглехидрати - 49g

Протеин - 34гр

Вкупно време 55 мин
Подгответе се 15 минути , Кук 40 мин
Служби 4

Овој вкусен и попустлив рецепт за пилешки тенџере е направен од почеток, со состојки кои горат од горушица, вклучувајќи и пилешки гради и обезмастено млеко.

Храната со содржина со масти обично е виновникот што ги погодува оние со горушица. Овој рецепт со ниска содржина на масти го става вратот на кокошката на менито.

Состојки

• Пилешки гради без кожа без кожа
• 1/2 лажичка сол
• 1 лажица маслиново масло
• 1 чаша замрзнати моркови, одмрзнати и исцедена
• 1 чаша замрзнат грашок, одмрзнат и исцеден
• 1 (14,75-унца) може да крем во крем
• 3/4 чаша обезмастено млеко, поделено на 1/4 чаша и 1/2 чаша делови
• 1 чаша бисквит микс

Подготовка

1. Топлина печка до 400 степени Ф
2. Исечете пилешки гради во 1-инчен коцки и сезона со 1/2 лажичка сол.
3. Топлина 1 лажица маслиново масло или растително масло во тенџере на средно висока температура.
4. Додадете 1 фунта солени коцки со пилешки гради и варете 8 минути, мешајќи повремено, или додека не се закова.
5. Ставете го пилешкото во 3-quart сад за печење и додадете 1 чаша замрзнат, одмрзнат и исцеден морков, 1 чаша.
6. Покријте и печете 25 минути.

1. Во сад за мешање комбинирајте 1 чаша бисквит мешавина и преостанете 1/2 чаша обезмастено млеко. Промешајте додека не се формира меко тесто.
2. Извадете го садот за печење од рерната и откријте го.
3. Лажица тесто врз пилешко и зеленчук со лажица и се шири еднакво за да ја покрие целата површина на пилешко мешавина.
4. Печете ги откриеме 10 минути, или додека бисквитите не се златни кафеави.

Повеќе за пилешки тенџере

Пилешки котел пита е во удобност храна во своите најдобри. Тоа е совршено средство за преостанато печење или пилешко и зеленчук на скара, мешано со сос или сос. Онаму каде што може да се влезе во неволја е кората. Типично, се користат тесто со високо масти или тестенини кора, што може да предизвика проблеми кај пациентите со металоиди. Овој рецепт е посветла верзија.

Историја на Пот пита

Мешавинските пити се враќаат во Римската Империја, каде што беа опслужувани раскошни прослави, понекогаш со живи птици под кората (сетете се на "четири и дваесет чернчиња печени во пита"?).

Англискиот г-дин од 16-тиот век го продолжил обичајот на месни пити направени со свинско месо, јагнешко месо, игра и птици. Ова месо пита треска се шири во Новиот свет со раните доселеници кои на крајот ги однеле на Запад, каде што тие станаа цврсто вградени во американскиот кулинарски репертоар.

Некои велат дека англиските пастили, фаворизирани од рудари од корнузарски калај, всушност се пренослива верзија на класична котелска пита.

Ти одлучи.