Тоа не е WORKout, тоа е FUNout
Најдобрите вежби се вежби кои воопшто не се чувствуваат како вежбање, туку тие се чувствуваат како возбудливо искуство. Можеби сте опкружени со пријатели кои ве спречуваат да се смеете и ангажирате, или пак се обидувате нешто ново, што е предизвик и возбудливо, или сте (буквално) играте игра. Повеќе организации се приклучуваат на фактот дека забавата не е само за децата-дека возрасните кои уживаат во нивните вежби се со поголема веројатност да се држат со своите вежби за вежбање. Крајниот резултат е повеќе тренингот искуства кои се фокусираат на забава. Проверете неколку од овие искуства за тренингот и обележете ја оваа страница за понатамошна референца бидејќи повеќе можности се додаваат на листата.
1 - Големи игри! Како да се забавувате додека се вклопувате
Свртете го следното кардио тренингот во возбудлива фитнес игра. Овој напис ги опишува неколку од тренинзите на пазарот кои се револуционизираат фитнес насекаде.
Повеќе
2 - Како да се користи Hula Хоп за здравство
Ако последен пат кога сте биле на лулашките, користете Hula обрач, време е да земете нов облик за здравје. Проверете неколку од вежбите што можете да ги изведувате додека вртите.
3 - Fitpacking: А Фитнес планинарење искуство
Прескокнете го вашиот стандарден тренинг и одберете патување. Fitpacking прави вежба социјални со еднонеделно предводени пешачење искуства кои ќе ја зајакне вашата фитнес, додека сте се забавуваат.
4 - Ноќен клуб Фитнес: Дали сте подготвени да се забавувате?
5 - Сурфање врз основа на земјиште: 3 начини да се фати бран
Прескокнете го брутално студениот океанска вода следниот пат кога сакате да фатите бран, и одберете една од овие три иновативни искуства за сурфање на копно.
6 - Свирци на велосипед со фокус на тимот
Малку здрава конкуренција е одличен начин да се направи забава повеќе весела. SWERVE е студиото за групни велосипедисти од прва класа кое се фокусира на интер-тимска конкуренција како начин да ги мотивира и инспирира учесниците.
7 - Аква Зумба: Прскање на битката
Земете ја вашата омилена тренингот за Зумба до базенот! Ќе танцувате на вашиот начин на здравје додека работите против природниот отпор на водата.
8 - ПОВТОРУВАЈТЕ се во форма со POUND Girls
Земи го вашиот Ripstix и стигнете до удар! Ако отсекогаш сакавте да бидете рок-ѕвезда, сега е вашата шанса. ПОУАР тренингот е фокусиран на ослободување на вашиот внатрешен тапанар додека се движите низ кореографирана серија на движења за цело тело.
9 - Скокни во здравство: Заминете во салата за бранчи
Се сеќавате ли кога со часови сте скокале на бранувањата на најдобриот пријател? Има нешто во врска со чувството на летање кое ве транспортира од "тренингот" на "претстава". Удирајте ја локалната фитнес сала за да го повратите тоа незгодно чувство на возбуда што го придружува добар отскокнување на брануваа.
10 - Паркур за почетници: што да очекувате
Паркур е за најкул деца околу себе, па дури и возрасните сакаат да се чувствуваат како кул деца. Научете како да скокате, да замавте и да се катапултирате околу природните граници со тоа што ќе се пријавите за класа во вашата локална сала за паркирање.