Корисни или штетни?
Многу спортисти ги користат теренските олеснувачи на болка за лекување болки во мускулите и болки. Додека овие производи нудат привремено ослободување на болката, спортистите треба да бидат свесни за некои предупредувања и предупредувања пред да стигнат до таа цевка од Бенгај или жестока жена.
Актуелните лекови за болка се применуваат директно на кожата и доаѓаат во различни форми, вклучувајќи креми, гелови лосиони и закрпи.
Трите главни категории на локални болничари се:
- Тематски аналгетици кои содржат салицилати
Салицилатите (метил салицилати), истите состојки кои се наоѓаат во аспирин, се ефикасни болни за намалување на болката, кои исто така го намалуваат воспалението. Сепак, истражувачите откриле дека салицилатите не ја олеснуваат болката во мускулите кога се користат како топичен крем на кожата. Иако овој преглед на литературата беше доста сеопфатен, многу спортисти не се согласуваат со наодите и продолжуваат да ги користат овие популарни преку контра-креми. Овие креми не се препорачуваат за употреба кај оние кои се алергични на аспирин, поради асоцијација помеѓу развојот на синдромот на Reye и употребата на аспирин (соединение на салицилат). Бренд производи вклучуваат Бенгај, Aspercreme, и Sportscreme. - Капсаицин креми
Капсаицинот е соединетост пронајден чили пиперки кои предизвикуваат топла, печење сензација. Капсаицинот применет на кожата го осиромашува хемиското (супстанцијата Р) во нервните клетки кои помагаат да се испратат сигнали за болка до мозокот. Производите за брендови вклучуваат ArthriCare, Capzasin и Zostrix.
- Контириерти
Овие производи содржат состојки како што се ментол, зимзелен или еукалиптус масло што ја прави кожата се чувствува топла или ладна. Се смета дека ова одвлекување од чувството на болка е она што обезбедува привремено ослободување од болка. Производите за брендови вклучуваат Flexall 454, Icy Hot и JointFlex.
Дали тие работат?
Има малку докази за убедливо да се покаже дека овие производи работат. Всушност, еден сеопфатен преглед на литературата, објавен во Кохранската база на податоци за систематски прегледи во јули 2009 година, покажа мали докази дека преку контра спортски креми кои користат салицилати воопшто дејствуваат на болки во мускулите и болка кога се споредуваат со плацебо ).
Според оксфордскиот биохемичар Ендрју Мур, кој води сеопфатен преглед на сите студии на оваа тема, преку шалтерските спортски креми кои содржат салицилати како главна активна состојка не се ефикасни и всушност се губење на пари. Тој извести за некои докази дека локалните локални анестетици, топичниот капсаицин и некои локални НСАИЛ може да ја намалат болката во мускулите од видовите и псориите.
Дали се безбедни?
Кога се користат умерено и во согласност со упатствата за етикетата, овие тематски лекови се релативно безбедни. Тие не треба да се користат долгорочно или во прекумерни количини. Исто така, важно е да сфатите дека многу од овие лекови ги маскираат или потиснуваат природните сигнали за болка на телото, а игнорирањето на болката може да го зголеми ризикот од понатамошни мускулни или зглобни повреди. Ако ги употребувате овие лекови за привремено ослободување на болката, важно е да ги одморите болките во мускулите , па обидете се да избегнете интензивна вежба додека не се намали болката.
Несакани ефекти од овие лекови често вклучуваат горење, убод или иритирана кожа. Никогаш не користете ги овие лекови на скршена или иритирана кожа. Не ја загревајте или мраз вашата повреда ако ги користите овие тематски лекови и секогаш ги миете рацете темелно по нанесувањето на креми, лосиони или гелови. Како што е наведено погоре, креми кои содржат салицилати не треба да ги користат оние кои се алергични на аспирин.
Актуелни олеснувачи на болка и предозирање
Додека е исклучително редок, можно е да се предозира на овие локални болки за намалување на болката. Предозирањето се случува кога некој случајно или намерно користи повеќе од нормалната или препорачаната количина на овој производ.
Предозирањето може да биде сериозно, а понекогаш и фатално. Претераната апсорпција на хемискиот метил салицилат може да доведе до токсични нивоа во крвта и да ги предизвикаат истите симптоми како предозирање со аспирин (гадење, повраќање, потење, брзо дишење и ѕвонење во ушите) и можеби смрт. Всушност, во 2007 година, 17-годишен атлетичар од средно училиште умрел по случајно предозирање на метил салицилат.
Извори:
Matthews P, et al. Тематски губитоци за акутна и хронична болка кај возрасните. Кохранска база на податоци за систематски прегледи. Број 3, 2009 година.
McCleane G. Тематски примена на доксепин хидрохлорид, капсаицин и комбинација од двете произведува аналгезија кај хронична човечка невропатска болка: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија. Британски весник за клиничка фармакологија. 49.6 (2000): 574-9.
Национални институти за здравство, Медлине Плус, Предозирање на спортски крем.
Национални институти за здравство, Medline Plus, предозирање со метил салицилат.