Определување на исхраната (по порција)
Калории - 156
Масти - 0г
Јаглехидрати - 41g
Протеин - 1г
Вкупно време 35 мин
Подготовка 10 мин. , Кук 25 мин
Половина 4 (по една крушка)
Уживајте во десерт со апсолутно без додаток на шеќер, веднаш од шпоретот под притисок. Овие вкусни круши се еден од најелегантите, здрави и едноставни десерти што можете да ги направите. Брзината и моќноста на шпоретот за притисок го забрзуваат процесот на готвење. Уредот, исто така, помага во задржувањето на хранливите материи за кои се познати крушите и грозјето, вклучувајќи ги анти - оксидантите за заштита од растителни влакна и клетките - големо за борба против воспаление и целокупното здравје.
Состојки
- 3 чаши 100% бел сок од грозје
- 3½ чаши вода
- 1 лимон, сок
- 1 цимет стап
- 1 ѕвезда анасон
- 4 круши
Подготовка
- Додадете сок од грозје, вода, сок од лимон, стап за цимет и ѕвезден анасон до тенџерето на шпоретот под притисок.
- Излупете ги крушите (оставајќи го стеблото) и веднаш ставете во течноста. Ако нема доволно течност за покривање на крушите, додадете повеќе вода.
- Заклучете го капакот на место и поставете го на HIGH притисок 8 минути. Овозможи ослободување на природен притисок (ова ќе трае околу 10 минути).
- Внимателно отстранете круши со помош на клешти и служете топло или разладено.
Варијации и замена на состојки
Ако сакате, можете исто така да направите сос за крушите со течноста за лов. Откако крушите ќе се готват и извадат, користете ја функцијата sauté за да се срушат останатите течности додека не се задебели.
Совети за готвење и сервирање
Служат овие круши малку топло или разладено. Тие можат лесно да се јадат со лажица или да се пијат во малтретирачки цимет.