Спречете пот во удобноста на вашиот дом
Доколку работата дома е поголема од вашата брзина, можеби ќе сакате да размислите за купување парче кардио опрема, како елиптична машина за подобрување на вашата опрема за вежбање . Има многу предности за користење на елиптичен тренер - тоа е одличен начин да се добие кардио вежба додека истовремено е и мало влијание на колена, колковите и грбот. Слично како машина за чекори и велосипед се-во-едно, или вежбање како скијање на скијање, елиптиците обезбедуваат целосен тренинг на телото, кој не само што ги прави нозете, туку и ги тоне рацете и јадрото.
Елипсалите се голем дел од машините, па може да мислите дека тие се надвор од вашиот опсег на цени или ограничувања на просторот - но постојат многу модели кои се достапни и компактни, како и машини од повисоко ниво кои се на исто ниво со она што би го користеле салата. Од стаорци на теретани до оние со проблеми со мобилноста, тука, најдобрите елипсови за тебе.
Ова може да биде највисоката цена на нашата листа, но ако го барате тоа искуство во удобноста на вашиот дом, Precor EFX 222 е само билет. Со оваа набавка, ќе добиете многу стабилна возење и на тој начин ќе бидете ефикасна, давајќи ви резултати кои сте желни. Машината обезбедува три различни нивоа, така што можете да ги обучите сите делови од телото, истовремено предизвикувајќи себе си. Освен тоа, имате движење на управувачот за да ви дадете целосна тренингот. Плус, исто така, ќе добиете екран на допир кој може да ви помогне лесно да се движите низ рутините и да го проверите вашиот напредок.
Рецензентите го сакаат ова за тивко и непречено возење, со еден клиент кој го сака штандот да држи книги за да им помогне на мултитаскинг. Можете да го нарачате ова со експертска инсталација или да го поставите заедно сами за кои ќе проценат дека ќе потраат околу четири часа.
Вие не треба да плаќате големи долари за да добиете ефикасно тренинзи. Exerpeutic 260 Air Elliptical ќе ве потсети по поволна цена од помалку од 200 долари. Со оваа машина, ќе добиете тренинг со телото со подвижни раце и може да го смените отпорот со бирање. Има LCD екран за следење време и далечина, но не и монитор на срцевата радијација. Кога ќе завршиш да работиш, можеш да ја превртиш машината за лесно складирање.
Рецензентите го сакаат чувството на ова, но некои забележуваат дека не е погоден за високи луѓе или некој над 220 килограми. Потребно е околу еден час за повеќето да се состави.
За некои, high-end машината може да биде премногу скапа, но можеби ќе сакате да направите чекор од нашиот најдобар избор на буџет - тоа е кога ProForm Endurance е во право за вас. Со оваа набавка, ќе добиете удобно возење со некои уредни технолошки функции како 18 тренинзи за апликации вклучени за забавни и предизвикувачки рутини. Дополнително, iFit овозможил лична услуга за обука (за дополнителни трошоци), а исто така има и монитор за ЕКГ отчукувања на срцето. Исто така ќе добиете должина од 19 чекори, 18 нивоа на отпор и пет различни агли на рампа, што го прави овој комплетен пакет. Таа, исто така може да држи 300 килограми, така и за поголеми врамени луѓе, оваа елиптична е одлична опција!
Ако сте на елипсовидна секој ден, можеби ќе се чувствувате здодевно со истата рутина. Со Schwinn 470 Elliptical, ќе можете да го измешате со 25 нивоа на компјутерски отпор, 29 различни програми и четири различни кориснички поставки за секој член на семејството. Исто така има USB приклучок за полнење за да можете да го наполните телефонот додека се пот, звучниците да ги експлозираат вашите омилени песни и вентилаторот кој ќе ви помогне да се изладите. Најдобро од сè, тоа е Bluetooth-от за да можете да ги пренесете вашите податоци беспрекорно помеѓу вашите уреди и да ви помогне да останете на вистинскиот пат со своите цели.
Ако сте на пазарот за нешто повеќе компактен од типичен елипсовиден тренер, EFITMENT направила мала машина за вас. Овој модел се вклопува во тесни простори и исто така е пренослив за да се движите околу вашиот дом за време на тренингот време штрајкови. Со својата мала големина, сеуште ќе работите на пот со своите осум нивоа на магнетна отпорност. Исто така, има монитор за пулсот за да знаете колку е тешко вашето тело навистина да работи, што ќе ви помогне полесно да ги следите резултатите. LCD екранот исто така ги мери сите ви потребни, вклучувајќи време, брзина, далечина и многу повеќе.
Собранието е лесно според рецензентите, но тие забележуваат дека сензацијата трае некое време да се навикне, бидејќи има пократок чекор отколку повеќето елиптични сали за вежбање за кои можеби сте повеќе навикнати. Но, по цена под 300 долари, тоа е убава компактна опција.
Иако ова не може да изгледа како вашиот стандарден елипсовиден, тој врши слични функции, но е скроен повеќе за некој што има ограничена подвижност, сака да тренира на бирото или бара мала, достапна машина. За да ги користите, само ставете ги стапалата во нога педалите и "работи" вашите нозете напред и назад во слични движења на елипсовидна. Можете да го направите ова движење или седите или стоите, во зависност од тоа што сакате! Ова обезбедува ултра-ниско влијание тренингот, така што е одлично погодно за секој со проблеми со грбот или коленото.
Доаѓајќи на помалку од 100 долари, овој модел зазема мала количина на простор и служи за оние кои бараат нешто лесно на зглобовите. Рецензентите сакаат да го користат ова на работа, а постарите луѓе открија дека всушност ја губат телесната тежина додека седат и ја користат оваа машина.
Земи го истото движење надвор како што го правиш внатре со овој елипсовиден мотор кој го земаш тренингот на улиците. Паметно купување за оние кои сакаат да работат, но треба калоричен режач што е помало влијание врз зглобовите. Овој велосипед доаѓа со висока цена, но се користи од страна на олимписките спортисти, па знаете дека е добар тренинг. Со ова, можете да се најавите 20 милји на ден без да го носат товарот на трчање, и може да ви овозможат брзина до 23 MPH на рамен терен.
Рецензентите ја забележуваат оваа одлична машина за повредени тркачи и многумина пријавуваат болки во мускулите, а не болки во зглобовите, што е голем плус во нашата книга.