Забрзајте со вистинските пешачки чевли
Не дозволувајте вашите чевли да ве успорат кога сакате да одите побрзо . Сега е време да се купат чевли кои ќе им помогнат на нозете да минат низ вашиот чекор. Ќе најдете дека тешки, беспомошна чевли нема да работат за брзо одење.
Основите на чевли за одење побрзо
Започнете со основите. Дали го надминувате , што покажува дека ви требаат чевли за контрола на движење ? Или имаш неутрална одење и може да носиш лесни неутрални чевли ?
Ако досега не сте го анализирале чекорот, сега е време да ја пронајдете сериозната продавница за чевли во вашата област која ќе ве процени како дел од нивната услуга. Тие ќе ве гледаат да шетате и да трчате, па дури и да ве гледате на неблагодарна работа. Ова ќе им овозможи да ве насочат во чевли за контрола на движење наспроти неутрални чевли.
Вклучување чевли наспроти одење чевли за брзо одење
Немојте да бидете шокирани за да дознаете дека трчањето на чевли може да биде подобро за брзо одење од чевли кои се нарекуваат пешачки чевли. Многу т.н. одење чевли немаат дизајн и технологија потребни за побрзо одење. Тие често се изградени за да бидат стабилни, удобни и продадени по пониска цена. Многу е полесно да се пронајде трчање чевли кои се вклопуваат во профилот потребен за одење чекор.
Друг тип на чевли што треба да се избегне е чевли за вкрстени чекори. Овој тип на чевли е изграден да биде стабилен и нефлексибилен за вежбање на сила и нема да помогне во вашиот чекор.
Ви требаат флексибилни чевли за брзо одење.
Флексибилноста е клучот за брза пешачка чевли
Кога одите брзо, вашата нога се протега низ чекор, со тркала од пета до пети. Вашите чевли треба да бидат доволно флексибилни за да се наведнуваат со тоа природно движење на нозете, наместо да бидат цврсти и неповрзани. Вашата брза пешачка палто треба да се наведнува во топката на ногата, и треба да бидете во можност да го извртувате од страна на страна.
Но, премногу флексибилност исто така може да биде проблем. Минималистичките чевли кои не нудат поддршка можеби не се вистинскиот избор, особено кога стареете. Ако можете целосно да ја свиткате чевелот на половина, тоа може да биде премногу минимално. Но, тоа е нешто што можеби ќе сакате да експериментирате со пократки прошетки.
Рамен чевли со мала палка-пети пад
Класичните чевли имаат повисока пета за да го балансираат ударот со нозете кога тркачите слетуваат на средната нога или на предната нога. Затоа што пешачите штрајкуваат со нивната пета, тие сакаат само мала разлика во височината помеѓу петицата и топката на ногата.
Минималистичкиот тренд на чевли за тркачи произведува се повеќе и повеќе чевли со низок пад или пад на петиците, повеќе во согласност со потребите на пешаците. Како брза пешачка, сакате да ги избегнувате чевлите со голем пад на палецот или офсет. Не можете секогаш да го судите ова само со гледање на чевелот, бидејќи дизајнот може да ја сокрие вистината. Прашајте го продавачот или консултирајте се со информации за производите на производителот на чевли.
Не се разгореа пета потребни за брза пешачка чевли
Раширените потпетици обезбедуваат стабилност, и ќе видите некои многу агресивни разгорени потпетици на патеките кои се движат на патеките. Но, пешачите штрајкуваат со петицата, и бучно пламтеа пета не е добра слетување зона за одење чекор.
Всушност, чевли дизајнирани за одење ќе имаат малку потколеница пета. Овие ќе биде тешко да се најдат на чевли, но може да ги најдете на некои пешачки чевли.
Области за ублажување зависи од вашата оддалеченост
Кога шетате брзо, сакате лесен чевел, но треба да имате доволно амортизирање, така што нозете не ќе претепаат од ударот. Износот на амортизирање што го сакате ќе зависи од километражата што ќе ја поминете со секое тренингот. Ако ги одржувате своите прошетки на 3 милји или помалку, ќе ви треба помалку амортизирање. Но, ако шетате 6 милји или се обучувате за полумаратон или маратон, потребна ви е чевли со повеќе амортизирани и треба да ги избегнувате тркачките станови и минималистичките неоправдани чевли.
Во таа должина на тренингот, ќе ви треба малку амортизирање.
Како треба да се вклопи брза пешачка палка?
А правилно опремени чевли остава простор на пети за да се прошири ногата додека одиш, и не треба да се чувствувате премногу силно вклопуваат во било која точка на ногата. Ниту пак чевлите треба да бидат незгодни. Ако нозете имаат премногу простор за движење наоколу, може да завршите со плускавци . Продавница за чевли откако сте поминале 30 минути или повеќе на нозете за да бидат во состојба како кога одите. Планирајте да купите пешачки чевли кои се поголеми од вашите чевли за облека, колку што е поголема полна големина.
Топ избори за брза пешачка чевли
- Топ избори за тркачки чевли : За сериозни трки, овие чевли се многу лесни и флексибилни.
- Топ избори за обувки за обука за изведба : Ако имате неутрална одење, овие лесни чевли се добар избор за одење со побрзо темпо.
- Топ избори за чевли за контрола на движењето : Ако го превртите нанапред, овие чевли можат да обезбедат корекција за вашата одење. Тие имаат тенденција да бидат поцврсти и потешки, но ако ви се потребни, ова се добри избори.
Од збор до
Вашите чевли за пешачење се главната опрема за одење. Поминат време разговараат за она што ви треба со вработените во Екслузивно трчање продавница, па ќе се погодни за вистинската чевли. Не се согласувајте за пар означен за пешаци кои немаат флексибилност што ви е потребна за брз одење.