Најдобри и најлоши здравствени избори во Sonic Drive-In
Sonic Drive Во исхраната е слична на онаа на другите ресторани за брза храна. Има здрава храна во Sonic, но не е секогаш лесно да се најде. Sonic Drive-Во исхраната може да биде тешко да се решат. Постојат многу високи калории и високо-масни хамбургери, топли кучиња и пржена храна. Но, постојат и здрави избори кај Sonic, вклучувајќи го и понискиот калоричен Sonic Slinger.
Еве еден поглед на некои калории-паметни избори во Sonic Drive-In.
Анализирање на Sonic менито
Како и скоро секој хамбургерски зглоб, здравата храна во Sonic е ограничена. Менито на Sonic се базира првенствено на нивните говедски хамбургери и пржени компири или кромидски јадења. Постојат неколку понуди за пилешки производи, но повеќето од нив се пржени. И топли кучиња се исто така понудени заедно со голем избор на milkshakes.
Па, како го движите Sonic Drive Во исхраната, без да бидете совладани? Ако можете да го проверите менито онлајн, пред да одите, ќе можете да ги проверите фактите за исхрана на Sonic и да направите паметен избор. Кога ги гледате хранливите информации за секоја ставка, добивате неколку избори за да можете да го прилагодите вашиот хамбургер за да ги намалите калориите и да ги намалите маснотиите.
Ако не можете да го проверите менито пред посетата, одете на скара за да добиете најквалитетен оброк. Или изберете еден мал плескавица и прескокнете јадења и пијалоци со висока масленост.
Најпопуларна Sonic Food
| Фактори за исхрана на Sonic Tots | |
|---|---|
| Сервирање Големина 1 средна (144 g) | |
| На сервирање | % Дневна вредност* |
| Калории 360 | |
| Калории од маснотии 171 | |
| Вкупно масти 19г | 29% |
| Заситена маснотија 3.5g | 18% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натриум 890мг | 37% |
| Јаглехидрати 43g | 14% |
| Диететски влакна 4g | 16% |
| Шеќер 0г | |
| Протеин 3G | |
| Витамин А 0% · Витамин Ц 2% | |
| Калциум 2% · Железо 8% | |
| > * Врз основа на диета од 2.000 калории | |
Тошот на Тони на Sonic се популарни бидејќи Sonic е еден од единствените синџири за брза храна кои ги нудат. Но, средниот ред на Sonic Tots обезбедува калории за целото јадење. И овој избор на мени е исто така наполнет со масти и натриум.
Па што е со хамбургерите? Основен Sonic Cheeseburger со сенф обезбедува 710 калории, 43 грама маст, 17 грама на заситени масти, 42 грама јаглени хидрати, 35 грама протеини и 1120 милиграми натриум. Како што може да се замисли, поголемите хамбургери содржат значително повеќе масти и калории.
Најдобри опции во Sonic менито
Ако сте паметен дијатер , знаете дека најдобрите опции за брза храна вклучуваат ставки од мени кои не се пржени. Здрава опции се обично салати и пилешки предмети на скара. Во Sonic, постојат неколку од нив да изберат. Но, исто така можете да вклучите и повеќе традиционални Sonic ставки ако имате желба.
Ако сте желни за традиционален хамбургер, размислете за Sonic Signature Slinger. Пупката е направена од мелено говедско месо, солени зачини и печурки - иако ако не ви се допаѓа печурки, навистина не можете да ги вкусите. Како што е подготвено, плескавицата доаѓа на пченица со вистински мајонез, американски сирење, кисели краставички, домати и кромид.
Додавањето на печурки во паштета помага да се намали бројот на калории, па овој хамбургер (со додатоци) обезбедува само 340 калории. Додадете ред на мини tots и пијалок и можете да јадете задоволителен оброк за помалку од 500 калории.
Или комбинирајте неколку од овие други елементи за да создадете соничен оброк за помалку од 500 калории.
Долни калории Sonic Sandwiches
- Jr Burger: 330 калории, 17 грама масти
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 калории, 25 грама масти
- Сите говеда редовни виршла (6-инчен): 320 калории 18 грама масти
- Пченкарно куче (Детско мени): 230 калории: 15 грама масти
- Класичен пилешки сендвич, на скара: 450 калории, 17 грама масти
- Џамбо пилешки пуканки (мали): 280 калории, 16 грама масти
Долни калории Sonic Страници
- Природни Фриза (мини): 130 калории, 6 грама масти
- Вкупно (мини): 130 калории, 7 грама масти
- Јајца Парчиња: 35 калории, 0 грама масти
- Чили сирење Tots (мини): 190 калории, 11 грама масти
Долни калории Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (мини): 550 калории, 29 грама масти
- Златна пустичка експлозивна мајстор експлозија (мини): 590 калории, 29 грама масти
Како што можете да видите, дури и најздравите Sonic мени предмети се уште се многу високи во калории и масти. Ако сте на диета, одберете една или две предмети што ги сакате и ги делите со пријателите. Пијте вода за да ги задржите вашите калории за пиење под контрола.
Нездраво опции во Sonic менито
Верувале или не, некои од најмалку здрави избори во Sonic Drive-In се направени со пилешко. Затоа, не претпоставувајте дека јадењето пилешко е подобро за вашата исхрана отколку јадењето говедско месо. Ова се ставки за да се избегне ако се обидувате да се држите до диета во Sonic.
Најмалку здрави Зонски Сендвичи
- SuperSonic Бекон двоен чизбургер со Мајо: 1240 калории, 87 грама масти
- Бејкон Чизбургер Тостер Сендвич: 850 калории, 50 грама масти
- Супер крик Вечера со пиперче 5 парчиња: 1080 калории 51 грама маст
- Фудбалска фунта: 830 калории, 55 грама маст
Најмалку здрави звучни страници
- Бара "Р" Каснувања (големи): 770 калории, 53 грама масти
- Извадени "Р" пиперки (големи): 880 калории, 57 грама масти
- Рачно изработени кромид прстени (големи): 800 калории, 39 грама масти
Најмалку здрави звучни експлозии
- Кикирики путер & Cookie тесто сон мајстор експлозијата (големи): 2300 калории, 144 грама масти
- Кикирики вител мајстор експлозијата со Snicker Brs (големи): 2190 калории, 140 грама масти
Целосните информации за Sonic Drive-In Nutrition можат да се најдат на интернет. Тоа е корисно да го користите за да ја проверите вашата омилена храна. Ако можете да изберете здрави Sonic мени предмети пред да одите, ќе биде поголема веројатност да се држи до вашата исхрана кога сте таму.