"Јас трчам надвор многу и обично трчам против сообраќај. Дали е тоа вистинскиот начин да се кандидира на патот?"
Да, правиш вистинска работа со трчање против сообраќај. Вклучување, така што можете да видите автомобили што доаѓаат во вас е многу побезбедно отколку да имате автомобили во грб. Ако сте во темни или услови на недоволна осветленост, ќе бидете во можност да ги видите идваните фарови. Во некои области, тоа не е дури ни прашање на избор - законот бара тркачите и пешаците да се соочат со идниот сообраќај.
Возачите имаат многу одвлекување и можеби нема да те видат до последната минута (или додека не биде предоцна). Но, можете да ја преземете контролата врз сопствената безбедност со соочување со сообраќај. Ако еден автомобил доаѓа кон вас, осигурајте се дека ќе излезете од патот, ако изгледа како близок повик. Никогаш не треба да претпоставиме дека возачот може да те види. Запомнете дека многу возачи не обрнуваат внимание затоа што слушаат радио, зборуваат на нивниот мобилен телефон или читаат мапа. Бидете сигурни дека сте во контакт со возачите или чекајте сигнал од возачот на улични премини пред да преминете.
Понекогаш, може да се најдете на патот со многу ридови или свиоци каде што навистина може да биде тешко да се видат идните автомобили ако трчате против сообраќај. Во тој случај, тогаш во ред е да трчате на страната на патот со сообраќај.
Вклучување на патеки или тротоари е секогаш побезбедно отколку споделување на патот со автомобили. Ако треба да се кандидирате на патишта, не заборавајте да ги избегнувате зафатените патишта и оние без рамења или слепи кривини.
Ако работите во текот на ноќта или рано наутро, проверете дали работите на патишта со улични светла.
Може ли да трчам со слушалки?
Обидете се да не ги носите слушалките кога работите на патиштата. Исклучувањето на вашето чувство за слух ќе ве остави во неповолна положба. Не можете да ги слушнете идните автомобили, велосипедистите кои викаат да се движат, кучињата или која било друга потенцијална закана.
Ако апсолутно морате да се кандидирате со музика или некое друго одвлекување, одржете ја јачината на звукот многу ниско или трчајте со еден приклучок, така што сè уште можете да слушнете што се случува околу вас.