Определување на исхраната (по порција)
Калории - 21
Масти - 0г
Јаглехидрати - 7г
Протеин - 0г
Вкупно време 10 мин
Подготовка 10 мин. , Кук 0 мин
Половина 1 (1 1/2 чаши вкупно)
Овој рецепт за сладок и кисело мирис без шеќер е навистина почетно место за вашите коктели.
Можете да ги менувате концентрациите на сокови и засладувачи во зависност од вашиот вкус, соковите што ги користите и колку мраз ви се додава на пијалок.
Можете да ја користите оваа мешавина за да направите виски , даикирис , маргарити и сл. (Пробајте со Виски-јум на Џек Даниел!) Свежиот сок од лимон и сок од лимон најдобро се вкусат, но флаширањето работи добро.
Спротивно на едноставните сирупи, градежните блокови на многу коктели, оваа слатко-кисела смеса не треба да се варат. Само промешајте ги состојките заедно и фрлајте ги додека не се подготвите за употреба.
Состојки
- 1 чаша вода
- 1/4 чаши сок од лимон
- 2 лажици сок од лимон
- 1/4 чаши еквивалентно вештачки засладувач (течност најпосакувана)
Подготовка
- Во мала неметална сад, комбинирајте 1 чаша вода, 1/4 чаши сок од лимон, 2 лажици сок од лимон и 1/4 чаша еквивалентно вештачки засладувач (течност најпосакувана).
- Да се чува во фрижидер.
Sneaky Secret: Во краен случај, можете да го користите Кристално светлината на лимонада. Но, тоа не мора да има помалку јаглени хидрати.
Како да направите коктел од низок карбон
Освен од алкохол, скоро сите калории во коктели и мешани пијалаци доаѓаат од шеќер.
Ако можеме да измислиме без шеќер верзии, можеме да го ослободиме голем дел од тој товар. Еве некои од најдобрите алкохолни пијалоци, миксери и коктели кои ќе направат со нив:
- Дестилирани духови: Џин, вотка, текила, виски и рум се дестилирани алкохолни пијалаци кои по дефиниција немаат јаглени хидрати.
- Газирани миксери: Газирани миксери се или природно слободни и без калории (клуб сода, газирана вода, обична вода) или доаѓаат во исхраната (тонична вода, ѓумбир, алкохол , кола, сок од лимон и вар, како што се 7-Up или Sprite ). Имајте на ум дека тоничната вода содржи шеќер, освен ако не е диета.
Добар избор на коктели од ниски јаглени хидрати
- Џин и тоник (или вотка тоник)
- Џек и Кока-Кола (направени со диета Кола)
- Скоч и сода
- Седум и седум (Сеаграм 7 и Диета 7-Горе)
- Рум и диета кола
- 'Рж и ѓумбир (' рж виски и диета ѓумбир алe)