А менискус солза е една од најчесто се случуваат повреди на колената на коленото. Менискусот е 'рскавица во вашето колено, која му помага на функционирањето на коленото непречено, обезбедува амортизација и амортизација, ја подобрува дистрибуцијата на тежината и го стабилизира зглобот.
Симптоми
Симптомите на менискузната солза вклучуваат болка во коленото, оток, чувство на пукање за време на повредата, вкочанетост на колената (особено после седење), тенденција за коленото да се заглави или да се заглави и тешко да се свиткува и да се исправи истата нога.
Причина
Менискусните солзи може да се случат кога едно лице го менува насоката одеднаш додека работи. Иако се почести кај спортистите кои играат контактни спортови, менискусите можат да им се случат на тркачи. Кај тркачите, менискусот често се повредува со движење на вртење или удар на страна на коленото. Постарите спортисти се повеќе изложени на ризик, бидејќи менискусот слабее со возраста. Тркачите почесто го повредуваат медијалниот менискус (централен мениск поврзан со тибија или шинбоун), а не страничниот менискус (на страната на коленото).
Превенција
Осигурајте се дека ги носите правилните чевли за нозете и стилот на трчање, бидејќи носењето на погрешен тип чевли може да ве натера да сте повеќе склони кон паѓање или извртување на коленото. Вежби за зајакнување на мускулите кои го поддржуваат и стабилизираат коленото, така што ќе можете да ги направите колена поотпорни на повреди.
Третман
Третманот за менискални солзи зависи од големината и локацијата на солзата.
Ако вашето колено не се заклучува, е стабилно, и симптомите одат далеку, можеби нема да ви треба операција. Понекогаш мали солзи самите лекуваат со соодветно лекување.
Вашиот лекар дефинитивно ќе препише остаток (нема влијание активности) и замрзнување на коленото за да се намали болката и отокот. Летајте го коленото за 15-20 минути на секои 3-4 часа за 2-3 дена или додека болката и отокот не исчезнат.
Исто така, можете да ги следите и другите чекори во третманот со RICE со компресирање на коленото со еластичен завој или со ракавица од типот на неопренови на коленото за да го контролирате отокот и да го извадите со перница под вашата пета.
Вашиот лекар може исто така да пропише антивоспалителни лекови и да ви даде вежби за раст и зајакнување што треба да ги направите.
Ако солза е голема, нестабилна или предизвикува симптоми на заклучување, можеби ќе треба операција за поправка или отстранување на нестабилни рабови. Постапката е обично прилично едноставна, а честопати можете да си одите дома истиот ден. Може да ви треба физичка терапија и потоа да ја носите заградата за заштита ако е направена операција.
Извори: WedMD.com, "Повреда на коленото и менискус"
Mayoclinic.com, "менискус солза - преглед"
Исто така погледнете: