Инспирација од Bestselling Автор и Тркачки легенда
Џорџ Шиан бил лекар, спортист и автор на бестселер "Њујорк тајмс" "Трчање и да се биде: вкупното искуство". Во годините што довеле до неговата смрт во 1993 година на 75-годишна возраст, Шихан напишал 12 книги за трчање што продолжуваат да нè инспирираат денес.
Еве некои од најзначајните цитати на Sheehan од неговите книги, интервјуа и мандат како соработник на магазинот Runner's World:
Џорџ Шиан на мотивација
- "На почетокот е многу тешко да се разбере дека целата идеја не е да ги победи другите трки. На крајот, ќе научите дека натпреварот е против малиот глас во вас кој сака да престанете".
- "Најважното нешто што го научив од трчањето е дека има само еден тркач во оваа трка, а тоа е јас".
- "Дали некогаш сте се почувствувале полошо по трчањето?"
Џорџ Шиан за тоа што треба да биде тркач
- "Разликата помеѓу jogger и тркач е влез празно."
- "Зошто трката? Потребата да се тестира, потребата да се преземат ризици и шансата да се биде број еден".
- "Фитнес е фаза на која поминуваш на патот да станеш тркач".
- "Вистинскиот тркач е многу среќна личност. Тој најде нешто во него, кое е само совршено".
- "Да знаете дека сте еден со она што го правите, да знаете дека сте комплетен спортист, почнува да верувате дека сте тркач".
Џорџ Шиен настап
- "Како и повеќето тркачи, јас секогаш сакам да бидам подобар. Постојано се грижам за јадењето и претежно тренирам . Знам дали тежев неколку килограми помалку и обучував неколку часа повеќе, моите времиња ќе се подобрат. наградите не се вредни за напор, затоа сум принуден да го стори најдоброто со она што го имам. Морам да ја добијам брзината и растојанието од најефикасната употреба на моето тело ".
- "Пот исчистен од внатре. Доаѓа од места каде што тушот никогаш нема да достигне".
- "За да не се распаѓа, да биде победник, спортистот мора да ја прифати болката. Не само да го прифати, туку да го бара, да живее со него, да научи да не се плаши од тоа".
Џорџ Шиан на маратони
- "Од сите трки, нема подобра сцена за херојство од маратон ".
- "Ние, кои трчаме по маратоните, се разликуваат од оние кои едноставно нè учат, ние сме таму каде што се соочуваат со она што тие се обидуваат да ги стават во зборови, знаеме што само се обидуваат да дознаат, тие бараат верба, додека веќе веруваме. е во изразување на целата вистина на тоа искуство, тоа знаење, тоа верување ".
- "Музиката на маратонот е силен вирус, една од оние песни на слава, бара од нас да ги оставиме задоволствата, да го дисциплинираме телото, да најдеме храброст, да ја обновиме верата и да станеме целосно лично".
- "За секој тркач кој го води светот што води маратони, има илјадници кои трчаат да ги слушнат лисјата и да слушаат дожд , и да бараат од ден кога одеднаш е лесно како птица во лет".
Џорџ Шиан за верување во себе
- "Никогаш нема да има ден кога нема да ни треба посветеност, дисциплина, енергија и чувство дека можеме да ги промениме работите на подобро".
- "На патиштата има фитнес и само-откривање и лицата на кои сме биле предодредени".
- "Успехот лежи во храброста и издржливоста, а пред се, волјата да станеш личноста".