На дипломирањето церемониите низ целиот свет, дипломираните студенти ќе ја чујат мелодијата "Никогаш нема да одиш сам" од Carousel . Дали е тоа ветување или проклетство? Што е толку лошо за одење сам? Еве ги причините што понекогаш може да уживате во одење самостојно.
- Пејс: Невозможно е да се оди на свој сопствен ритам при одење со некој друг. Лари Лонглегс или Сузи Краток ног може да биде болка за да се обиде да се совпадне со чекорот.
- Зближување: Тешко е да се најде партнер кој е подготвен да оди додека си. Можеби сакаш наутро, по работа или за време на ручекот, но кој било партнер подготвен има спротивен став. Станува скапо објавување класифицирани реклами кои не бараат љубов, туку за одење партнер.
- Рано, доцна, или никогаш: Значи, ќе направите датум за да одите со партнерот - и тој се појавува доцна, или не се појави. Вашиот распоред станува разнесени и не сте во движење што планирате да го направите. Сали Нагласена секогаш доаѓа 15 минути доцна со некој изнемоштен изговор, очекувајќи сочувство, додека сте добивате во вашиот одење пешачење на подот.
- Потребата за брзина: Можеби ќе сакате да ја изградите брзината на одење, но вашите партнери за пешачење не сакаат да трпат трка. Или тоа може да биде денот на дожд и вашите партнери за пешачење се претвориле во тркачки кордови. Рути Роудрунер или Сем Гулт ќе ве остават во прав или ќе ве држат назад.
- Доволно тешки: Сакате да направите некои ридови, но вашиот одење партнер whines целиот пат нагоре или надолу, се плаши од следниот рид , итн Или можеби тоа го правиш лелекаат бидејќи вашата планирана лесна прошетка се претвори во експедиција на Еверест. Ветер, дожд, сонце, грешки, ридови, прашина, чакал, сообраќај се дел од искуството за пешачење - пребијте го.
- Одење на далечина: Сакате да изградите растојание за да се подготвите за долг настан, но вашите партнери никогаш не сакаат да направат повеќе од 10K. Не е проблем - освен ако не патувате до каде планирате да одите. Или изгледот што ви го даваат кога ќе кажете дека треба да одите уште 5K и тоа ќе го направите сам.
- Избор на настани: Сакате да влезете во добротворна прошетка, но вашиот партнер мисли дека е премногу скап или премногу преполн. Постои одличен пешачки настан одржан еден час оддалеченост, но вашиот одење партнер има задолженија да се направи и само сака да одиме во соседството .... повторно.
- Четврто: Можеби не се чувствувате како да зборувате, или како да слушате. Тоа е срамно ако "зона надвор", а потоа сфати дека тие ве прашуваат за мислење или совет на приказната што не сте навистина слуша. Кога работите побрза прошетка или ридови, не чувствувате како да зборувате, се чувствувате како да дишете.
- Жалбата не секогаш ја сака компанијата: На настани на долги релации или на настани со брзини, може да бидете личност која не сака компанија, Некои пешаци сакаат да се концентрираат на сопствената форма, сопствената издржливост и сопствените потреби. Не им е потребна ничија друга мизерија.
- Јадете, пијте и тоалетот: Со партнерот, одлучете кога и каде да се одморите за одмор, да пиете, да јадете закуска или да застанете за прославен оброк на пат кон дома станува збор за преговори.
Кога да оди сам
За да влезете во добра навика за одење, треба да останете во распоред . Наоѓање на партнер со исти цели, кој исто така може да одржува распоред е тежок. Резултатот е дека ќе треба да оди сам сами неколку дена додека вашиот партнер за пешачење е зафатен, болен или одмор.
Се држи до вашиот распоред. Важно е да се прифати дека понекогаш ќе шетате соло, и ако имате желба да ги исполните вашите цели - фитнес, контрола на тежината, брзина, издржливост.
Партнер може да ве задржи на вистинскиот пат, прикажувајќи се да оди, дожд или сјај, во болест и во здравјето. Тие можат да бидат одличен мотиватор. Но, вие добивате целосна корист ако се заложувате сами да одите сами во деновите кога вашиот партнер не е достапен.
Предности на Соло одење
- Запознајте нови луѓе: Кога одите со партнерот, особено ако одите со интровертен сопружник, никогаш нема да се сретнете со други луѓе како што сте во свој "простор". Џејн забележала дека со години живее со нејзиниот сопруг во волксспортинг прошетки и никогаш не запознала никого. Кога се зафати и отиде сам, одеднаш почна да прави десетици одење пријатели.
- Истражете ги своите граници: Променете ја својата рута со желба. Оди подалеку и побрзо.
- Слушајте ја сопствената музика: Ако едноставно мора да имате некоја забава, приклучете го вашиот мобилен телефон или iPod музички плеер и уживајте во музика, подкасти или аудио книги. Или пејте, свири флејта или касуо и да биде забава.
- Стоп и да купувате, јадете, пиете, гледате филм или игра на патот: Можете да пребарувате на продавници за гаражи, продавници и пазари на фарми. Можете да патка во симпатична малку ресторан за да уживате во каприцот. Ова може да биде тешко да се преговара при одење со партнер.
Соло безбедност
Безбедноста е голема причина луѓето да избегнуваат да одат самостојно. Тоа е многу добра причина - вашиот ризик од туѓа напад е значително намален со одење со партнер.
Исто така, важно е да се избегне одење само на шумските патеки каде што помошта можеби не е лесно достапна во случај на здравствена вонредна состојба. Паѓања, скршени коски, напади од пчели, срцев удар, мозочен удар и топлотна болест се вистински опасности.
Како да се намалат ризиците
- Нека Други знаат : Секогаш оставајте го известувањето за тоа каде одиш и кога ќе се очекува да се вратиш со член на домаќинството. Ако живеете сами, оставете белешка.
- Мобилен телефон : Носете мобилен телефон за да имате корист за 911 и други мали итни случаи. Но, немој да се расејуваш со тоа што правиш и земаш повици додека одиш.
- Комплет за прва помош : Носете мал прибор за прва помош.
- Комплет од пчела : Ако сте алергични на пчели, носете го вашиот пчелен комплет.
- Куче : Прошетка со куче. Лошите луѓе попрво би викале некој што нема куче што најверојатно ќе направи бучава или ќе ги нападне.
- Прошетки или стапови за прошетка : носете стап или прошетка со пешачки столбови и знајте како да ги користите за да се спречите нападот. Едноставноста со стап може да ви направи помалку апетитивна цел.
- Оружје : Ако одберете да носите оружје (вклучително и бибер спреј), обучувајте се и строго се придржувајте кон законите на подрачјето во кое одите.
- Кога да се јавите 911 : Ги знаете симптомите на итни случаи во здравството како што се срцев удар и топлотна болест и веднаш побарајте помош.