Како да најдете веродостојни информации за фитнес на интернет
Пронаоѓањето веродостојни фитнес и здравствени информации на Интернет може да биде тешко, но знаат како да ги дешифрираат информациите и сајтовите, плус да ги знаат најдобрите фитнес и здравствени веб-страници. Наместо да бидат совладани со стотици илјади резултати што ги добивате од вашиот пребарувач, ќе бидете во можност брзо да наведете добри информации.
Станете Интернет-пребарувач
Постојат начини да дознаете дали страницата на која сте на реномирана. Прво, погледнете го името на доменот и продолжувањето. Постојано забележите дека повеќето сајтови имаат ".com" или ".org" на крајот? Овие всушност значат нешто. Подолу е листа на најчести екстензии на име на домен и нивното значење:
- .com - се залага за комерцијална страница. Значи, ако слеташ на страната .com, таа локација може да има некоја агенда освен да ви обезбеди информации, како што е продажба на некој производ.
- .net - се залага за Интернет извор. Повторно, овие сајтови може да бидат одлични ресурси, но тие исто така може да бидат несигурни.
- .edu - се залага за универзитет или училиште. Овие се обично сигурни ресурси.
- .gov - ова се залага за владата. Овие, исто така, обично се сигурни ресурси.
- .org - ова е непрофитна организација. Овие сајтови исто така се генерално сигурни.
Треба да се напомене дека никој не ги потикнува горенаведените суфикси. Значи, не можете да судите некоја локација со тоа дали е .net или .org.
Постојат многу .com страници кои имаат неверојатни информации. Всушност, повеќето вести сајтови го носат .com кореспонденција.
Постојат неколку чекори за да пронајдете дали страницата е сигурна. Прво, погледнете го името на доменот (погоре). Следно, побарајте информации за страницата. Кој го создал? Кои се нивните ингеренции?
Кога беше местото последно ажурирано? Дали постои листа на достапни ресурси кои можете да ги проверите? Конечно, внимателно прочитајте ги информациите и проверете дали се гелови со она што веќе го знаете. На пример, ако знаете дека безбедно губење на тежината се случува со вежбање и здрава исхрана , бидете претпазливи на веб-страница која нуди магична пилула која гарантира губење на тежината.
Сега, кога имате некои основни алатки под појас, тука се и некои одлични веб-страници за здравје и фитнес.
Сеопфатна здравствена и фитнес сајтови
- Се разбира, е одлично место за да започнете дали барате информации за одредени вежби (како одење, трчање или пливање) или општи здравствени проблеми.
- Национални институти за здравство - Иако оваа страница е прилично сува, таа опфаќа се што ви треба да знаете за здравјето и фитнес. Она што го истакнува е тоа што ги наведува сите најнови вести и научни откритија, па затоа е одлично место за да се следи она што е ново.
Фитнес и вежбање
- ExRx.Net-Оваа страница е малку повеќе техничка, но има огромна база на податоци за мускулни групи и различни вежби кои се насочени кон секоја мускулна група.
- FitWatch-Оваа страница нуди бесплатни следење на фитнес и исхрана која ви овозможува да ги следите вежбите и исхраната. Има и платена верзија која нуди повеќе функции.
Исхрана и губење на тежината
- Американска диететска асоцијација - АДА треба да биде првото место на кое ќе одите за сигурни информации за исхрана. Четкајте го на вашето знаење за храна пирамида или проверете ги нивните совети за здрав животен стил.
- Исхрана на - Имаме одлични ресурси за јадење здрава и губење на тежината.
- Губење на тежината на - Ние се фокусираме на диети и здрава исхрана за да ви помогнеме да научите едноставни начини да ги намалите калориите и телесната тежина.
Медицина / Здравје
- CDC.gov-страницата за Центрите за контрола на болести ги има сите најнови информации за болести, состојби, болести, повреди и здравје.
- Американска асоцијација за срце - Ова е официјалната веб-страница на АХА и ги опфаќа сите аспекти на срцеви заболувања, мозочен удар и општо здравје и фитнес.
- Американска медицинска асоцијација - Ако сакате информации за одредена состојба, болест или повреда, побарајте преку оваа информативна страница за богатство на информации.
Обука за облека, опрема и видеа
- Колаж видео и видео Фитнес-Овие сајтови работат рака под рака. На Collage, ќе најдете било тренингот видео во продукција и во Видео Фитнес ќе најдете прегледи од нив.
- Cathe.com -Cathe Friedrich е еден од најдобрите видео инструктори за фитнес во индустријата. Нејзината веб-страница обезбедува информации за фитнес и врски, како и информации за нејзините видеа.
- Наслов 9 Спорт - Оваа страница нуди квалитетна тренерска облека за жени од сите големини и форми, со специјалност во градите за тренинзи. Нивната услуга е беспрекорна.
- Road Runner Sports -RRS е за тркачи и пешаци, обезбедувајќи сигурни фитнес совети и тони квалитетни атлетски чевли, облека и додатоци.
Постојат многу посигурни веб-страници за здравје и фитнес, но овие покриваат речиси сите аспекти на здравјето и кондицијата. Сурфајте наоколу и запознајте се што е таму !.