Совети за намалување на калориите на Маргарита и да направите еден дома
Ако ги сакате летни коктели тогаш веројатно уживате во маргарита сега и тогаш. Но, дали знаете колку калории се во маргарита?
Маргарита е една од најпопуларните празнични пијалаци кои служат со зачинета храна или уживаат во топол ден. Сега, кога слабите маргарити ја погодија сцената, диетантите уживаат во овој кул пијалок. Но, ако се обидувате да изгубите тежина, има неколку работи што треба да ги знаете за маргаритни калории пред да се нурнете во овој пијалок.
Маргарита калории дома и во ресторани
Бројот на калории во маргарита ќе зависи речиси целосно од тоа како е направен и каде го пиете. Има околу 156 калории во TGI Fridays margarita со вкус на јагода. Многу ресторани направени маргарити ќе имаат број на калории во истиот опсег.
Другиот важен факт што треба да се земе предвид е големината на маргарита. Кога ќе го пиете коктелот во ресторан, промените се добри, што ќе им се служи со пијалок поголем од просек. Како резултат на тоа, маргаритните калории ќе се зголемат. Многу замрзнати маргарити кои се служат во ресторани со брза храна доаѓаат во очила со шест, осум или дури 10 унци течност. Значи, ако пијалокот е наполнет до гребенот со сол, може да се конзумираат еквивалентни на два или повеќе коктели.
Ако го направите пијалокот дома, вашите маргаритни калории ќе зависат од состојките. Многу домашни бармени користат миксери бидејќи прават коктели поедноставни за подготовка.
Но, многу од најпопуларните миксери се полни со шеќер и калории. Замрзнатите миксери на маргарита можат да бидат особено опасни за диетачите бидејќи се толку преполни со преработен шеќер и калории кои не обезбедуваат хранлива вредност.
Единечна доза од 2 лушници на миксер марка Маргарита Стар Орчард или Бакарди има 90 калории.
Две унци е околу една четвртина чаша. Повеќето пијачи ќе консумираат пијалок што е поголем од тоа. И вашиот број на маргарита калории сè уште не го вклучува алкохолот. Една порција текила обезбедува 65-70 калории. Значи, вашата домашна маргарита најверојатно ќе изнесува најмалку 150 калории, но можеби и повеќе ако претпочитате безобѕирно пиење.
Ако ја направите сопствената маргарита од нула, можеби ќе можете да ги намалите калориите со користење на свежи, нискокалорични состојки. Класичниот рецепт за маргарита обично се подготвува со тројна секунда, текила, кисело мешање и поздрав или лимон или вар. Тоа веројатно ќе обезбеди помеѓу 100-150 калории во зависност од тоа како ќе ги балансирате состојките.
Слаби Маргарита калории
Ако сакате да го ограничите бројот на калории во маргарита, може да одлучите за слаба маргарита. Повеќето слаби маргаритни рецепти вклучуваат помалку состојки и нудат помалку калории - но не многу. Некои dieters комбинираат текила, свеж вар, шеќер (или агаве нектар) и газирана вода за да направат слаб пијалок. Можеби ќе можете да заштедите 25-50 калории со овој рецепт.
Бидете внимателни ако одберете популарни "слаби" брендови на коктели на телесната тежина. Долниот калориски број може да биде збунувачки. Маргаритите од Bethenny Frankel's содржат само 35 калории за сервирање, но служат само 1,5 унци.
Тоа е за големината на стаклото.
Направете свој слаб Маргарита
Ако си желба маргарита, направај своја. Можете да го користите HG's Magical Low Calorie Recipe кој користи диета со лимон-вар сок и без шеќер лимонада во прав пијалок микс. Пијалокот обезбедува 115 калории за сервирање со 8 циклуси.
Вие исто така може да сакате да проверите слаби маргарита рецепти онлајн. Земете традиционален рецепт како Рецептот за стил Маргарита Classic на коктел дебитант и прилагодете го на ваш сопствен вкус. Можете да ја намалите количината на алкохол или да додадете повеќе мраз за да заштедите калории. Или додадете малку газирана вода за да го направите вашиот пијалок шампанско, пониско во калории и пониско во алкохол.
Или пробајте овошен шеќер, направен со вотка од нискокалоричен SkinnyGirl. Поставете ги состојките за да ги намалите калориите и да го зголемите вкусот.
На крај, запомнете дека ако пиете само еден, тогаш можете да уживате во слаба маргарита и да се држите до вашата исхрана. Но, ако пиете повеќе од една мала еднократна порција, тогаш калориите во коктелот најверојатно нема да бидат повеќе "слаби" од калориите во чаша вино или пиво .