Зголемете ги нивните вежби
Ако има вежбање љубовник во вашиот живот, шансите се дека има нешто што тој или таа сака да ги направи вежбите поефективни и позабавни . А фитнес подарок може да ве задржи во своите мисли, како тие уживаат во добра тренингот до крајот на годината.
Срцева стапка монитор
А контролорот на срцевите отчукувања е одлична алатка за секој вежбач кој сака да го извлече максимумот од неговиот или нејзиниот тренинг. Постојат различни опции таму како што се повеќе и повеќе фитнес бендови и паметни телефони вклучуваат зглоб-базирани отчукувања на срцето. Но, тие се далеку помалку точни отколку што се користи ремен за градите на срцето. Со посветен мониторинг на срцето, можете постојано да го гледате срцевиот ритам и да бидете предупредени кога сте во или надвор од избраната зона на срцевите отчукувања.
Повеќе
Безжични слушалки
Нема ништо повеќе непријатни од заплеткани слушалки жици. Првите пет минути од тренингот можете да ги потрошите само со тоа што ќе ги ослободите и ќе ги наместите за да не се мешаат во вашите движења. Слушалките на JayBird Sport се добар избор за наркозависник кој е подготвен да оди безжично.
Повеќе
Поларен A370 Фитнес монитор
Има многу одлични мониторинг активности таму, но Полар го прави тоа добро за вежбање на неколку начини.
- Ќе добиете 24/7 мониторинг на активности за чекори, нивоа на активност, изгорени калории, спиење и срцева рата базирана на рачниот зглоб. Исто така ја знае разликата помеѓу трчање и одење, така што добивате кредит за вашите вежби.
- Тоа ви дава паметно тренирање и ви кажува придобивките од вашата активност за фитнес и тренинг. Планирајте ги вежбите во апликацијата Polar Flow и синхронизирајте ги со A370 за да добиете водство. Можете да изберете спортски профил за секоја сесија за вежбање.
- Компатибилен е со сензорите за полнење H6 и H7 Bluetooth Smart Smart и може да го користите вашиот монитор на срцето и апликацијата Polar Beat за да ја следите вашата срцева фрекфенција со поголема прецизност.
- Се поврзува со ГПС вашиот телефон за далечина и пат. Исто така, добивате известувања за дојдовни повици, пораки, социјални медиуми и состаноци со календарот.
- Добијте предупредувања за неактивност за вибрирање кога премногу долго седите.
- Апликацијата Polar Flow ви дава контролна табла што ви покажува точно како го поминувате вашето време секој ден.
Повеќе
TRX Обука за суспензија
Ако имате пријатели или семејства кои сакаат да пробаат нови и предизвикувачки вежби, TRX Suspension System го нуди токму тоа. Оваа мрежа на ремени се поврзува со вратата или таванот (со сидро) и му овозможува на вежбањето да ја искористи сопствената телесна тежина за различни вежби за издржливост, издржливост и моќ. Она што е одлично за TRX е тоа што е поинаку, тоа ви овозможува да го работите вашето тело со многу малку опрема, и можете да го однесете насекаде. Пакетот доаѓа со сè што ви треба - системот за каиш, сидро / ѕиден прицврстувач и разновидни видео клипови. Исто така има и пакет со приклучок за врата, кој е повеќе пријателски за патување.
Повеќе
Kettlebells
Kettlebells се добар избор ако вашиот вежбач сака предизвик. Постојат различни опции за кечбел таму, од медицина-топка како ѕвона до основни модели на железо. Обуката со кетилли не е лесна, така што вашиот примател треба да има некои инструкции пред да се нурне во тренингот. Можеби размислете и за добивање на видео, ако не сте сигурни за нејзиното ниво на фитнес.
Повеќе
Пена Ролер
Пена ролери е одличен додаток на редовните масажи, овозможувајќи му на вашиот вежбач да ги натера сите тензии во мускулите. Опуштено вежбање е среќен вежбач.
Повеќе
Лични сесии за обука
Тоа може да заврши без да даде некој личен тренинг само затоа што сакате да вежбате. Сепак, ова може да биде одличен подарок доколку вашата сакана изрази интерес за обука, но не сака да ги троши парите. Секој тренер ќе наплаќа различна такса за сесиите, но очекува да плати околу 50 до 100 долари за сесија. Можеби сакате да им дадете една или две сесии и да му дозволите на вашиот примател да одлучи дали повеќе сакаат, или да понудат обука заедно во групни сесии.
Повеќе
Членство во собата
Како и другите фитнес подароци, членството во салата не е за секого. Меѓутоа, ако вашиот примател зборува за приклучување во сала, вие сте во јасна. Пред да се посветат на нешто, да дознаете што е точно вашиот примател - локација, погодности, часови, итн. Друга опција е да ја добиете забава за бесплатни посети на спортски сали во близина и да ја пребарувате пред да ја купите.