Приклучувањето кон салата е голема обврска. И за некои луѓе кои губат телесната тежина , одлуката е застрашувачка. Треба да направите информирана одлука и да разгледате некои важни фактори пред да направите финансиска инвестиција, да се потпишете на испрекината линија и да се приклучите на салата.
Кој тренер треба да се приклучам?
Најважниот фактор во изборот на салата е наоѓање на оној кој одговара на вашите лични потреби и цели.
Треба да размислите зошто сакате да се приклучите во здравствениот клуб. Дали се обидувате да изгубите тежина? Дали управувате со телесна повреда? Дали се обидувате да ги подобрите вашите перформанси во одреден спорт?
Побарајте објект кој нуди најмногу часови и услуги за задоволување на вашите потреби. На пример, ако имате артритис, објект кој нуди часови за аеробик во вода ќе биде подобро отколку оној кој не е. Можеби ќе сакате салата која нуди лични обуки или совети за исхрана за губење на тежината. Бидете сигурни дека ќе добиете комплетна турнеја на објектите и да поставувате прашања за понудените услуги.
Прашања за да побарате пред да се вклучите во салата
Ќе сакаш да прашаш некои важни прашања како да одбереш салата:
- Дали квалификуваните лични тренери се квалификувани?
Многу спортски сали бараат нивните тренери да постигнат и одржуваат сертификација од агенција како што е Американскиот колеџ за спортска медицина или Американскиот совет за вежбање.Прашајте дали обучувачите и инструкторите се сертифицирани од една од овие организации или слични. Вие исто така може да сакате да прашате дали квалификуваниот персонал за исхрана е квалификуван. Регистриран диететичар (RD) е вашиот најдобар ресурс за добивање на персоналните планови за јадење . Салата со квалификуван персонал е препорачлива во однос на оној што нема услови за неговиот персонал.
- Како работат часовите?
Дали часовите се вклучени во вашата месечна претплата, или дали треба да платите дополнителен надомест за нив откако ќе се придружите? Дали треба однапред да резервирате место? Дали салата нуди часови за почетници ? Колку се преполни во класите? Можеби ќе сакате да земете примерок класа пред да се приклучите на салата ако мислите дека ќе ги користите групните придружни понуди на објектот.
- Дали салата е чиста?
Кога ќе одите во салата, ќе сакате да проверите за чистота во просторијата за тежина, просториите за вежбање, базенот, а особено во шкафче и тушеви.
Бидете сигурни внимателно да ја разгледате опремата. Прашата наредена под или околу машините за вежбање е знак за лош одржување. Проверете ги шкафовите, во внатрешноста на тушевите и околу тоне и тоалети за да бидете сигурни дека тие се чистат редовно. - Кои се врвните времиња во салата?
Ако планирате да ги користите објектите приближно исто време секој ден , можеби ќе сакате да ја допрете ситуацијата пред да се придружите. Дали паркингот е спакуван во саканата време за вежбање? Има ли линија за користење на трчање? Приклучувањето кон салата нема да ви помогне ако не можете да ги користите машините што ви се потребни.
Пред да потпишете членство во теретана
Пред да потпишете членство во фитнес, не боли да проверите со вашето локално биро за подобар бизнис за да бидете сигурни дека немало поплаки во врска со салата која ја разгледувате. Овој дополнителен чекор може да ви заштеди долго време.
Исто така, корисно е да се купуваат и да се споредат договори, специјални понуди и ограничувања во различни спортски сали во вашата област. Бидете сигурни да се распрашувате за попусти на учениците, наставниците или постарите граѓани ако спаѓате во една од тие категории.
Исто така, прашајте го вашиот работодавец или компанија за здравствено осигурување, ако имате право на каква било корист за салата.
Потоа, кога ќе бидете претставени со договорот, не го потпишувајте на самото место. Резигнирајте ги техниките за продажба под висок притисок и не потпишувајте ништо, додека не сте имале шанса да си одите дома или на друга тивка локација и да ги разгледате условите. Уште подобро, некој друг да прочита над него во случај да забележи нешто што не го правиш.
Повеќето договори за салата се неповратни. Додека неколку исклучоци може да ви овозможат да го откажете договорот за членство во салата, тоа обично не е многу лесно да се откажете откако ќе се потпишете на испрекината линија. Вашето членство ќе мора да се плати дали го користите објектот или не.
Прашајте за откажување само во случај да треба да го напуштите здравствениот клуб.
На крај, бидете внимателни за потпишување на долгорочен договор. Додека однапред плаќате, најверојатно ќе добиете подобра стапка, повеќето експерти се согласуваат дека е подобро да се плаќа од месец до месец.
Оди во салата за првпат
Откако ќе се приклучите на салата, време е да ги облечеш патиките и да почнеш да работиш. Не грижете се ако одите во салата за првпат. Лесно е да изгледате како про, ако знаете што да направите и што да не правиш. Не плашете се да поставувате прашања и да ги искористите услугите за новинарите.
Членството во салата е инвестиција во вашето здравје. Одвојте време да донесете паметна одлука за долгорочно здравје и здравје.
* Уредено од Малиа Фреј, .com губење на тежината експерт