Банаба е хербален лек, извлечен од лисјата на Lagerstroemia speciosa , дрво во Југоисточна Азија. Долго се користи во народната медицина, банаба е достапна во форма на додаток. Поборниците тврдат дека банаба може да промовира губење на тежината и да третира широк спектар на здравствени проблеми.
Богата со корозолична киселина (супстанција за која е утврдено дека поседува намалување на шеќерот во крвта, антиоксиданс и антиинфламаторни својства), банаба исто така содржи елагитанини, класа на соединенија со антиоксидантни ефекти.
Користи
Банаба се смета за природен лек за следните услови:
- Дијабетес
- Висок крвен притисок
- Висок холестерол
- Болест на бубрезите
- Метаболен синдром
- Инфекции на уринарниот тракт
Покрај тоа, банаба често се продава како природна помош за губење на тежината. Некои поборници, исто така, сугерираат дека бананата може да помогне во детоксикација и да го подобри здравјето на црниот дроб.
Придобивки
Во моментов има недостаток на научни докази за здравствените ефекти на банаба. Некои прелиминарни истражувања покажуваат дека банаба може да понуди одредени бенефиции, меѓутоа, студиите често се датираат или користат комбинација од билки. Еве еден поглед на неколку клучни наоди:
Дијабетес
Според извештајот од 2015 година објавен во Границите во биологијата , банаба и други природни додатоци (вклучувајќи цимет, биотин, фенугрик, женшен, и алфа-липоична киселина) треба да имаат потенцијал да го намалат ризикот за дијабетес тип 2 во голем ризик популација." Извештајот, исто така, покажува дека овие природни додатоци може да помогнат при контрола на гликемијата, долгорочна прогноза и / или намалување на потребата за инсулинска терапија кога се користи како додаток на стандардна нега во третманот на дијабетес.
Наодите од лабораториски студии и испитувања базирани на животни укажуваат на тоа дека банаба може да помогне во контролата на дијабетесот. Во една студија објавена во истражувањето и клиничка пракса на дијабетес , истражувачите го оценија ефектот на коароличната киселина на банаба и откриле дека оние кои проголтале корозолична киселина имале пониски нивоа на гликоза во крвта 90 минути подоцна, според оралниот тест за толеранција на гликоза.
Губење на тежина
Во една студија објавена во истражувањето на Фитотерапија во 2014 година, истражувачите ја оценија ефикасноста на мешавина на растителни екстракти (вклучувајќи банаба) за губење на тежината. По 12-неделниот третман, оние кои земале мешавина на екстракт, изгубиле значително повеќе тежина и маса на телесните масти во споредба со оние кои земале плацебо. Имаше и поголемо намалување на обемот на половината и колкот.
Несакани ефекти и безбедност
Многу малку е познато за безбедноста на употребата на банаба на долг рок. Сепак, постои загриженост дека банаба може да го намали нивото на шеќер во крвта. Во 2012 година, прегледот покажа дека употребата на банаба е поврзана со лесни негативни ефекти.
Во извештајот за случајот, корозоличната киселина била асоцирана со акутна повреда на бубрезите и лактатна ацидоза кај лице со дијабетес кој има оштетена функција на бубрезите (и земал нестероидно анти-инфламаторно лекување).
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена.
Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде.
Понатаму, важно е да се напомене дека само-лекување дијабетес или било која друга состојба со банаба и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Во крајна линија
Поради недостатокот на поддршка за истражување, прерано е да се препорача banaba за каква било здравствена цел. Ако размислувате да користите банаба, најпрво консултирајте се со вашиот примарен доктор.
За да ја зајакнете одбраната на дијабетес, размислете за користење на цимет (зачин за кој се вели дека помага во контрола на шеќерот во крвта). Исто така постојат и некои докази дека пиењето чај и одржувањето на адекватни нивоа на витамин Д може да помогнат при превенција на дијабетес.
Извори:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 ја намалува телесната тежина и масата на телесните масти: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија. Phytother Res. 2014 Oct; 28 (10): 1520-6.
> Фукушима М, Мацујама Ф, Уеда Н, и сор. Ефект на корозолична киселина на плазма нивоа на гликоза во плазма. Дијабетес Рес клиничка пракса. 2006 август; 73 (2): 174-7.
> Кузи СА, Јанг С, Нузум ДС, Диркс-Нејлор АЈ. Природни додатоци за подобрување на инсулинската чувствителност и навлегувањето на гликоза во скелетните мускули. Front Biosci (Elite Ed). 2015 1 јануари, 7: 94-106.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.