8 чекори за да станете личен тренер

Ако сте ентузијаст за фитнес, има добри шанси веќе сте направиле некои неофицијални лични обуки во текот на годините. Штом луѓето ќе сфатат колку сте спремни, тие сакаат да ја знаат тајната .

Ако сте во фитнес, тоа да го кажете во кариера како личен тренер е природен потег и може да биде одлично вклопување, во зависност од вашата ситуација.

Меѓутоа, пред да земете скок, добра идеја е да знаете само во што влегувате.

На добрите и лошите страни на личен тренинг

Од надвор, личните обуки изгледаат како замрзната кариера. Можете да им помогнете на луѓето во полето што го сакате, тоа е флексибилно и имате многу опции за тоа каде можете да работите. Постојат голем број на одлични работи за лични обуки, но важно е да се погледне во секој агол пред да се преземе нурнува.

Добрите

Некои од најдобрите работи за личен тренинг се:

• Работејќи еден на еден - Ако сте добри со луѓе, личната обука ви дава шанса да истражувате во ситуацијата на секој клиент, да ги запознаете, а потоа да го користите своето знаење и креативност за да креирате вежбање што ќе одговара на нив.
• Наградување - Нема ништо подобро од оној "а-ха" момент што го има клиентот кога конечно ќе ја видат и почувствуваат разликата во нивните тела.
• Флексибилност - Во многу случаи можете да поставите свој распоред, да работите одредени часови или одредени денови. Може и да можете да поставите свои такси ако работите сами за себе.

• Разновидност - Личната обука често може да биде скокачка точка за други работи, како што е инструктор за фитнес, здравствен писател или понатаму во вашето образование.

Конс

• Тешко е да се живее - Лични тренери можат да направат било каде од 15 и повеќе часа до повеќе од 100 долари во зависност од тоа каде живеете и работите. Тоа звучи одлично, но обуката со полно работно време е тешка за никого, дури и ако си млад и енергичен. Тоа може да го ограничи бројот на часови што ќе можете да работите и парите што ќе ги направите.

• Неизвесен приход - Откажувањето се случува цело време во лична обука, исто како и секоја друга професија ... можеби дури и повеќе. Плаќањето за сесија не мора да ги мотивира луѓето да се појават. Еден ден можеби ќе имате целосен распоред и сите ќе се појават и, следниот, сите ќе се откажат.
• Промени во последната минута - Бидејќи луѓето ја откажуваат во последен момент, никогаш не знаете дали вашиот распоред ќе се промени. Не само тоа, повеќето луѓе сакаат да тренираат или пред работа или после, така што вашите зафатени часови често ќе бидат многу рано или доцна во ноќта. Не секогаш идеален распоред.
• Мора да ги продавате своите услуги - Повеќето луѓе не доаѓаат во бизнисот затоа што сакаат да продаваат, но тоа е дел од вашата работа, особено ако работите во комерцијална спортска сала.
• Ризик од избувнувањето - Личната обука трае многу енергија, и физички и ментално. Лесно е да се изгори, особено ако постојано тренирате.

Вие знаете некои од предностите и недостатоците. Сега учат за основните чекори за да станат личен тренер.

1. Запознајте се со карактеристиките на добар личен тренер

Лични тренери треба да имаат мноштво на вештини. Само некои од карактеристиките што ќе ви помогнат да вклучите:

• Аналитички
• Трпелив

• Негување
• Постојана
• Организирано
• Ефективен мотиватор
• Добар слушател.

Треба да уживате во работата со различни видови на луѓе и да бидете само-мотиватор. Вие не мора да изгледате како градител на телото да бидете тренер за фитнес, но дефинитивно треба да го натерате здрав начин на живот да биде добар пример за вашите клиенти.

Сите тие се корисни, но исто така е корисно да знаете што навистина сака да ги обучуваат клиентите секој ден и ден. Тоа е нешто што можете да го научите кога добивате уверение, но искуството е секогаш најдобриот учител. Обуката може да изгледа како ветре, но тоа е потешко отколку што може да сфатите.

Ќе работите со клиенти кои:

• Има повреди или други услови.
• Може да те обвини ако не ги достигне своите цели за губење на тежината .
• Откажи со мало или без известување.
• Се плашат да притискаат премногу напорно или, од друга страна, сакаат да притискаат потешко отколку што треба.
• Не се во согласност со вежбите што ги давате.
• Никогаш не користевте и не треба да добивате добри совети за дури и најосновните работи
• Покажете со чевли за тренинзи или со друга неопходна опрема.
• Имајте разни изговори за тоа зошто тие не можат или не вежбаат.

Секоја личност е различна и треба да бидете способни да сфатите колку е тешко да го притиснете тој клиент, што му е потребен на клиентот, како и да им го дадете она што го сакаат. Исто така, мора да бидете многу флексибилни и да бидете подготвени да се смените на пара, ако тренингот едноставно не оди добро.

2. Земи сертифициран

Ако сте одлучиле лична обука е за вас, следниот чекор е да добиете уверение.

Најважниот фактор е дали организацијата е акредитирана. Процесот на акредитација бара сертифицирачки организации да ги имаат процедурите за сертификација и протоколи акредитирани од независна трета страна, како што е NCCA. Настрана од тоа, другите прашања што треба да се разгледаат вклучуваат:

1. Дали е тоа национално / меѓународно уверение? Дали е универзално признат?
2. Кои се предусловите за испитот? Повеќето бараат, во најмала рака, диплома за средно образование, сертификат за КПР и дека сте на возраст од најмалку 18 години.
3. Дали испитот бара присуство на работилница или семинар? Дали е понуден во вашиот град или во близина? Ако семинарите не се опција за вас, дали нудат домашна студиска програма?
4. Колку чини?
5. Кои се условите за продолжување на образованието за обновување на сертификатот? Завршувањето на одреден број часови за продолжување на образованието е услов за повеќето сертификати и ќе биде дополнителен трошок за разгледување.
6. Дали постои специфичен клуб за кој сакате да работите? Ако е така, дознајте кои сертификати ги бараат или препознаваат пред да го направат тестот.

Како ги наоѓате овие информации? Повеќето организации имаат веб-страници кои ги опишуваат различните сертификати што ги нудат, заедно со локациите за испит и датумите, цените, опциите за студирање во домот и други клучни информации.

Подолу е листа на акредитирани и добро познати организации за сертификација заедно со нивните веб-адреси и основни барања за сертификација.

• ACSM (Американски колеџ за спортска медицина)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на локација.
  Цена: $ 279 до $ 349 за испит, работилници и наставни материјали се екстра.
  Акредитирани од NCCA
• ACE (Американски совет за вежбање)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на локација или на интернет (цената е екстра).
  Цена: $ 699 до $ 899 - Ова ги вклучува сите наставни материјали и испитот.
  Акредитирани од NCCA
• AFPA (американски фитнес професионалци и соработници)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на интернет.
  Цена: 499 $, ги вклучува сите наставни материјали
  Акредитирани од Vital Research
• IFPA (Меѓународната асоцијација за фитнес професионалци)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на локација.
  Цена: $ 349 до $ 1049 во зависност од пакетот што го одбирате.
  Акредитирани од NCCA
• ISSA (Меѓународно здружение за спорт и наука)
  Достапна е дома студија? Да, семинар за викенд исто така е достапен.
  Цена: 599 американски долари
  Акредитирани од DEAC.
• НАСМ (Национална академија за спортска медицина)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на локација.
  Цена: $ 699 до $ 1999 во зависност од пакетот што ќе го одберете.
  Акредитирани од NCCA
• NCSF (Национален совет за силата и фитнес)
  Достапна е дома студија? Да, испитот се зема на локација.
  Цена: $ 299 до $ 767.95 во зависност од пакетот што го одбирате.
  Акредитирани од NCCA
• NFPT (Национална федерација на професионални тренери)
  Достапна е дома студија? Да, различни опции за испит.
  Цена: 199 до 399 долари во зависност од пакетот што го одбирате.
  Акредитирани од NCCA

Постојат многу други акредитирани организации и можете да најдете одлична алатка за споредба во споредба со персоналот за сертификација.

3. Добијте работа

Една од најголемите работи за личен тренинг е тоа што постојат различни места каде што можете да работите, а не само во здравствен клуб.

• Комерцијални сали - Работата во популарна салата е одличен начин да се доживее искуството и многу од тие клубови - XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym и Planet Fitness често вработуваат нови тренери цело време. Недостатокот може да биде пониска плата, работа на провизија, многу продажба, и мора да работат долги часови да прават нови членски ориентации со цел да добијат нови клиенти.
• Студиа за личен тренинг - студијата се фокусира речиси целосно на личен тренинг и / или обука за мали групи. Бидејќи тие се толку специјализирани, тие може да бараат повеќе искуство или образование, но, исто така, обично ќе плаќаат повеќе.
• Центри за локална заедница - Проверете кај центрите за локална заедница или во паркот за да дознаете за локалните клубови кои вработуваат лични тренери. Речиси сите фитнес клубови имаат некаков личен тренинг, што може да биде одлично место за почеток.
• Болници или велнес центри - Многу болници користат лични тренери за да им помогнат на пациентите да закрепнат од болести и услови. Овие места може да бараат повисок степен и повеќе специјалност, но вреди да се разгледа.
• Крузни бродови . Многу патувања сега нудат лични обуки за гостите. Бродски бродови за крстосувачки бродови ви дозволуваат да пребарувате разни линии за крстарење за различни работни места.
• Спас / установи . Сите инклузивни одморалишта понекогаш вработуваат лични тренери или инструктори за фитнес за да ги учат часовите за вежбање. Кул дела и ResortJobs.com се веб-сајтови кои обезбедуваат огласи за работа за паркови, одморалишта и бањи.
• Корпоративна фитнес . Една од најбрзо растечките области на фитнес и здравје е во корпоративниот сектор. Многу компании во САД нудат корпоративни велнес пакети за компании кои сакаат да го подобрат здравјето на своите вработени. Видете корпоративно задоволство за информации за работни места и други информации за индустријата.
• Работа за себе . Повеќето лични обучувачи работат за клуб како вработен или работат како независен изведувач за себе или за студио. Ако само што почнувате, можеби ќе сакате да работите за поголем клуб за да добиете искуство, без да морате да се грижите за водење сопствен бизнис.
• Во домашна обука . Друга опција е обука на клиенти во нивните домови. Или, ако имате простор и ги исполнувате условите за зонирање на вашиот град, обучете ги клиентите во вашиот дом. Во домот обука се зголемува во популарност како што луѓето се зафатени и да уживате во практичноста да имаат тренер дојде до нив.

4. Размислете за посебност

Откако ќе почнете да работите во бизнисот, ќе добиете чувство за населението на кое сте привлечени. Може да се обучат клиенти за спорт, да работат со постари возрасни кои треба да работат на рамнотежа и стабилност или можеби луѓе заинтересирани за губење на тежината.

Без оглед на вашиот интерес, ова е време да се вклопи во тоа и да се создаде свој лажат. Ова често се случува природно, тоа е капитализирање на тоа што навистина се брои.

Добивањето специјализирана сертификација значи дека имате повеќе да понудите и, уште подобро, обично може да наплаќате малку повеќе за вашите услуги.

Неколку опции:

• Атлетика и спорт - Со овој тип на специјалност можете да им помогнете на спортистите да го подобрат својот баланс, брзина, агилност и перформанси.
• Начин на живот и управување со тежината - Ова е често повеќе од областа на промена на однесувањето на фитнес, што ви овозможува да работите со клиентите за да ги смените лошите навики и да ги одржите тие промени.
• Ортопедија - Постојат околу 33% од Американците кои се жалат на болки во колената и тоа е само една област во која може да се специјализирате со сертификација за ортопедија.
• Работа со посебни популации - Со овој вид на сертификација можете да работите со постарите возрасни лица за да им помогнете да го подобрат квалитетот на животот и да ја задржат мускулната маса или да соработувате со помладите деца за да изградат фитнес програми кои одговараат на нивната возраст и цели.
• Медицина - Како тренер, ќе работат со различни популации и еден начин да се издвоите е со добивање на специјалист за вежбање на медицинска вежба, како онаа што се нуди преку ACE. Со ова, можете да работите со пост-рехабилитација на клиентите кои се опоравуваат од сè, од проблеми со срцето до мускулни пружини и солзи.
• Исхрана - Со овој додаток на сертификација, можете да им помогнете на клиентите со диета дел од нивните цели, давајќи им конкретни совети за тоа како тие можат да јадат здрава и телесната тежина.

Повеќето организации за сертификација нудат многу сертификати за специјалност и може да добиете попуст ако веќе имате основен сертификат.

5. Поставете сопствен бизнис

Откако ќе добиете уверение, вие не мора да мора да работите во фитнес сала или во студио. Тоа е прилично едноставна процедура за поставување на сопствен бизнис, особено ако сте трговец поединец.

Сепак, постојат некои важни работи што треба да се разгледаат пред да го преземете тој скок.

• Финансиски инвестиции - Постои одредена сума на работа, финансиска и на друг начин, која оди во поставување на личен тренинг бизнис. На самиот почеток, можеби ќе треба да потрошите сопствени пари на сè, од рекламирање и бизнис картички до опрема и канцелариски материјали. Ако ги обучувате клиентите во домот, твоето или нивното, има дополнителен трошок за опрема, патување и друго. Само некои работи што можеби ќе ви требаат:
  • Фитнес опрема - За дома фитнес, најверојатно, ќе треба некој вид ако кардио опрема како неблагодарна работа, заедно со:
    • Тежини - тегови, скари, кифли, итн.
    • Отпорни бендови
    • Матс
    • Клупата за тежина или чекор
    • Вежба топки, BOSU или други биланс и стабилност опрема
  • Деловни трошоци - Ова може да вклучува плаќање за веб-страница, бизнис картички, осигурување од одговорност, здравствено осигурување, земање на курсеви за продолжување на образованието за одржување на вашата сертификација.
  • Други - Исто така ќе ви треба квалитетна облека за вежбање, чевли, можеби звучник за изведба на музика, диспензер за вода, крпи и други разни работи.
• Учење како да управуваме со бизнис - Многумина од нас влегуваат во лични обуки затоа што сакаме да им помогнеме на луѓето, не затоа што сакаме да се грижиме за тоа како да се платиме, да плаќаме даноци, километража и така натаму. Но, кога ќе го поставите сопствен бизнис, тоа се токму работите за кои треба да се грижите.
• Продажба - Ако работите за себе, вие сте единствената личност која ги продава вашите услуги. Продажбата не е најлесната работа, особено ако сте тренер без интерес или образование за продажба. Вие не мора да бидете продавач на користени автомобили, но можеби ќе треба да инвестирате во некои курсеви за да го научите најдобриот начин да ги продавате своите услуги на клиентите.
• Искуство - Кога работите сами, немате други обучувачи за да се обратите за совет за клиентите. Поради таа причина, можеби ќе сакате да започнете во фитнес или некој друг објект за да добиете некое искуство

За повеќе информации, научете како да започнете бизнис за личен тренинг од дома.

6. Научете како да си продавате себеси

Ако не одлучите да поставите сопствен бизнис, маркетинг е веројатно единствената најважна работа што ќе ја направите за да добиете повеќе клиенти. Еве само некои од работите што можеби ќе треба да го добиете вашето име таму:

• А веб - сајт - Поставување на свој веб-сајт може да биде едноставно како што се добивање на име на домен, се регистрирате за WordPress или Squarespace и правење на свој сајт. Можете исто така да ангажирате веб дизајнер. Еве како да го избереме вистинскиот.
• Бизнис картички - Овие денови е лесно да се креираат сопствени визит-картички дома или можете да користите веб-страница со ниски цени како Vistaprint.com.
• Социјални медиуми - Планирајте за поставување профили на Фејсбук, Твитер и Instagram, за да имате начин да комуницирате со клиенти и читатели.
• Семинари - Нудејќи бесплатни семинари, локално или онлајн, за вежбање, здравје, исхрана и сл., Често се одличен начин да ги задоволат потенцијалните нови клиенти.
• Вмрежување - направете некои истражувања на локално ниво за да дознаете дали можете да се придружите на Стопанската комора или некоја друга група на професионалци. Можете исто така да најдете групи преку Meetup.

7. Подобрете ги вашите вештини и образование

Континуираното образование е услов за одржување на вашата актуелна сертификација, но исто така ќе ве информира за фитнес, управување со тежината и здравјето.

Вашата организација за сертификација ќе понуди курсеви, работилници и други начини за да заработите кредити, но постојат и други начини да бидете информирани и да продолжите со учењето.

• IDEA - IDEA Health & Fitness Associatio n нуди широк спектар на курсеви, онлајн и во работилници. Тие, исто така, имаат годишна конференција, ИДЕА светска конвенција, каде што можете да rack до речиси сите ваши кредити за еден викенд.
• Човечката кинетика - човечката кинетика нуди различни континуирани курсеви за едукација за скоро секоја организација за сертификација таму.
• АКЕ работилници - Американскиот совет за вежбање, исто така, нуди работилници за туризмот со кредити кои се сметаат за ACE, ACSM, NFPT и многу повеќе.
• Оспособување на фитнес настани - Оваа конференција, која патува низ САД неколку пати во годината, исто така, ви дава место каде што можете да ги добиете сите ваши кредити во исто време додека сте во тек со она што е ново во фитнес.

8. Стани неопходен за вашите клиенти

Да се ​​биде успешен во оваа работа се работи, талент, вештина и искуство. Добивањето сертификат не е гаранција дека ќе добиете клиенти или, што е уште поважно, ќе можете да ги задржите овие клиенти.

Како ги тренирате вашите клиенти е важно, но како се однесувате со нив е уште поважно.

• Чувајте во контакт - Направете го тоа точка за да се поврзете со вашиот клиент надвор од сесиите. Испратете брз е-пошта или текст само за да се пријавите.
• Слушај - ова е очигледно, но тоа е единствената најважна работа што можете да ја направите за клиентот. На почетокот на сесијата, направете го тоа за да проверите и да видите како се чувствуваат тој ден. Подесете го тренингот соодветно.
• Дајте редовни проценки - Дали вашиот клиент сака да изгуби тежина или да биде посилен, поставува некаков процент на секои неколку недели, за да можат да го видат нивниот напредок.
• Понуда за понуди - Направете и вежбајте за печатење за да ги следат самостојно. Дајте им ги вашите омилени рецепти или отпечатите интересни статии што се однесуваат на нив. Тоа се мали нешта што им овозможуваат да знаат дека размислувате за нив и за нивната ситуација.
• Одете на конференции и работилници онолку колку што можеш - Овие можат да се скапи, но неверојатно е колку научиш од еден викенд земајќи часови од експерти. Можете исто така да се погледне во нова опрема и обично може да го купат со попуст.
• Понудете попуст или бесплатна сесија за референции .

Како што можете да видите, личните тренери имаат многу можности за работа и потребата се зголемува само додека нашата земја се соочува со проблеми со дебелината и седечкиот животен стил.

Фитнес е голем бизнис овие денови, а светот секогаш има потреба од нови, ентузијастички тренери за да го добие зборот за здравјето и фитнес. Одвојте време за да дознаете што навистина е вклучено да станете тренер пред да скокате. Ќе имате многу подобра претстава за она за што сте.

> Извори:

> Webb М Фитнес Програми | ACE-уверение, сега што? ACE Fit | Фитнес информации. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> Мекмилан С, Халворсон Р. Како да станете личен тренер. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Објавено на 4 април 2011 година.

> Сертификација за персонален тренинг и кариери Како да станете личен тренер. Како да станете. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.