Определување на исхраната (по порција)
Калории - 20
Масти - 0г
Јаглехидрати - 5г
Протеин - 0г
Вкупно време 255 мин
Подгответе 255 минути , Кук 0 мин
6 порции (по 2 коцки)
На бобинки и зелен чај во овие неверојатно освежувачки и нискокалорични замрзнати креации содржат соединенија кои хидрат и се борат против воспаление. Исечете ги во шишиња или чаши вода, чај и сок, или се вклопуваат во пијалаци за да додадете зголемување на вкусот и воспалението кое се бори против антиоксидантите .
Состојки
- 3 кеси од зелен чај
- 2 чаши вода
- 1 лажица мед
- 1 чаша ретко исечени јагоди
Подготовка
- Топлина вода и чај за пијалак.
- Се меша во мед додека се 'уште е жешко и се промешува за да се комбинира.
- Оставете го да се олади на собна температура еден час или место во фрижидер (со чаеви со чај во смесата) до 24 часа.
- Измешајте ја мешаната чајна мешавина во ледена коцка.
- Ставете коцка за ледена коцка во замрзнувачот и оставете да замрзне 15 минути.
- Откако ќе поминат 15 минути и коцките почнаа да замрзнуваат, нежно додајте неколку исечени јагоди на секоја коцка.
- Вратете ја фиоката во замрзнувачот за целосно замрзнување, околу 3 часа.
- Откако ќе се замрзнат, оставете коцки за мраз во пепелниците додека не се подготвите за употреба или не префрлите во безбедносна торба за замрзнување.
Варијации и замена на состојки
Наместо замрзнување во коцки, измешајте ладен чај со исечени јагоди и истурете го мразот за освежителен и нискокалоричен пијалок.
Разменување во било која од вашите омилени видови на чај и свежо овошје за овој рецепт. Други вкусни комбинации вклучуваат бел чај и малини, камилица и боровинки, или црн чај со вкус на лимон, со слабо исечени портокали.
Совети за готвење и сервирање
Лед коцка пепелниците доаѓаат во сите видови на облици и големини, па прилагодете ги порции соодветно. Големи коцки за мраз се идеална опција за големи бокали, шишиња за шишиња со вода или пијалоци, додека помалите садови за печење работат подобро ако ќе служите пијалоци во поединечни очила.