FitWatch е одличен избор за следење на вашата исхрана и програма за вежбање . Интерфејсот е лесен за користење, графиконите и графиконите ви даваат лесно разбирлив дел од вашата исхрана и вежбање, а извештаите ви помагаат да го следите вашиот напредок на дневна, неделна и / или месечна основа.
Посетете ја нивната веб-страница
Добрите
- Интерфејсот е интуитивен и лесен за употреба
- Следете го секој аспект од вашата исхрана, програма за вежбање и цели за губење на тежината
- Погледнете различни извештаи и детална анализа на вашата исхрана и програма за вежбање
- Тони калкулатори, од телесна маст процент на калории изгорени
Конс
- Рекламите во бесплатната верзија можат да бидат нападни
Опис
- Исхрана карактеристики: Најди ги различни храна во голема база на податоци или внесете свој и да ја видите детална исхрана анализа
- Карактеристики на вежбата: Базата на податоци за вежби која се пребарува може да содржи стотици вежби и да ги споредува калориите во однос на калориите
- Извештаи: Погледнете разни исхрана, вежби и извештаи за губење на тежината
- Бенефиции: поставете цели и креирајте списоци за задачи
Слободен фитнес и диета за следење на веб-сајтови не е толку тешко да се најде, но изнаоѓање квалитетни сајтови се друго прашање. FitWatch се издвојува со толку многу одлични карактеристики, тешко е да се поверува дека сето тоа е бесплатно.
Прво, целниот страница е прекрасна - чиста и едноставна со сè што е точно таму на вашите прсти.
Првпат е лесно. Вие креирате основен профил со корисничко име и лозинка и веднаш сте однесени во делот за исхрана на тракерот, каде што можете да ја пребарувате опсежната база на податоци и да ги внесете вашите оброци.
Вие не може да најдете секоја мала работа таму, но јас лесно се најде на популарниот бренд наречен храна (како житни и јогурт) и тоа е лесно да се додаде свој, ако тие не се во базата на податоци. За секоја храна што ја внесувате, ја гледате етикетата за исхрана, исто како што ќе најдете кога ќе ја купите во самопослуга. Вие исто така ќе видите графикони кои покажуваат колку калории сте јаделе и распаѓање на јаглехидрати, протеини и масти.
Графиците се ажурираат автоматски секој пат кога ќе внесете нова храна.
Делот за вежба е исто така лесен за употреба и ја следи истата постапка. Барате различни вежби во базата на податоци и внесете ја во вашиот дневник, со можност за додавање на статисти, како што се просечната срцева фреквенција, оддалеченоста или преземените чекори. Ми се допаѓа дека можете да пребарувате според видот на активност (околу домот, во салата, итн.) И дека можете да внесете сопствени сопствени вежби ако не можете да ги најдете во базата на податоци. Откако ќе влезете во тренингот, ќе видите графикон кој ги споредува вашите калории во однос на калориите.
Постојат многу начини за следење на вашиот напредок. Можете да ги следите вашите тежини и мерења, да поставите цели, да креирате списоци за задачи и да ги видите огромниот број на извештаи за вашата исхрана и напредок во вежбањето. Премиум верзијата нуди уште повеќе опции - повеќе извештаи, можности за следење и нема реклами.
Јас особено ги сакам сите калкулатори. Има еден каде можете да го вклучите количеството тежина што сакате да го изгубите и калкулаторот ќе ви даде 5 различни дневни калории цели за различни должини на време, што е начинот на кој се излади.
Има уште еден кој пресметува колку калории треба да јадете секој ден на телесната тежина или калории по калкулатор за јадење.
Генерално, FitWatch е одличен веб-сајт кој лесно ви помага да ги пратите сите аспекти на диета и програма за вежбање.
Посетете ја нивната веб-страница