Можете ли да изгубите тежина со Џени Крег ако исто така сте без глутен?
Програмата за губење на тежината на Џени Крег, како и некои други, вклучувајќи го и Nutrisystem , бара од вас да ја купите поголемиот дел од вашата храна директно од компанијата. За жал, за оние од нас со целијачна болест и не-целијачна глутенска чувствителност, Џени Крег не ги вклучува опциите на менијата кои ќе одговараат на луѓето на диета без глутен.
Всушност, брз поглед на приложените оброци на Џени Крјг покажува дека тие главно се базирани на глутен, многу цели житни производи, тестенини, леб, крекери и пици.
Компанијата рекламира "речиси 100 прехранбени продукти, дизајнирани за да ви помогнат да изгубите тежина", како што се палачинки од боровинки со колбаси од зеленчук, лизгач од говедско месо и сирење, пилешки фетатурини и јасни јасни.
Овие видови оброци очигледно нема да работат ако не сте глутен, но дури и ако успеавте да ги идентификувате доволно менито на Џени Крег без глутенски состојки (има неколку), тие производи нема да бидат безбедни поради глутен крос-контаминација во подготовка и обработка.
Во крајна линија: Џени Крег не е наменета за оние кои следат по диета без глутен, и компанијата, всушност, ги обесхрабрува оние кои не се глутен од обидот.
Џени Крег ги разгледува опциите за глутен
Претставник на компанијата ми кажа дека Џени Крег нема план за менија без глутен бидејќи "ретко добиваме барања за тоа". Ако компанијата за губење на тежината не идентификуваше потенцијален пазар за таков план за мени, ќе го разгледа развојот, рече претставникот на Џени Крег.
Како што популарноста на диета без глутен е зголемена, компанијата соопшти дека е свесна за "растечката побарувачка за глутен". Но, додаде во соопштението дека не може да обезбеди мени без глутен "со опсегот и високи стандарди што ги бараме за нашите клиенти". Се препорачува оние кои се без глутен да побараат совет од професионална нутриционист за губење на тежината, наспроти следењето на програмата Џени Крег.
Диети за следење Додека глутен-бесплатно
Значи каква диета треба да ја разгледате за да ја замените диетата на Џени Крег, ако сте ја искористиле Џени Крег во минатото за да изгубите тежина успешно, но сега треба да останете без глутен? За среќа, имате неколку добри диети за исхрана на тежината, од кои можете да одберете.
Може да размислите за обид за гледачите на телесната тежина, кои можат да работат добро кога не сте глутен . Тежината Watchers не е толку прикладна како Џени Крег, бидејќи ќе се подготвува многу од вашите сопствени оброци. И само неколку од замрзнатите тежини на тежината се без глутен (пилешко месквит, шунка и сирење, три оцет од сирење, и Санта Фе Рајс и грав се четири избори означени без глутен). Сепак, телесната тежина е исправна и вистинска диета што лесно може да се прилагоди како без глутен.
Друга можна опција кога не сте глутен е диетата на Сауд Бич, диета со помали јаглехидрати која ја нагласува храната без глутен.