Може да имате прашања во врска со дебелината и сексот што не сакате да го прашате кај вашиот лекар. Како да имате секс да ве натера да добиете тежина ? Или е секс добар за губење на тежината ? И можеби ќе сакате да знаете дали менувањето на вашата тежина може да го зголеми либидото или перформансите?
Постојат многу различни начини на кои тежината и сексот се поврзани. Дознајте како се поврзани со одлучувањето што сакате да го намалите за да го подобрите вашето однесување во спалната соба.
Тежина и сексуални перформанси
Постојат неколку различни начини на кои зголемувањето на вашата тежина може да го промени вашиот сексуален живот. Но, промените се различни за мажите и за жените.
- Мажи: Мажите со прекумерна тежина може да имаат потешко време да имаат секс отколку тенки мажи. Според медицинските експерти во Коалицијата за дебелина, сексуалната дисфункција е несакан ефект на дебелината. Мажите можат да страдаат од еректилна дисфункција кога пренесуваат премногу тежина. Како резултат на тоа, овие мажи можат да страдаат од вознемиреност и лоша сексуална перформанса. Дебелите мажи, исто така, можат да страдаат од закопуван пенис синдром, состојба во која пенисот е погребан под зглобовите на кожата.
- Жените: Неколку истражувања покажаа дека жените со повисок индекс на телесна маса (БМИ) имаат поголема веројатност да страдаат од сексуални проблеми. Некои истражувачи веруваат дека тоа може да биде поврзано со лошата циркулација во гениталниот дел. Тешкотијата со сексот може да доведе до намалено сексуално задоволство и слаба слика на телото.
Се разбира, само затоа што некои студии покажаа врска помеѓу сексуалната дисфункција и дебелината, не значи дека вашата тежина предизвикува проблеми во спалната соба. Всушност, некои студии покажаа дека дебелината не е фактор на ризик за сексуална дисфункција. Но, ако сте со прекумерна тежина и сте имале недостаток на перформанси или задоволство, можеби ќе сакате да разговарате за вашата тежина и секс со вашиот лекар за да видите дали постои врска.
Дали сексот предизвикува зголемување на телесната тежина?
Ако немате проблеми со вашиот сексуален живот, можеби имате поврзана грижа: Дали сексот предизвикува зголемување на телесната тежина? Иако може да изгледа лудо да мислите дека секоја физичка активност би можела да предизвика тежина, овој страв стана популарен кај мажите и жените по приказни кои се појавија на интернет.
Митот за зголемување на телесната тежина се појавија откако еден истражувач во Индија објави истражувачки труд во кој се вели дека зголемувањето на хормонот наречен пролактин може да предизвика зголемување на телесната тежина. Пролактин е хормон кој се произведува од вашето тело и нивото на пролактин се зголемува веднаш по сексот. Но, овој мит никогаш не е докажан, и други истражувачи велат дека многу краток бран на овој хормон не може да те натера да добиеш тежина.
Дали сексот ви помага да изгубите тежина?
Значи, ако сексот не предизвикува зголемување на телесната тежина, тоа може да предизвика губење на тежината? Впрочем, правењето љубов може да биде прилично енергична физичка активност. И бидејќи сексот е пријатно искуство, зошто да не сакате да имате секс на телесната тежина?
Иако здравата сексуална активност може да биде добра за вас, можеби нема да помогне со губење на тежината колку што сакате. Бројот на калории што гореете за време на сексот ќе се разликуваат во зависност од должината и интензитетот на вашата сесија. Но, повеќето проценки укажуваат на тоа дека согорувате околу 85-100 калории за време на сексуалниот однос.
Значи, не е веројатно дека неделниот или дури и дневниот возбуда ќе стори многу за вашиот половината.
Треба ли да изгубите тежина за подобар секс?
Придобивките од губење на тежината вклучуваат зголемена енергија, подобрена мобилност и покачена самодоверба. Овие фактори имаат обврска да имаат позитивен ефект врз вашиот љубовен живот. Дополнително, ако вашата тежина придонесува за депресија, довербата што ја добивате од губење на тежината може да помогне да се подобри начинот на кој се чувствувате за себе и да го зајакнете имиџот на вашето тело.
Но, бидејќи доказите во врска со сексот и дебелината се мешаат, не постои доказ дека менувањето на вашата тежина ќе го промени вашиот сексуален живот. Ако одлучите да изгубите тежина за подобар секс, направете го тоа со реални очекувања.
Постигнувањето и одржувањето на здрава тежина најверојатно ќе го подобри вашето добро и може да ја засили вашата рутинска спална соба.
Извори:
Асимакопулос К, и сор. Проценка на сексуалната функција кај дебели жени кои се подготвуваат за биатрична хирургија. Дебелина хирургија. 2006 година.
Стивен Бојче, д-р. Мажите: Дали дебелината влијае на сексуалниот живот? Коалиција за дебелината. 2015.
Броди С. Слимост е поврзан со поголем однос и помала фреквенција на мастурбација. Весник на секс и брачна терапија. 2004 година.
Бану П. Гупта MD, et al. Ефектот на модификација на животниот стил и намалување на факторот на кардиоваскуларен ризик при еректилна дисфункција Систематски преглед и мета-анализа. JAMA интерна медицина. 2011 година.
Кадиоглу П, сор. Дебелината не може да биде фактор на ризик за женската сексуална дисфункција. BJU International. 2010 година.