Ритуалното поздравување ја отелотворува природата на учењето на јоги
Буквалниот превод на n amaste (изречен на-мах-престој ) е "Јас се поклонам кон вас". Се користи како љубезен поздрав и исто така како средство за велејќи "благодарам". Во часовите по јога, традиционално е за наставниците и учениците да ги разменат намасти на крајот од класот како гест за взаемно почитување.
Намасте во јога
Во Индија санскритскиот поздрав namaste и неговата варијанта n amaskar (хинди за "јас се поклони на светлината во тебе") се користат во секојдневниот разговор.
На овој начин луѓето навика се поздравуваат на улица. Вообичаено тоа ќе го прават со дланките притиснати заедно во срцето, придружени со кратко движење на главата.
На запад, namaste се користи многу во јога поставувања за да се покаже благодарение и почит. На крајот од класата по јога, наставникот обично ќе ја доведе класата во седечка положба по савасана . Ова понекогаш се користи како време за краток satsang (настава) или медитација, во зависност од видот на јогата која е вклучена.
Традиционално затворање на практика за јога
Откако класата е формално затворена - често со групата пеејќи три oms во дух - наставникот ќе каже "namaste" и се поклони на учениците. Тие би реагирале во натура, поклонувајќи ги главите со дланките притиснати заедно во Аџали Мудра во срцето или третото око (средината на челото).
Понекогаш сите потоа ќе го продолжат својот лак, се наведнуваат напред од вкрстени нозе додека рацете или челата не стигнат до подот.
Преземањето на лак понатаму укажува на длабока благодарност за наставникот. (Правејќи го тоа е прашање лично, нема да навредиш некој ако избереш да не се поклониш или не можеш да се поклониш до подот.)
Учењето едни на други
Вашиот наставник може да одлучи малку да го елаборира основното значење намасте.
Тука спаѓаат зборовите како "светлината во мене ја оддава светлината во тебе" или "наставникот во мене се поклонува на наставникот во тебе". Овие видови на проширени толкувања признаваат дека, иако сте дошле да учат од наставникот, наставникот исто така научил нешто преку споделување на времето со вас. Исто така, сугерира дека, бидејќи учењето и мудроста се разменуваат меѓу сите во практиката, исто така сте свој учител.
Значење на Anjali Mudra, молитва Позиција
Иако Anjali mudra е позиција што треба да ја преземете кога кажувате "namaste", намерата да се стави една дланка заедно не треба да се толкува како молитва. Погрешното чувство произлегува од фактот дека Anjali mudra типично го опишува Западот како "молитва позира". Меѓутоа, важно е да се разбере дека иако гестот е оној што го поврзуваме со христијанските, хиндујските и другите верски практики, тој не го има истото значење во јогиските практики.
Anjali е санскрит едноставно значи "да понуди" или "да" поздрав, додека mudra значи "печат". Како таква, позицијата е наменета да го симболизира чествувањето и прославувањето на овој момент.
Јогата не е религија , а Anjali mudra не треба да се гледа како обожување на било кое божествено суштество.
Современата практика на јогата е сосема секуларна во природата. Во неговото јадро е практиката на меѓусебно почитување и почитување на себеси и на едното тело.