Животот има корист повеќе отколку само твоето тело
Замислете ако имало едно нешто што можете да го сторите тоа, речиси ќе гарантирате дека ќе додадете години во вашиот живот и живот на вашите години. Вие би сакале да слушнете повеќе за тоа барем, нели?
Сега, замислете ако тоа истото е една од најважните, моќни и веднаш можни можности што секој од нас треба да направи нешто во врска со заштитата на животната средина, одржливата храна и снабдувањето со вода, климатската стабилизација и заштитата на биолошката разновидност.
Мора да размислуваш: Што и да е, веројатно би требало да пробам! И вие сте точни.
Тоа е начин на живот како лек . Јаде добро и е активно. Излегува патот кон човековото здравје и патот кон здравјето на планетите, по сите не се две патишта. Јас ќе ви дадам пример за тоа што мислам.
Влијанието на нашите навики
Во една неодамнешна книга наречена Сода Политика, од мојот пријател и колега Марион Нестле од Универзитетот во Њујорк, многуте трошоци за сода за јавно здравје се детално изложени. Убеден сум дека неколку од нив ќе ве изненадат. Добивте меморандум дека целиот шеќер и калории во сода не се особено добри за вас, сигурен сум.
Но, тука е она што мислам дека ќе ве изненади, како што ме изненади. Зазема до 620 литри вода за да се произведе еден литар кола во пластичното шише. Околу две третини од сите водата оди во многу чекори за производство на сода сама по себе, а остатокот на производството на пластика.
Ова, се разбира, е аргумент против пиење на целата вода од пластични шишиња. Но, тоа е далеку пооригинален аргумент за престанок на пиење сода врз животната средина само. Веројатно постојат многу млади луѓе кои не се загрижени за шеќер, калории и иден ризик од дијабетес, но кои многу се грижат за планетата.
Идејата за фрлање 600 литри вода по мозокот како увертира за пиење Кока-кола многу добро може да им даде пауза. Но, се разбира, дури и ако децата само ја намалуваат сода од загриженост за животната средина, реалноста е дека тоа би било добро и за нивното здравје. Постои моќ и можност во тоа спојување.
Два патишта стануваат едно
Во медицинското училиште, јас бев најпрво несигурен за тоа каде да продолжам понатаму, бидејќи верувам дека многу идни лекари се. Се населив на интерна медицина колку да ги задржам моите опции отворени и широки како и за било која друга причина. Отидов на втор престој во превентивната медицина, сакајќи да направам повеќе за оние очајнички болни луѓе во болнички кревети, отколку за малку да ја одложат нивната смрт. Сакав оние што чекаа ред зад нив за да избираат поинаква медицинска судбина. Сакав тие да го користат начинот на живот за да останат витални на прво место.
Бев многу задоволен со мојот избор подолго време. Но, малку по малку, за да го кажам тоа многу отворено, почнав да се грижам дека правам сѐ што можев за да ги проширам животите на самите суштества што навистина ја уништуваат планетата. Ние луѓето правиме многу неред од овде. Уште повеќе луѓе, кои живеат сè подолго, трошат повеќе ресурси, е во голема мера во корелација со постојаните забрзувачки стапки на истребување меѓу другите суштества на Земјата.
Се разбира, никогаш не сум жалам за мојата посветеност на човековото здравје. Но, почнав да мислам дека всушност сум пропуштил, а не го избрав големиот проблем од моето време. Судбината на планетата е јасно во опасност, и не постојат здрави луѓе без здрава планета да се јават дома.
Овие особено патишта кои навидум се разликуваат многу одамна - една што води кон медицина на начин на живот, а другата кон зачувување на животната средина - зазема многу случајно свртување. Тие се вкрстуваат и трчаат заедно.
Грижа за себе и за нашиот свет
Диетата, активноста и начинот на живеење, кои најмногу придонесуваат за додавањето на години во човечкиот живот и животот на човечките години, не требало да бидат корисни за планетата, но тоа е.
Исхраната со минимално преработена, претежно растителна храна и вода кога е жедна е корисна за сè, од снабдувањето со свежа вода на земјата до испораките на риби во морињата. Употребата на нашите сопствени мускули за да се приближиме секогаш кога е можно, наместо секогаш да гориме фосилно гориво, го промовира нашето сопствено здравје, истовремено придонесувајќи кон онаа на копно, воздух и море.
Како што на ваков начин ја обработувате својата виталност, намалувајќи го вашиот животен ризик од сите поголеми хронични заболувања за дури 80 проценти, исто така ќе го намалите потрошувачката на вода, ќе го намалите јаглеродот и ќе ви помогнат да направите повеќе од планетата да се употребува зачудувачки спектар на други живи суштества кои исто така ја нарекуваат Земјата дома.
Ако некогаш рецепт понуди тресне за долар, ова е сигурно тоа. Единствениот познат несакан ефект е чувство на длабоко задоволство што се чувствувате многу добро затоа што го прави светот добро.