Определување на исхраната (по порција)
Калории - 67
Масти - 0г
Јаглехидрати - 18гр
Протеин - 1г
Вкупно време 5 мин
Подгответе 5 мин. , Кук 0 мин
2 порции (по 8 унци)
Sangria со свежи бобинки е забавен и свечен летен пијалак кој секогаш е омилен публиката на прославите и собирите. Ако го гледате вашиот крвен притисок, сепак, се препорачува да го ограничите количеството на алкохол што пиете. Тоа значи не повеќе од две пијалоци дневно за мажи и не повеќе од еден пијалок дневно за жени. Но, тоа не значи дека треба да пропуштите забава!
Комбуха е хранлива газирана замена за пенливо вино во оваа "сангрија". Тоа е ферментиран чај кој е полн со пробиотици кои се добри за здравјето на стомакот. Пробиотиците промовираат подобрена варење и имунитет, меѓу другите здравствени придобивки.
Сокот од нар и свежи бобинки го прават овој напиток природно слатко. Тие се исто така полн со витамини и антиоксиданти кои би можеле да играат улога во намалувањето на крвниот притисок со намалување на оксидативниот стрес во вашето тело.
Состојки
- ½ чаша боровинки, капини, малини или мешавина
- 2 сосови нар сок
- 1 (14-16 oz) шише со комбуха со вкус на јаболка
- Мраз
Подготовка
- Во стомна, се комбинираат сите состојки, освен за мраз.
- Извадете мраз во 2 вински очила и истурете сангрија во очила.
Варијации и замена на состојки
Можете да го користите неслаено брусница, боровинки или мешавина од 100% сок наместо сок од нар.
Совети за готвење и сервирање
Нека бобинки седат во сокот за повеќе вкус пред да се мешаат во комбуха.
Можете да направите голем стомна со удвојување или тројно зголемување на рецептот и при рака за уживање во текот на целата недела или на поголем собир.