Пред една година ја зафативв членството во салата во корист на домашно базирано вежбање. Додека пишувам и ги следам моите сопствени вежби на редовна основа, ќе бидам првиот што ќе признаам дека е убаво да се размислува од обуката сега и тогаш и да следи нечија рутина. И додека јас не сум непознат за фитнес ДВД-а , јас развив длабока благодарност за онлајн фитнес програми.
За разлика од ДВД-а, онлајн програмите обично се зачленуваат или се базираат на членство, имаат многу вежби за избор, а во некои случаи и многу инструктори. Така, наместо да се заглавени со еден ДВД за 10 долари, имате пристап до стотици вежби со приближно иста цена.
Тоа, рече, светот на онлајн фитнес се уште расте и развива, и услуги се уште не се усовршени. Мојот најнов обид во онлајн светот беше со FitnessGlo, и додека имам многу одлични работи за да кажам за услугата, има неколку работи што би сакал да ги видам од компанијата што оди напред.
ФитнесГло: Основи
FitnessGlo е целосна услуга онлајн фитнес решение кое нуди широк спектар на класи и програми во рамките на лесен за управување интерфејс. За само 12 долари месечно добивате пристап до сите програми и вежби, без скриени трошоци или дополнителни трошоци.
Една од најдобрите карактеристики на FitnessGlo е огромната низа на вежби што се на располагање.
Можете да ги сортирате вежбите по должина, ниво, стил или инструктор, а потоа дополнително бирање надолу според типот на опремата. Без разлика дали сакате да се занимавате со танцување, обука за HIIT, јога фузија или barre, буквално има нешто за секого.
Распоред на часови и управување со цели
Една од карактеристиките што го поставува FitnessGlo покрај другите онлајн фитнес услуги е колку е лесно да го планирате распоредот на тренингот, поставите цели и управувате со вашата рутина.
Можете брзо да додадете вежбање на неделен распоред преку:
- Сортирање вежбање и избор на оние што сакате да направите врз основа на должина, ниво, стил или инструктор
- Поставување на датумот и времето што сакате да го направите на тренингот, и
- Креирање на потсетник за е-пошта за да ве извести кога ќе пристигне вашето време на вежбање.
Овој распоред не можеше да биде полесен - буквално ми одземаа помалку од 10 минути за да најдам, изберете и додадам пет неделни вежби на мојот распоред, и единствената причина што ја зеде толку долго беше затоа што не можев да одлучам кои вежбање сакав да направам - толку многу од нив изгледаа добро!
Можете исто така да управувате со вашите цели врз основа на времето што сакате да го вежбате секоја недела и видовите на вежби кои сакате да ги следите. Системот го следи времето на тренингот на вашата лична табла, и секогаш можете да додадете време за тренинг за рутини што ги извршувате на линија.
Опции на програмата
FitnessGlo, исто така, има широк спектар на 8-неделни програми што можете да ги изберат да ги следите. Овие програми вклучуваат:
- Нема опрема
- Врв 10
- Зафатена невеста
- 8-недела почетник
- 8-недела средно
- 8-неделно Напредно
Додека преферирам да ги одберам моите вежби додека одам, ако претпочитате да следите поставен распоред кој ги зема илустрациите од кои тренингот ќе следи, овие програми се за вас.
Класи, инструктори и опрема
Бидејќи постојат такви широк спектар на класи за да изберете (повеќе од 500, со 3 нови класи снимени и додадени секоја недела), и осум различни инструктори да ги следите, никогаш нема да ви е здодевно.
Додека голем број на опции може да го отежнат изборот помеѓу класите (особено ако сте нерешителни како мене), секогаш можете да ја започнете класата, да ја испробате и да одлучите да ги менувате инструкторите или стиловите неколку минути ако сметате дека не ви се допаѓа.
Исто така, важно е да се напомене дека додека некои класи бараат опрема, опремата што се користи е минимална и ефтина. Се користат предмети како рачни тегови, столици, чекори и лекови за топчиња, од кои сите се убаво да се при рака за домашно базирано вежбање. Не е како да бараат повеќе необична опрема , како што се тренери за суспензија или борбени јажиња, да учествуваат.
Пристап до програми
Постојат неколку различни начини на кои можете да пристапите до програмите FitnessGlo:
- Онлајн преку компјутер, лаптоп или мобилен уред
- Преку вашиот Roku по поврзувањето на вашиот уред
- Преку Samsung Smart TV по поврзувањето на вашиот уред
Ова е местото каде што бев малку бум. Сè уште сум морон за програми за фитнес, на кои можам да пристапам на мојот голем екран, и немам Roku или Samsung Smart TV. Она што го имам се Amazon Fire TV и Vizio Smart TV ... од кои ниту една не е поддржана. Ова значи дека морам да пристапам до програми преку мојот лаптоп или телефон кога сакам да го следам. Додека не станува збор за прекинувач на договорот, ќе бидам многу возбуден да ги тестирам сите тренинзи кога ќе ја надградат нивната услуга за работа со уредите што ги имам.
Каде е Јога?
ФитнесГло се чини дека нуди речиси секој тип фитнес класа познат на човекот ... освен традиционалната јога. Не ме сфаќајте погрешно, постојат часови за фузија на јога на страницата, но ако барате сериозна сесија за јога, ќе бидете разочарани. За да пристапите до целосен опсег на часови по јога, ќе треба да се регистрирате за сестраната страница на FitnessGlo, YogaGlo, која има повеќе од 2.500 часови по полно работно време за 18 долари месечно.