Колку повеќе планирате, толку помалку трауматично ќе биде вашата хирургија на колена
Дали има хирургија на вашиот календар за да се поправи повредата на предниот круцијален лигамент (ACL) во коленото? Вие не сте сами: овој витален дел од сврзното ткиво лесно се повредува. За среќа, искинатиот ACL скоро секогаш може да се поправи артроскопски - што значи хирург ќе треба да направи само неколку мали засеци, со цел да вметне мала камера и хируршки инструменти околу лигаментите.
Ова е многу помалку инвазивно отколку целосно отворање на коленото, помалку ризично и полесно да се опорави.
Подготовки за ACL хирургија
Тоа, рече, артроскопска ACL хирургија не е прошетка во паркот. Еве што треба да направите однапред за да го направите што е можно поедноставно за себе и вашиот хирург.
- Разговарајте за вашата дијагноза . Преминете ги сите детали за вашата повреда и претстојната хирургија со вашиот хирург. Бидете сигурни дека разберете што е причината за тоа и се јасни за сите други опции за лекување.
- Поставувајте прашања . Бидете сигурни дека ги разбирате потенцијалните ризици, ограничувања и придобивки од ACL операцијата.
- Разговарајте со други пациенти . Прашај наоколу за да најдеш некој кој ја имаше истата операција што треба да ја имаш. Тоа е одличен начин за да дознаете како се почувствувале и особено да добиете совети за справување со какви било практични проблеми со кои ќе се соочите кога ќе закрепнете.
- Разбирање на хирургија . Прашајте го вашиот лекар за детали за тоа како ќе се изврши операцијата и поставете соодветни очекувања за денот на операцијата и колку време ќе треба да направите рехабилитација.
- Чувај се. Колку сте поздрави пред операцијата, толку посилно ќе бидете во текот и после. Престанете со пушењето, јадете колку што е можно во следните неколку недели до вашата постапка и следете ги инструкциите на вашиот хирург на писмото. Ако тој ве советува да престанете да ги земате лековите однапред, не заборавајте да го направите тоа.
- Остани силни . Веројатно постојат некои активности што може да продолжите да ги правите дури откако сте повредиле коленото за да ви помогне да останете во добра физичка состојба пред вашата операција. Двојно проверете со вашиот лекар, но треба да можете да пливате или да возите велосипед без да предизвикате повеќе оштетувања на коленото. Во исто време, осигурајте се дека сте јасни за тоа што не можете да го направите безбедно.
- Пракса Користејќи патерици. Некои хирурзи ги советуваат патентите за удобно користење на патерици во неделите пред операцијата. Може да биде лесно да се падне или да се сопнуваат со патерици ако не сте навикнати на нив.
- Дозволете му на вашиот хирург да знае дали сте болни . Ако фатите некоја студена или некоја друга инфекција во деновите што довеле до вашата ACL хирургија, веднаш известете го вашиот хирург. Можеби е добра идеја да ја одложите операцијата додека не сте целосно обновени.
- Следете ги предупредувачките инструкции . Некои од овие може да изгледаат глупави - ќе ви кажат што да јадат и да пијат и кога, на пример, но тие се важни. Ако не ја разбирате причината за одредена инструкција, прашајте. Често знаејќи зошто треба да направите нешто ќе го олесни следењето.
- Земете возење . ACL хирургија обично е амбулантна процедура и ќе си одам дома истиот ден. Бидејќи ќе бидете на лекови, ќе ви треба некој кој ќе ве однесе дома.
- Се облекуваат за одмор. На денот на операцијата, носете удобна облека. Изберете sweatpants или некоја друга облека која ќе се вклопи удобно во текот на забите на коленото или на заградата.
- Обидете се да се релаксирате . Користете вежби за релаксација или подкасти за да одржувате сигурна и релаксирана состојба на умот и да ја намалите евентуалната вознемиреност што можеби ја имате за операција.
- Не оди сам. Имајте лична поддршка со вас. Донесувањето на пријател или близок е добар начин да ви помогне да останете опуштени пред и по операцијата.
- План напред . Имајте на ум дека ќе бидете помалку активни шест до осум недели по операцијата. Организирајте ги пријателите и најблиските за да помогнете, вработете ја домаќинот за да го одржите вашиот дом уреден или да правите алишта, привремено бејбиситерка за да се грижите за децата или да ги подигнете во активности после училиште, да се пријавите со услуга за испорака на намирници.
- Чувајте други луѓе Објавено . Информирајте го секој што треба да биде свесен за вашите ограничувања по операцијата. Извести го вашиот работодавец, училиште или тим да ги направи потребните аранжмани во вашиот распоред.
- Контактирајте го Вашиот обезбедувач на осигурување . Бидете сигурни дека знаете што ќе биде покриено и што нема, па затоа не се изненадите од неочекуваните медицински сметки.
Извор:
Клиниката Мајо. "Водич за повреди на ACL".