Драги тетка Јога,
Одам во мојата класа по јога најмалку три пати неделно. За жал, фатив сум ладна со кашлица која трае околу една недела. За да бидам на безбедна страна, не отидов на јога. Морам ли да почекам додека мојата кашлица не исчезна или можам да продолжам да одам во моите часови?
Благодарам,
ЕЕ
Драг Е.,
Има навистина две прашања тука. Треба ли да правите јога кога сте болни и треба да одите во класа на јога кога сте болни.
Да ги земеме по еден по еден.
Прво на сите, ви кажувам за вашата посветеност кон вашата доследна практика, што е клучот за уживање во сите придобивки од доживотната јога пракса. Меѓутоа, кога станува збор за болест, дури и мали работи како настинки и кашлање, најдобро е да се земе долг приказ. Преземањето на неколку слободни денови од асана кога се чувствувате лошо, нема да влијае на вашиот пат кон просветлување или дури и на посилни абс. Ние сме условени да мислиме дека болеста покажува слабост и восхитувачката работа е да се протурка како ништо да не е во ред. Јогата ни покажува друг начин со тоа што нѐ поучува да дадеме приоритет на тоа како се чувствуваме во нашите тела. Нека тоа е ваш водечки принцип. Јас еднаш имав наставник кој се заколна дека енергичната практика го натера да се чувствува подобро кога се разболе. Никогаш не сум ја нашол себеси, претпочитајќи да спијам цел ден, будејќи се само да паничавам патетично. Тоа е она што функционира за мене. Како што почнувате да се чувствувате подобро, добро е да ја извадите матицата дома за малку нежно движење.
Нешто како оваа дневна рутина на истегнување би било соодветно.
Меѓутоа, кога станува збор за болката, ми е мистерија. Се слушам секогаш кога слушам дека учениците велат: "Јас сум толку болен, но сепак се влечкав во јога" и очекувам да им се честитам за нивната цврстина. Уште полошо е кога слушам учители од јога да го кажат истото!
Сте направиле добро да се оддалечиш од другите за една недела кога имаш кашлица. Општо земено, треба да се вратите на часови кога се чувствувате подобро, може да отидете 90 минути без потреба од Kleenex, и повеќе не се заразни. Дали ќе присуствувате на роденден на некој пријател во вашата моментална состојба? Излезете на датум? Игра тенис? Ако одговорите се да, тогаш е во ред да одите на класа по јога. Преземање на часови кога треба да бидете во кревет, никому не му дава никаква услуга.
Сега, имајте на ум дека јас не сум лекар, само тетка, па ако вашите симптоми останат надвор од нормалниот животен век на студ, најверојатно треба да го видите вашиот лекар.
Во меѓувреме, пијте чај од јоги , драги, и бидете пријатни со вашиот TiVo. Јога уште ќе биде тука кога ќе се чувствувате подобро.
Namaste ,
Тетка Јога