Зборувајте со безжична активност и монитор за спиење
Fitbit Flex создаде лудост во носење монитори за активности на зглоб . Флекс има монитор за активности на Fitbit, кој е сместен во флексибилен опсег. На Flex нема нумеричко отчитување на бендот, само LED светла за да го покажете вашиот напредок. Безжично се синхронизира со телефонска апликација или компјутер. Можете да ги видите сите ваши податоци на апликацијата или онлајн контролната табла. Можете да го носите целиот ден и цела ноќ за да ги следите чекорите, растојанието, изгорените калории и квалитетот на спиењето.
Fitbit Flex е прекинат од 2017 година и се заменува со Fitbit Flex 2. Flex 2 додава автоматско откривање на сон, автоматско откривање на вежбање на вежбање, потсетници за движење, известување за повик и текст и е доказ за пливање.
Fitbit Flex на зглобот
Ова беше првиот модел дизајниран да се носат цел ден и цела ноќ на вашиот зглоб. Сензорот се лизга во флексибилниот маншет. Свртете го манжетърот со прилагодлива затворач. Вклучени се и мали и големи бранови, како што е USB кабелот за полнење и безжичен USB ресивер за вашиот компјутер (компјутер или Mac). Можете да купите други модни бои и да ги замените секогаш кога сакате.
Ќе треба да го отстраните сензорот од манжетната за да го наполните приближно еднаш на секои пет дена. Тоа е водоотпорно, така што можете да го носите во туш или бања и може да се потопат до 10 метри (33 стапки). Flex 2 е плим-доказ и автоматски го открива пливањето.
Иако велат дека нема да бидат точни, може да го носите Flex во вашиот џеб ако не сакате да го носите манжетната. Flex 2 напредува, така што тие го носат во другар, како дополнување на вашиот зглоб.
Поставување на Fitbit Flex
Прво, наполнете го Flex до три часа. Можете да го поставите уредот или со компјутер или со телефонска апликација.
За да го поставите со компјутер, приклучете го USB ресиверот и да го преземете софтверот Fitbit Connect за извршување. Потоа, секогаш кога сте во рок од неколку метри од вашиот компјутер, го чувствува Fitbit и безжично ги синхронизира податоците автоматски.
Можете да го направите целото поставување со апликацијата на телефонот или да го спарите со овие уреди откако ќе го поставите на компјутерот. Со апликациите на телефонот, имате избор да ја синхронизирате само кога ќе ја отворите апликацијата, или да синхронизирате во позадина во текот на денот.
За време на поставувањето, одберете дали ќе го носите на доминантниот зглоб (како што е десниот зглоб ако сте со десната рака) или не-доминантниот зглоб. Ова ќе ги направи почитувањата попрецизни. Исто така можете да ја подесите должината на движење и движење преку онлајн контролната табла (функцијата Уреди профил) за поголема точност на растојанието.
Можете да префрлите кој Fitbit уред е поврзан со вашата сметка, или дури и да изберете да го користите само вградениот чекор на вашиот телефон ако не сакате да го носите вашиот уред некое време.
Преглед на вашата активност со Fitbit Flex
Fitbit Flex нема дисплеј освен пет LED бели светла. Ќе ја поставите вашата дневна цел, а потоа секое светло ќе достигне 20 отсто од таа цел. Ако вашата цел е 10.000 чекори дневно, тогаш првото светло ќе свети постојано со 2000 чекори, а второ светло ќе трепка.
Светлата се појавуваат само кога ќе го допрете Fitbit Flex двапати, така што нема да преоѓате со непрекинато светло. Можете да ги видите вистинските броеви во секое време, ако сте поминале од компјутерот каде што USB-приклучокот е вклучен, или пак синхронизирате со апликацијата на телефонот. Кога ќе ја достигнете вашата цел, Flex вибрира во прослава.
Што Fitbit Flex песни и не ги следи
- Чекори и вежбање : Fitbit ги следи целодневните чекори. Не постои функција за следење само на чекорите за тренирање со Flex, но Flex 2 автоматски ги открива и ги следи движењата за одење, трчање, возење велосипед и пливање. Вие можете да го видите графиконот на активност на вашата онлајн табла на апликацијата, но не добивате статистики за специфични вежби со оригиналниот Flex. Можете да додадете активности кои не се чекор или вежбање каде што не сте го носеле вашиот Flex до вашиот вкупен износ со веб-таблата или апликацијата. Исто така, можете да ја користите функцијата Track Exercise на мобилната апликација и ГПС на телефонот за да ги мапирате, мерките и времето на прошетка, трчање или вежбање на велосипед.
- Калории: Бројот на калории ги вклучува калориите што ги изгорувате во мирување, па затоа прво, откако ќе станете, ќе видите дека веќе сте запалиле некои калории додека спиеле. Оваа бројка на калории може да се користи за да одговара на калориите што ги јадете со калориите што ќе ги изгорите цел ден. Можете да ја користите контролната табла за да поставите цел на калории за храна и цел за изгорување на калории за губење на тежината.
- Растојание: Приказот на далечина се базира на должината на вашиот чекор и бројот на чекори, тоа е само проценка.
- Спиење : За да ги следите спиењето, допрете го Flex неколку секунди додека не вибрира и трепка. Само го носат на вашиот зглоб. Во утринските часови, повторно притиснете го повторно додека не вибрира и трепка повторно. Flex 2 не бара ова, автоматски го открива спиењето. Можете да го видите вкупното време во кревет, време за спиење и број на будни во текот на ноќта, плус графикон за спиење.
- Нема скали / подови : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR и Fitbit Ultra исто така следат колку подови на скали се качуваат секој ден. На Flex, Алта и Zip не.
- Активно време : Дали добивате 30 минути умерено-енергично вежбање препорачано секој ден? Fitbit Flex брои активни минути ако преземете доволно чекори за време на таа минута и ги додавате во вкупниот број.
Fitbit контролна табла и апликација
Fitbit го прави погодно да ги следи вашата исхрана и здравствени статистики и да учествува во предизвиците со пријателите.
- Храна и вода : Можете да го користите дневник за храна за да ја најавите храната што ја јадете и да поставите план за исхрана. Можете исто така да го следите вашиот внесот на вода .
- Тежина : Можете да ја најавите вашата тежина и да ги видите графиконите со текот на времето. Fitbit исто така има скала со Арија која ги испраќа податоците безжично.
- Пријатели : Можете да додавате пријатели на вашата контролна табла ако имаат сметка на Fitbit и да ги споредуваат вашите дневни просечни и неделни чекори, да ги испраќате на гласови, измами и пораки. Можете исто така да учествувате во групни предизвици, вклучувајќи ги и предизвиците за секојдневието, работната недела и викендот.
Крајна линија на Fitbit Flex
Предности :
- Удобност: Flex е пријатен од мониторите за активности на зглоб
- Екран: петте светлосни приказ може да бидат сите информации што навистина ви требаат за да видите како напредувате кон вашата дневна цел.
- Мобилност: Ако го користите со апликацијата и мобилен уред поврзан со Bluetooth, имате брз пристап до вашите податоци и не се потпирате на поставувањето преку компјутер.
- Можете да го испуштите сензорот надвор од бендот и да го носите во џеб ако сакате, иако Fitbit не ви кажува дека можете да го направите тоа.
- Апликацијата Fitbit и Dashboard играат добро со други апликации. Можете да видите кои од вашите омилени за следење на вашите прошетки и здравствени статистики комуницираат со Fitbit и обратно. Тука спаѓаат Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal и Walgreens Balance Rewards.
Минуси
- Нема време од денот, бројот на чекори, растојанието или калорискиот приказ на манжетната.
- Не можете да ја користите проценката за растојание за да можете да навигирате или бројот на калории да управуваат со вашата исхрана без да ја отворите апликацијата или да се наоѓате во близина на вашиот компјутер за да ги синхронизирате податоците и да ја видите вашата табла.
- Не можете да ги следите индивидуалните вежби со Flex. Можете само да ги додавате преку апликацијата или онлајн контролната табла рачно или со користење на функцијата GPS Track за вежбање на апликацијата. Ако сакате следење на тренингот на вашиот бенд, Flex 2, Fitbit Charge 2 или Fitbit Alta е подобар избор.
- Некои корисници имаат проблеми со затворањето што се враќа назад. Таа нема вградена "чувар" јамка, па ако тоа се случи, тоа само паѓа. Можеби ќе сакате да купите Bitbelt безбедносна јамка или да најдете о-прстен со право на големина во продавница за хардвер за да го задржите вашиот бенд безбеден.
- Fitbit Flex е прекината од 2017 година.
Ако лентата за манжетни работи најдобро за вас и ако сакате да ги следите исхраната и следењето на спиењето, Fitbit Flex е одличен избор, иако треба да го купите тековниот модел, Flex 2.
Ако сакате да имате видливи броеви без да морате да ги гледате во некоја апликација, може да претпочитате фитбетски бендови Fitbit Charge 2 или Fitbit Alta, или Fitbit One или Fitbit Zip кој се носи на вашата лента или во џеб.
Обелоденување: примероците за преглед беа обезбедени од страна на производителот.