Дали го добивате советот за диета од д-р Оз? Или добивате совети за губење на тежината од други дневни медицински серии како што се Лекарите ? Ако го направите, тогаш има нова студија за истражување која ќе ве интересира. Излезе дека советите за диета на Д-р Оз не можат да бидат корисни колку што би сакале да бидат. И тоа може да влијае на вашата способност да изгубите тежина.
Студија ги оценува Д-р Оз Ослабување Совети
Студијата објавена во The British Medical Journal неодамна го оцени квалитетот на здравствените совети што ги даваат популарните медицински телевизиски емисии.
Група истражувачи, вклучително и лекари и фармацевтски експерти, ги разгледаа медицинските совети што беа дадени на 40 случајно избрани епизоди на The Dr. Oz Show и The Doctors . Научниците утврдија дека околу половина од дадените совети немаат солидно истражување за да ги поддржат или дека медицинско утврденото истражување е спротивно на советите што се предвидени за програмите. Истражувачите заклучија дека "јавноста треба да биде скептична во врска со препораките дадени на медицинските ток-шоуа".
Студијата, објавена во декември 2014 година, дојде само неколку месеци откако д-р Оз сведочеше за неговиот совет за губење на тежината пред Конгресот на САД. Законодавците изразија загриженост дека диеталните совети на д-р Оз не ги одразуваат најдобрите медицински стандарди. Препораката на лекарот на екстракт од зелен чај за губење на тежината беше под посебна контрола. Д-р Оз, самиот, призна дека треба да направи подобра работа за давање подобри совети за губење на тежината.
Како да го користите д-р Оз исхрана Совети за губење на тежината
Ако сте љубител на The Dr. Oz Show или The Doctors, вие не мора да престанете да ги гледате емисиите ако барате совет за губење на тежината. Нивните совети за исхрана можат да бидат забавни и често се корисни. Но, ако ги користите нивните препораки за да се намали, постојат три критични совети што треба да ги имате на ум за да бидете сигурни дека вашата програма за губење на тежината е успешна.
- Истражувањата на ТВ-диетата може да бидат неизбалансирани : истражувањето на Британскиот медицински журнал укажува дека медицинските совети и советите за диета што се даваат на овие популарни емисии честопати се презентираат без баланс што е потребен за да им помогне на гледачите да донесуваат целосно информирани одлуки. Истражувачите, исто така, истакнуваат дека конфликтите на интереси често се игнорираат.
Како гледач, тоа значи дека треба да ги земате советите за губење на тежината со зрно од сол. Да се разбере дека можеби нема да ги добиете сите факти за возбудлив нов третман, диетална пилула или додаток за губење на тежината и дека истакнатиот експерт кој препорачува пилула, исто така, може да има корист од финансирањето од продажбата. Ако сте заинтересирани за одреден производ за губење на тежината споменат во емисијата, разговарајте со вашиот лекар или регистриран диететичар за да добиете поурамнотежена перспектива. - ТВ губење на совети не е персонализирана. Многу од советите за исхрана или препораките за животниот стил обезбедени од д-р Оз и Лекарите можат да работат за некои телевизиски гледачи, но можеби нема да бидат најздравиот предлог за вас . Запомни дека здравствената историја, целите и начинот на живот на секој дитер е различна. Одлична диета за вашиот пријател би можел да биде најлошот начин на исхрана за вас.
Ако советот за губење на тежината што го гледате на телевизија е во спротивност со персоналниот совет што го добивте од вашиот тим за здравствена заштита - и особено ако вашата програма за губење на тежината веќе работи - бидете многу претпазливи пред да ја промените вашата програма врз основа на советот за ТВ шоу. Истражувачите на BMJ сугерираат дека добивате детални информации од вашиот личен лекар за специфичната корист, потенцијалните штети и реалните трошоци или непријатностите на било каков третман пред да ја вклучите во вашата програма.
- Медицинските емисии обезбедуваат забава. На крајот на краиштата, дневните телевизиски емисии им овозможуваат забава на гледачите. Совети за исхрана се презентирани на начин кој го прави гледањето забавно и интересно. За жал, тоа може да доведе до конфузија или погрешно толкување.
На пример, во една неодамнешна епизода од неговото шоу, д-р Оз препорача да јаде борови ореви пред спиење во текот на ноќта за да ги спречи ноќните закуски. Тој рече дека посетувачите треба да јадат две супени лажици од масна оревца за да помогнат во справувањето со желбите. Но, додека д-р Оз го објасни начинот на исхрана, стоеше пред голема чаша борова ореви. Тоа би било разумно за гледачот кој не посветувал големо внимание да верува дека јадењето поголем дел од борова орев може да им помогне да изгубат тежина. Но, бидејќи борова ореви се со масти, јадењето премногу од нив може да предизвика тој гледач да добие тежина наместо.
Совети за исхрана од д-р Оз може да ви помогне да намалите, но советот за губење на тежината, без разлика дали доаѓа од телевизија, списанија или интернет, треба да се оценува со критичко око. Ако се чини премногу лесно или премногу добро за да биде вистина, тоа веројатно е. Користете ги советите за диета Оз за да добиете идеи, потоа разговарајте за спецификите со вашиот лекар или регистриран диететичар за да бидете безбедни и да ги достигнете вашите цели.