Критетни информации што треба да ги добиете кога ќе видите лекар за губење на тежината
Ако сте спремни да видите лекар за губење на тежината, треба да отидете на вашиот состанок подготвен. Има неколку критични прашања за губење на тежината што треба да ги поставите. Можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар за лекувањето на тежината, за ризиците од различни програми за губење на тежината и за придобивките од губење на тежината. Вашиот лекар ќе може да ви даде одговори кои ја земаат предвид вашата лична здравствена историја.
Најдобар доктор за губење на тежината
Пред да закажете состанок, може да се запрашате каков вид лекар ќе видите за губење на тежината. Постојат веројатно десетици лекари за губење на тежината во вашата област и многу од нив може да бидат поврзани со диетална програма или услуга. На крајот, овие лекари можеби ќе можат да помогнат.
Но, кога ќе почнете програма за губење на тежината, најпрво треба да го видите вашиот лекар за примарна нега. Зошто? Бидејќи и покрај тоа што вашиот доктор можеби не е експерт во губење на тежината, вашиот доктор од примарна здравствена заштита е експерт во вашата медицинска историја. Вашиот редовен доктор може да одговори на општи прашања за губење на тежината и да ви даде персонализирани одговори врз основа на вашата здравствена историја и медицински состојби.
Ако вашиот лекар не е во можност да одговори на конкретни прашања во врска со популарните програми за исхрана , вежби за вежбање или за лекување на губење на тежината , тој или таа може да ве упати на најдобриот експерт во вашата област.
Прашања за губење на тежината за да го прашате докторот
Кога прв пат ќе го видите вашиот лекар за губење на тежината, започнете го разговорот објаснувајќи дека сакате да изгубите тежина.
Вашиот лекар може да го земе од таму и да понуди предлози за диетални програми или вежби за следење. Но, ако не, прашајте ги овие прашања за да ги добиете потребните информации.
- Треба ли да изгубам тежина? Вашиот лекар може да ви даде брз одговор или тој може да потрае некое време за да го пресметате вашиот БМИ . Некои лекари, исто така, можат да го мерат и вашето тело .
- Дали сум доволно здрав за исхрана? Ако сте биле подложени на здравствени промени, вашиот лекар може да побара од вас да почекате додека вашата состојба не се стабилизира за да започнете со диета или програма за вежбање.
- Колку тежина треба да изгубам? Одговорот на ова прашање може да зависи од тоа колку тежина сакате да изгубите, но можно е дека и вашиот лекар ќе има препорака. Со внесување од вашиот лекар, можеби ќе можете да поставите повеќе разумна цел .
- Дали мојата тежина влијае на моето здравје ? Постојат некои состојби како дијабетес тип 2 или хипертензија кои можат да се подобрат ако изгубите тежина. Прашајте го вашиот лекар ако програмата за исхрана или вежбање може да ја подобри вашата здравствена состојба .
- Како ќе се подобри моето здравје ако изгубам тежина? Познавањето на одговорот на ова прашање може да обезбеди мотивација за вас кога ќе достигнете плата за губење на тежината или кога немате енергија за да продолжите со вашата програма. Подобрувањето на вашата здравствена состојба може да значи дека можете да земете помалку лекови или да го гледате вашиот лекар помалку често.
- Може ли да земам лекови за губење на тежината? Можете да разговарате со вашиот лекар за лекот за губење на тежината ако сте значително прекумерна тежина и ако сте пробале други методи за губење на тежината без успех. Пред да разговарате со вашиот лекар за начинот на исхрана треба да бидете подготвени да ги објасните различните програми за исхрана што сте ги пробале. Многу лекови за исхрана имаат несакани ефекти. Вашиот лекар веројатно ќе сака да пробате побезбедни, почести методи на губење на тежината пред да одите на лекови.
Колку тежина треба да изгубам за да видам корист? Во некои случаи, само мала количина на губење на тежината може да има значително влијание врз вашето здравје.
- Дали имам медицинска состојба која треба да влијае на планот за исхрана што го избрав? Постојат одредени диети планови кои се препорачуваат за луѓе кои имаат услови како дијабетес или хипертензија . Дознајте дали постои план што ви се препорачува.
- Дали има храна која треба да ја избегнувам? Некои лекови можат да станат помалку ефикасни ако јадете одредена храна. На пример, грејпфрут не се препорачува за луѓе кои се на лекови за намалување на холестерол. Запишете храна која треба да ја избегнете и да ја објавите листата на место каде што го гледате секој ден.
- Дали сум доволно здрав за енергична физичка активност? Бидете сигурни дека сте доволно здрава и за силата и за кардиоваскуларните вежби . Ако вашиот лекар има ограничувања, можеби ќе сакате да ги запишете, така што ќе ги паметите откако ќе ја напуштите канцеларијата.
- Како треба да го следам интензитетот на вежбање? Повеќето програми за вежбање бараат да работите на различни нивоа на интензитет . Но, не сите методи на следење интензитет вежба работа за сите exercers. Набљудувачите на срцето, на пример, нема да работат за луѓето кои се на лекови кои го намалуваат срцевиот ритам. Замолете го вашиот доктор да биде сигурен.
Овој иницијален разговор со вашиот лекар треба да ви ги обезбеди сите информации што ви се потребни за да ја започнете вашата програма за губење на тежината. Како што продолжувате на вашата програма, задолжително контактирајте го вашиот лекар ако забележите невообичаени симптоми или промени во вашето здравје што предизвикуваат аларм.
Ако имате проблеми со губење на тежината, не двоумете се да го вратите вашиот доктор за да видат дали можеби има медицинска или физичка причина за вашата борба . Ако сте се обиделе да изгубите тежина шест месеци или повеќе и вашата тежина предизвикала здравствени проблеми, можеби ќе сакате да разговарате за можноста за хирургија за губење на тежината .
Извори:
Блејх С.Н., Бенет ВЛ, Гудзуне К.А., Купер Л.А .. "Влијанието на лекарот БМИ врз грижата за дебелината и верувањата". Весник на дебелината мај 2012 година.
Лиза Харк, д-р, Р.Д., Дарвин Дин, Џуниор, д-р, м-р "Земање историја на исхрана: практичен пристап за семејните лекари". Американски семеен лекар март 1999 година.
Американското Министерство за здравство и социјални услуги. Губење на тежината. Прашања за докторот. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Пристапено на: 13 ноември 2015 година.
Марија Л. Луииро, Родолфо М. Наига, Марија Л. Луиро, Родолфо М. Наига млад. "Дебелината, губење на тежината и советот на лекарот". Општествена наука и медицина мај 2006 година.
Кетрин И. Поллак, Стјуарт Ц. Александер, д-р. Синтија Џ. Кофман, д-р. Џејмс А. Тулски, д-р. Полин Лина, МЗ, Ровена Ј Додор, д-р. , Ребека Ј. Наменек Брауер, магистер., Џастин РЕ Манусов, дипломиран правник, Truls Østbye, MD, PhD. "Техники за комуникација со лекарот и губење на тежината кај возрасните: Проект CHAT". Американски весник за превентивна медицина октомври 2010 година.
Д-р Џон Г Скот, д-р, д-р, Дебора Коен, д-р, Барбара ДиКикко-Блум, РН, д-р, М.Х.П., д-р Јохан Орзано, м.н.е., Патрис Григори, Д-р, MPH, Сузан А Flocke, д-р, Лиза Максвел, БС, Бенџамин Крабтри, д-р. "Зборувајќи за тежината: како пациентите и лекарите од примарната здравствена заштита иницираат советување за губење на тежината". Превентивна медицина Јуни 2004.
Сузан А. Флок, д-р; Арон Кларк; Кети Шилдман; Ѓумбир Pomiecko. "Совети за вежбање, исхрана и губење на тежината во амбулантско медицинско семејство". Фамилијарна медицина Јуни 2005.