Чајот Boldo е билен чај направен од лисјата на јужноамериканското було дрво. Boldo е популарен хербален третман за заболувања, вклучувајќи дигестивни нарушувања, запек, главоболки и други состојби. Но, може да почувствувате несакани ефекти ако го користите овој тоник и тие можат да ги надминуваат сите бладо чаеви.
Што е Болдо чај?
Болдо (Peumus boldus ) е ароматичен, зимзелен грмушк што е роден во Чиле, особено на Андите.
Дрвото најчесто се среќава и во други области, вклучувајќи ги Мексико, Еквадор, Аргентина и Мароко.
Научниците веруваат дека лисјата на ова мало дрво се консумираат како здравствен тоник со векови. Фосилизирани листови од болдо се обновени, кои содржат ознаки на човечки заби, водечки истражувачи да веруваат дека болдо е консумиран поради медицински и / или диететски причини повеќе од 13.000 години.
Додека кората на болдо грмушките може да се консумира, обично се лисја кои се консумираат од здравствени причини. Листовите се киснат во топла вода за да се направи болдо чај, или лисјата се првут прво потоа во комбинација со вода за да се направи пијалок.
Чај Boldo обично не се консумира на дневна основа. Сепак, некои извори сугерираат дека потрошувачите го разредуваат чајот со чај со јерба, така што може да се консумираат како дневен пијалак за да се спречи болеста. Мажот од Јерба - понекогаш се нарекува колега - е билка за која се шпекулира дека помага во губење на тежината и спречувањето на ракот.
Сепак, Меморијалниот комплекс Слоун Кеттеринг советува дека "Редовното користење на колега е поврзано со зголемен ризик од развој на простата, белите дробови, мочниот меур, езофагеалниот и ракот на главата и вратот".
Како да се направи Болдо чај
Boldo билни чајни кеси може да се купат онлајн и во некои продавници за здрава храна. Најбрзиот и наједноставен начин да го направите булдо чајот дома е да користите висококвалитетна кеса за чај и да додадете топла вода.
Сепак, можете исто така да купите суви листови од чај од болдо и да ги заковате за да направите пијалок.
Како да направите чај во чај дома
- Ставете една до две супени лажици сушени, кршени листопадни листови на дното на чај.
- Топлина вода до 90-95º Целзиусови или 194-205º Фаренхајтови. Ако немате чајник под контрола со температура, внесете вода во вриење, а потоа оставете да застанете за една минута за да ја намалите температурата само малку.
- Истурете осум унци вода над чајните лисја.
- Нека чај остава стрмни колку што сакате, обично 5-15 минути
- Пред да се напиете, извадете ги листовите од чашата
Можете исто така да користите метод на шпорет-топ со цели лисја од булдо. Едноставно пополнете мал тенџере со вода и додадете 2-3 лисја. Топлина до вриење, а потоа се намали и врие пет минути. Дозволете малку да се излади пред да пиете.
Дали чајот во Болдо содржи кофеин?
Чајот Болдо е билен чај, а не " чај " во традиционална смисла. Тоа значи дека не е направено од лисјата на растението Camellia sinensis , како црн чај или зелен чај. Се вари со помош на делови од булдото, кое не содржи никаков кофеин. Затоа, чајот со чај е целосно без кофеин.
Меѓутоа, ако комбинирате болдо чај со црн чај, бел чај или зелен чај - како што често се препорачува - тогаш ќе добиете поттик на кофеин кога ќе го пиете.
Болдо Чај здравствени придобивки
Постојат многу гласини здравствени придобивки од булдо чај. Најчесто хербалниот пијалак се смета за детоксикација на црниот дроб, елиминирање на жолчните камења и зголемување на здравјето на жолчното кесе. Но, исто така, се промовира како здравствен тоник за други состојби, вклучувајќи:
- вознемирен стомак
- ревматизам / нервозни зглобови
- циститис
- заболување на црниот дроб
- гонореја
- задржување на течности
- проблеми со спиењето
- анксиозност
- запек
Болдо, исто така, е промовиран како антисептик, како стимуланс на жолчката, и како помош за губење на тежината.
Според неколку здравствени извори, нема доволно докази за поддршка на употребата на болдо чај за било кој од овие услови.
Понатаму, булдото може да биде небезбедно за медицинска употреба.
Несакани ефекти од Boldo Tea
Boldo е генерално признат како безбеден (GRAS) од страна на американската администрација за храна и лекови, кога се консумира во количества што обично се наоѓаат во храната. Сепак, булдовиот лист содржи аскаридол, испарливо масло (исто така наречено есенцијално масло) кое е токсично за црниот дроб. Според неколку здравствени извори, ако користите болдо за здравствени цели, треба да се користат само препарати без аскаридол. Исто така, болдо применувано директно на кожата може да предизвика исип.
Исто така, важно е да се биде свесен дека конзумирањето на булдо може да ве стави под ризик за одредени несакани ефекти, особено ако сте на одредени лекови. Ова се само некои од загриженоста забележани од медицинските извори:
- Болдо може да биде небезбеден за време на бременоста и доењето
- Boldo може да биде штетен за луѓе со блокирани жолчни канали
- Boldo не треба да се зема со алкохол
- Boldo не треба да се консумира најмалку две недели пред операцијата
- Boldo не може да биде безбеден за луѓето кои земаат литиум
- Boldo не треба да се консумира ако земате лекови кои можат да му наштетат на црниот дроб вклучувајќи ги Tylenol, Diflucan, Zocor и неколку други.
- Boldo не треба да се зема со лекови кои можат да го забават згрутчувањето на крвта (Advil, Motrin, warfarin и други)
Бидејќи булдото може да комуницира со многу различни лекови и може да се меша во третманот или во управувањето со медицински состојби, треба да разговарате со вашиот лекар пред да го консумирате булдовиот чај.
> Извори:
> Boldo. Мичиген медицина. Универзитетот во Мичиген https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Терапевтски истражувачки центар. База на податоци за природни лекови. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Хербална безбедност. UT Ел Пасо / Остин Кооперативна Аптека Апликација & Пасо Дел Норте Здравствена Фондација http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/