Стапалката на спортистот е габична инфекција која почива во влажни испотени места, како меѓу прстите. Тркачите можат да ги соберат стапалата на спортистот во шкафче за седење, тушот, подот за јога студио или во базенот - каде и да се боси и изложени на габи.
Симптоми на ногата на спортистот:
Чести симптоми на стапалата на спортистот вклучуваат чешање, убод и палење меѓу прстите; јадеж, убод и горење на стапалата на нозете, екстремно сува кожа на дното или на страните на нозете и пилинг кожата на нозете.
Чешањето често е најлошото веднаш откако ќе ги тргнете чевлите и чорапите. Во некои случаи, некој со спортска нога може да нема никакви симптоми и дури и да не знае дека тој или таа има инфекција. Многумина можеби мислат дека едноставно имаат сува кожа на стапалата на нозете. Во некои тешки случаи, може да има некои пукнатини, болка, крварење, па дури и, во ретки случаи, експлозивни.
Причини за ногата на спортистот:
Нога на спортистот е предизвикана од група на мувлосани габи. Габите растат најдобро во топли, влажни области, како што е површината меѓу прстите. Можете да добиете спортска нога со допирање на погодената област на друго лице. Почесто, можете да го земете од влажни, контаминирани површини, како што е подот во соблекувалната, пешкирите или чевлите.
Превенција на ногата на спортистот:
Носете флип-фопови кога сте во јавни влажни подрачја, како што е сала за соблекувални. Секогаш се мие и исуши помеѓу прстите и бидете сигурни дека вашите нозе се целосно суви пред да ги ставите чорапите.
Носете не-памучни чорапи што ќе ги извалкаат влагата од нозете и ќе останат суви. Размислете за ротирање на два пара чевли за чевли, така што вашите чевли имаат време да се исушат. Носете светлина, добро проветрени чевли и избегнувајте чевли направени од синтетички материјал, како винил или гума. Ако вашите чорапи се навлажни од пот, обидете се да ги промените што е можно поскоро.
Можете исто така да користите антифунгални прашок дневно.
Третман на ногата на спортистот:
Ќе треба да ја третирате погодената област со антифунгални крем. Постојат многу бесплатни и рецептни на располагање, затоа прашајте го вашиот лекар или фармацевт за препорака. Пред да го нанесете кремот, измијте ја и исушете ја погодената површина. Потоа, нанесувајте тенок слој на производот, еднаш или два пати на ден најмалку две недели, или според упатствата за пакетот. Консултирајте се со лекар ако не се расчисти после четири недели. Можеби ќе ви треба лекови за рецепт кои се точни или орални.
Домашен лек на разреден бел оцет може да помогне во третманот. Измешајте еден дел оцет и околу четири дела вода и натопете ја ногата во неа 10 минути, еднаш или два пати на ден.
Ако габичната инфекција се прошири на нозете, ноктите исто така мора да се третираат за да се избегне повторна инфекција на нозете. Ако ногата на спортистот се проширила на вашите нокти и тие не се лекуваат, инфекцијата ќе продолжи да се враќа. Важно е да се третираат сите видливи габи во исто време.
Исто така погледнете:
- Заеднички прашања за нозе меѓу тркачи
- Како да ги чувам моите чевли од стапало?
- Кога треба да ги заменам моите чевли?
- Може ли долго растојание да се добие педикир?
> Извор: "Спортинг ногата - преглед", MayoClinic.org